Неочекиване чињенице о предностима кафа


Неочекиване чињенице о предностима кафа

Занимљиве чињенице кафа - један од најчешћих пића у свету, његова популарност је други само воду. Од давнина, милиони људи цене и пију кафу, јер је оживљавајуће и има диван укус.

Међутим, прије неколико деценија, веровало се да због високог садржаја кофеина ово пиће има озбиљне нежељене ефекте.

На срећу, недавно истраживање је показало да умерени унос кафе може заправо донијети много користи нашем тијелу, пошто садржи много хранљивих материја.

Многи људи свакодневно пију кафу зато што су постали навика или традиција за њих, и можда чак и нису погађали како то фаворизује њихово тијело. Неки, напротив, покушавају да не конзумирају ово пиће, јер верују у његов негативан утицај.

Желимо да одагна спекулације и мистерију, јер реци у овом чланку о предностима предивном пића и зашто сваки живот мора бити бар мало кафе. 1.

високо у антиоксиданата Једна од највећих предности је велики број антиоксиданаса и они су апсорбује боље од оних које смо добили у поврћу и воћу.

Антиоксиданси - снажан молекул, чија је главна функција је инхибиција штете које узрокују слободни радикали нас, доводи до многих хроничних болести и прераног старења.

Занимљиво је и прочитати: Очистити блокиране артерије једноставном напитком

2. Енергија плима

Вероватно је добро позната предност кафе. То нам даје "потицај" када је вријеме за рад или заглавити науку гранита.

Кофеин, један од главних састојака, стимулише мозак, што заузврат побољшава нашу концентрацију и продуктивност.

3. Смањење дијабетеса типа 2

Верује се да у свијету више од 300 милиона људи пати од проблема повезаних са дијабетесом типа 2.

Спречавање ове хроничне болести, које карактерише висок ниво шећера у крви, може бити због умерене потрошње кафе.

Америчко друштво хемичара, објавио је студију у којој је доказано да људи који пију до 4 шоље кафе дневно, на 23-50% мање склони дијабетеса типа 2.

4. Заштита јетре

Наша јетра обавља веома важну функцију и доприноси здрављу тела, али такође може да успори свој рад и развој хроничне болести као што су хепатитис и масне болести јетре.

Истраживање које је спровео Институт за медицину. Војвода у Сингапуру, открила је да четири килограма кафе дневно смањују ризик од настанка масних болести јетре.

и објављена у студији из 2006. године каже да људи који свакодневно пију најмање једну шољу овог пића су мање шансе да оболе цирозу. 5. Боља расположење

Национални институт за здравље (САД) су показале да људи који пију кафу умерено, 10% мање склони депресији или негативних емоција.

Према студији Хонглеи Цхана, овај ефекат може бити узрокован антиоксидативним једињењима. 6. Побољшање здравља

мозга антиоксиданси и други есенцијални садржане у кафе може смањити ризик од дегенеративних обољења као што је Алцхајмерова болест или деменције.

У свом научном раду, истраживачи Универзитета Јужне Флориде и Универзитета у Мајамију открили да старије особе (преко 65) са високим нивоом кофеина у крви Алцхајмерове болести развијен у 2-4 година спорије од оних који нису конзумирају кафу.

Иако то неће зауставити болест ако је већ почела, али може значајно да одложи њен развој.

Рецоммендед чланак: Како открити Алцхајмерове Магнифицент 7.

козметичке кафа помаже нашу лепоту и када се једе, а када се примењује на кожу.

Чим је утврдио да кафа помаже у борби против целулита и чисти кожу од мртвих ћелија, број козметичких компанија је почела да га користите као главна компонента њихових производа.

У директном контакту са кожом кофеина промовише бољу циркулацију и штити од превремених бора и пега.

Да ли и даље треба разлог да почнете да пијете кафу данас? Ово природно пиће је добро за здравље и лепоту. Важно је запамтити исправну дозу и чувајте ако имате негативну реакцију на кофеин.


19 Савета за уштеде простора у купатилу

19 Савета за уштеде простора у купатилу

Занимљивости Већина кућа има мале купатила, као дизајнери воле спаваћу собу и дневни боравак. Иако је купатило мало, увек можете пробати да га удобније, додајући неке украсне елементе и опрему. Проблем је у томе што је често тешко да их организује правилно и да неред боца, козметика, тоалетни папир, пешкира и осталих често коришћених ставки.

(Занимљивости)

14 Упозоравајући знаци мултипле склерозе

14 Упозоравајући знаци мултипле склерозе

ЈЕдна од најозбиљнијих болести је модерна наука која се бави вишеструком склерозом. Заправо, његови узроци су и даље мистерија неуропатолога. Можда су неки случајеви мултипле склерозе тешко открити, док код других пацијената симптоми су толико озбиљни да без сумње. Сада знамо да се ова болест чешће појављује код жена и људи старијих од 20 до 40 година.

(Занимљивости)