7 Пића да помогне спали вишак губитак тежине масти


7 Пића да помогне спали вишак губитак тежине масти

Ако покушавате да ослабите, осим да пратите здраву исхрану и до физичке вежбе, пробајте наше пића, који такође помажу спали вишак масноће.

Они су врло лако кувати, и што је најважније, они су укусни и врло ефикасни.

ослободити од масти кроз здраве хране

поред нормалне потрошње од 2 литра воде (најмање) дневно, препоручујемо додати бар један од ових напитака за сагоревање масти.

Ако имате уравнотежену исхрану и прави вежбу три пута недељно, требало би да видите резултате веома брзо, али увек се сетим да нико тако магичан магичне формуле.

сок од поврћа пре оброка хране пије свеже поврће сок да задовољи апетит и смањити унос калорија. Поврће садржи много хранљивих састојака када су сирови.

можете направити свој омиљени комбинацију (спанаћ, целер и шаргарепу, броколи, итд).

Поред тога, бенд поврће су идеални за јело између оброка, јер они помажу да избегну једу нешто друго (посебно висок хране у маст или колача).

У лето ће такође помоћи да се отарасе жеђ или чак замени јело.

Вода и лимун

Већ знате да је вода од виталног значаја за уклањање токсина из тела. Додавање лимуна, можете детоксикувати јетру и помажу да метаболише масти боље која се сакупља у стомаку и струку.

  • Топла вода са лимуном повећава производњу дигестивних ензима, су одговорни за паљење масти и боље функционисање јетре.
  • Антиоксиданси у овим дивним агруми такође омогућити имају здраву и лепу кожу. (На пример, уништава бактерије које узрокују акне).
  • И ако ово није довољно, топла вода смањује запремину и чисти дебело црево.
  • Састојци 1 шоља топле воде (250 мл) сок од пола лимуна
  • Припрема Загрејати воду док цеђени лимун
  • Сипајте воду у чашу и додати лимунов сок и добро промешати
  • пијете када гладни сваки дан месец дана.

Артичоке воде

Артичоке - ово је једно од најпознатијих диуретичног поврћа. Вода кува са овим поврћем је здрава и делотворна, јер то

детоксикуие масти из јетре и отклања токсине. Поред употребе артичоке, препоручујемо да сипа течност која преостане након кувања ... Пијте га као супу!

Бели чај помаже спали вишак масти

својства зеленог чаја су веома добро познато када је у питању губитак тежине, али не смемо заборавити о предностима белог чаја за здравље.

Овај чај је моћан извор масти, посебно на стомаку. Такође укусна напитка који доноси доста предности (на пример, снижава холестерол). Можете пити до 3 шољице на дан.

Бели чај може наћи у природним производима продавницама и засладите га медом. Ако не можете наћи или желите да промените укус својих омиљених инфузија, можете да покушате друге

  • чај.
  • Таке биљних чајева коњског репа, маслачак, коприву и ловоров лист.сви они имају диуретичко својства која помажу елиминисати вишак течности не само, него и масти. Сок од бруснице

Тхис смалл, тамни воћни је одличан извор

минералне киселине: лимунска, јабучна и кинин. Ове киселине ради као дигестивне ензиме који разлажу масних наслага у лимфни систем. То значи да су

одговоран за отпад који је јетра не може ријешити.

Сок од бруснице је такође идеалан за људе са високим холестеролом или дијабетесом , јер побољшава квалитет крви. Слободно да попије чашу дан (пожељно током доручка).

Ово кокосова вода је укусна и веома хранљив. Да бисте пронашли кокоса воду, не путују у Карибима (мада би било добар изговор да иде!) Као што

доступан у многим продавницама. То је идеално пиће за спортисте јер садржи

5 пута више калијума него познати "изотонични пића" , а самим тим помаже да се избегне заједнички бол у мишићима након вежбања.За људе који нису као интензиван напор, кокосова вода је такође корисно, јер

промовише елиминацију токсина, је моћан антиоксидант и побољшава варење и хидрира тело. Чај од ђумбира за сагоревање масти

Чај од ђумбира - велика пиће за сагоревање масти. Њени Тхермогениц агенти

лакше уклонили све остатке нагомилане у пределу стомака (масти у овој области могу бити изазване седентеран начин живота, стрес или хормонске проблеме). Такодје ,

Чај од ђумбира инхибира производњу кортизола. Ако имате лош дан на послу или ако приметите да је ваш рачунар остаје пре него што је довело до вишка килограма, препоручујемо да пијем ово пице.

Састојци 1 шоља воде (250 мл)

  • 1/2 кашичица наренданог ђумбира (2 г)

Припрема Кувајте воду и склоните са ватре.

  • Додајте рендани ђумбир и оставите да одстоји 5 минута.
  • Можете додати мед да се засладите.
  • одмах пити.
  • воде са циметом и јабуком

То је укусан и хранљив напитак који помаже људима који желе да изгубе тежину и ослободити токсина из организма.

Можете пити до 1 литар дневно, и добро и

јабуке и цимета могу се поново користити. Састојци

  • 1 јабука 1 стицк циннамон 1 шоља ице
  • 2 чаше воде (500 мЛ)

Припрема Ољуштите јабуке и исећи га на танке кришке.

  • Ставите у стаклену теглу са штапом цимета.
  • Додајте лед и воду.
  • оставите да одстоји неколико минута или док се лед отопи.
  • Дринк током дана.
  • 6 савета за повећање метаболизам и изгубити тежину

метаболизам - хемијски процес којим тело претвара храну и пиће које троше дневну енергију. Она подржава агенције.


3 Вежбе које помажу да дају тон у своје руке

3 Вежбе које помажу да дају тон у своје руке

Да ли сте икада чули за ове вежбе које вам помажу да обезбедите тон ваших руку? Постоји много људи који су гојазни и прошли су лечење, исхрану или операцију да би имали глатку личност. Проблем је у томе што делови тела, као што су стомак, ноге или руке су и даље спори. Маст која је споро, нарочито у подручју тријепса, може бити непријатна.

(Губитак тежине)

7 Најгоре састојци за салате

7 Најгоре састојци за салате

Мршављење Често састојци који изгледају корисно за наше салате, не помажу да се постигну циљеви, поготово ако покушавате да смршате. Ако је ово ваш циљ, побрините се да избегнете ове 7 састојка. Можете их чак замијенити другим, здравим опцијама. 1. Бацон Бацон може бити најгори кошмар за здраву салату.

(Губитак тежине)