7 Знаке повећања нивоа стреса


7 Знаке повећања нивоа стреса

занимљивих чињеница савременом свету са много одговорности и свакодневних кућних послова може да мислите да стрес је део живота.

Иако је ово нормална реакција на било лоше ситуације дневно, прекомерна емоције могу произвести компликације ако околности погоршати.

доказао да прекомерна утицај стреса на дужи временски период повећава ризик од болести срца, негативно утиче на имуни систем и повећава ризик од депресије.

Иако је већина знакова стреса повезана са промјеном односа према животу, може се разликовати неколико физичких манифестација које се јављају због претјераних искустава.

Америчка психолошка асоцијација упозорава да високи нивои стреса утичу је сада светска популација него икада раније.

Међутим, главна брига је што се ово одступање не фокусира на ово што резултира много тежим поремећајима.

Пре или касније, свако од нас ће морати да се бави стресом, због чега је важно знати знакове да је ситуација ван контроле.

1. Осип као знак високог нивоа стреса

Ако раније нисте имали алергије, и одједном приметите да је кожа појавио црвене подливе осип, врло је вероватно да је узрок претеране стреса.

Када је тело доживљава анксиозност и напетост, често имуни систем почиње неуравнотежена,и производи много хистамина.

Ако време не реагује на ову ситуацију, може се појавити осип или други поремећаји коже. Заправо,понекад људи чак суочавају се са проблемима који се никада раније нису догодили.

2. Сталне главобоље

Главобоље и мигрене често ометају људе који су у великом стресу или покушавају да изађу из тешких животних ситуација.

То је због производњу одређених хемикалија које утичу нервни систем и крвне судове у мозгу.

Такође, стрес често погађа мишиће, што доводи до затезне главобоље.

3. Аномалија желуца

Многи типови дигестивних поремећаја су уско повезани са трајним или периодичним ефектима физичког и менталног стреса.

Хормони који га узрокују могу промијенити функционисање гастроинтестиналног тракта, што резултира у таквим симптомима као што је акумулација токсина, гасова и упале.У неким случајевима, стрес чак повећава и количину контракција колона, а због тога, особа пати од колике и пролива.

4. Хронична прехлада

Кортизол, који се производи због високог нивоа стреса, блокира функционисање имунолошког система. Ово може погоршати способност тела да се бори против патогена који негативно утичу на здравље респираторног система.

Људи који су стално у стресу имају велику вероватноћу да постану хладне, хладне и друге бактеријске и вирусне болести.

Шта је још горе, ако се проблем не реши на време, лекови неће помоћи у лечењу.

5. Акни изглед

Добро је познато да акне представљају проблем коже који могу бити узроковани разним факторима. Иако се мозак појављује углавном код адолесцената, одрасли такође могу патити кроз њих.

Таква реакција највероватније је последица хормонског дисбаланса када

ниво кортизола превладава над другим једињењима. Овај хормон утиче на функцију лојних жлезда коже и повећава производњу масти.

Вишак себума, који се акумулира у поре, доводи до појаве акни и акни.

6. Инсомнија

Инсомнија

и проблеми са спавањем могу бити блиско повезани са емоционалним стањем особе и навикама које она стане током дана. Ако је ниво стреса превазишао норму, може доћи до болова у мишићима, мисли се фокусирају на проблемске ситуације, и

способност заспања знатно погоршава. Најважније од свега, током времена, такве промјене значајно утичу на стање организма и здравље. Као резултат, квалитет живота особе погоршава знатно.

7. Прекомерни замор

Утрујеност или исцрпљеност је нормална реакција тела када не добије довољан одмор и трајно је у стању физичког и менталног стреса.

Ови симптоми су праћени променама расположења, укључујући депресију, анксиозност и раздражљивост.

Препознајете ли неки од горе наведених симптома? Ако сте недавно приметили такве промене у раду свог тела, поставите преглед лекара и покушајте да нађете начин да смањите стрес.


Повећан крвни притисак код жена: 5 Чињенице Занимљивости

Повећан крвни притисак код жена: 5 Чињенице Занимљивости

Многи људи греше у мислећи да је повишен крвни притисак - проблем који се јавља углавном код мушкараца. Истина је да једнако утиче и на оба пола. У ствари, висок крвни притисак је уобичајена "тиха" болест код жена, што може проузроковати многе проблеме ако се не дијагнозирају на време. треба напоменути да менопауза жена има много већи ризик од високог крвног притиска, него мушкарци у истој доби.

(Занимљивости)

7 Својства соде бикарбоне

7 Својства соде бикарбоне

Занимљивих чињеница соде бикарбоне је један од најчешћих производа за домаћинство. Највероватније су је видели у њеној кући. Да ли сте свесни својих чудесних својстава? Након овог чланка, можете користити соду бикарбону потпуно нова, али сигурно са разлогом. На пример, може да помогне уклонити крхотине са прстима и задржати своје зубе здраве и чисте.

(Занимљивости)