Корисне плодове да елиминише опстипације природне лекове


Корисне плодове да елиминише опстипације природне лекове

Наравно, свако има другачији црева, али ако идете у тоалет само два или три пута недељно, вероватно опстипације. Сазнајте како можете уклонити штап са правилном исхраном.

Главни узроци констипације су: прекомерна стрес

  • пасивне лифестиле Исхрана ниске у дијабетесу
  • трудноће фибер

Може бити повезана са другим болестима као што је рак дебелог црева, дивертикулитис и хемороида.

Постоје једноставни начини борбе против запртја.

Једна од најефикаснијих је потрошња великог броја плодова. Они садрже разне хранљиве састојке који убрзавају дигестивни систем. Они такође обезбеђују тело великом количином нерастворљивих влакана.

Препоручујемо конзумирају воће да елиминише ЗАТВОР:

1. Крушке помаже да се елиминишу констипација

Због високог садржаја воде и влакана крушке - одличан регулатор цревне покрета.

  • Они помажу да зарасту систем за варење због својих антиоксидативних својстава и помоћи смањењу високог нивоа холестерола.
  • Садрже витамине Б, Ц и Е, и минерале (гвожђе, калцијум и калијум). 2.

Мандарини Мандарини су одличан извор витамина Ц и природан начин за борбу против констипације.

  • Они стимулишу стварање антитела у телу и борбу против напада штетних супстанци.
  • Мандарине садрже много влакана, па су помоћ спречити пробавне проблеме, повећан холестерол и кардиоваскуларних болести. 3. Грожђе

Због својих својстава грожђа је природни лаксатив који помаже кардиоваскуларни систем и смањује ниво холестерола (ЛДЛ).

  • садржи разне киселине које су важне за правилно функционисање тела.
  • Уз то, грожђе скоро не садржи калорије. Помаже у одржавању артерија и срца у добром стању и побољшању перформанси мозга. 4.

Оранге Оранге јуице је идеална за спречи нагомилавање хране остатка у дебелом цреву и кардиоваскуларних болести.

  • Осим тога, то је снажан антиоксиданс, јер садржи витамин Ц. Он јача имуни систем, делује као аналгетик и терапеутском лаксатива.
  • поморанџе обезбеђују тело са довољном количином влакана, чиме се побољшава црева и помаже елиминисати затвор.
  • Поред тога, јер садржи лимунску киселину Чисти ово воће, што олакшава варење и стимулише добар посао панкреас и јетру.

5. Јабуке

Препоручујемо јести ово воће заједно са љуштом. Кожа садржи највише влакана и одличан је антиоксидант.

  • Јабуке помажу у смањењу нивоа холестерола. Смањују ризик од развоја кардиоваскуларних болести због садржаја кверцетин.
  • За чишћење црева и здравог тела потребно је да поједете три или четири јабуке дневно. Обавезно их јести најкасније сат времена пре сваког оброка. 6.

Мелон Мелон је богата минералима попут калијум, магнезијум, цинк, калцијум, гвожђе и фосфор. Ово воће се не може уклонити из дневног оброка.

  • Због своје диуретичке акције, диња је идеална за спречавање задржавања течности. Осим тога, она побољшава функцију бубрега и има мали лаксативан ефекат, и њено сјеме помажу у елиминацији цревних црва.

7. Киви

Киви је једно од плодова који садрже највише влакана. Оне су такође корисне ако желите уклонити причвршћивач због вашег семена. Ова семена помажу убрзавању цревног покрета.

Опште препоруке

додатак потрошње ових плодова, испробајте ове препоруке:

Не пропустите: Реците збогом опстипације од ових шест воћни коктел

  • држи стрес под контролом
  • пити више воде
  • избегли претерано велике оброке
  • Вежбајте редовно
  • редовно једу
  • избегавати потрошња млека и млечних производа
  • Повећање намирнице богате влакнима

против затвора лаксативи пића 5

велики рецепти треба да користе природну храну и сокове, који пружају до Количина влакана за борбу против запртја. Ови лаксативи могу помоћи!


3 јЕдноставна начина за борбу против хипотироидизма

3 јЕдноставна начина за борбу против хипотироидизма

Хипотироидизам - сложена болест која захтева неку борбу за борбу. Промена тежине, умор - уобичајени симптоми. Поред лекова, постоје и друге стратегије које вам могу помоћи. Сазнајте око три једноставна начина за борбу против хипотироидизма. Живот са хипотироидизмом Сваке године многи људи добијају дијагнозу - хипотироидизам.

(Фолк лекови)

Одлични производи за борбу против бактеријске инфекције

Одлични производи за борбу против бактеријске инфекције

Природни производи Бактерије - део живота. Када размишљамо о томе, мислим на оне класичне инфекције и болести, које су се бавила у некој фази живота. Али ово непотпуна слика. Бактерија - неодвојиви део живота. Неке бактерије су од суштинског значаја за људско здравље, они помажу имуни систем бори против других врста бактерија које могу изазвати манифестација инфекције.

(Фолк лекови)