7 Знакова слабе циркулације крви често се занемарују


7 Знакова слабе циркулације крви често се занемарују

Многи људи имају лошу циркулацију крви.Када људи напуне 60 година, тако да је проблем горе, скоро 80% људи у овој старосној групи морају да живе са овим поремећајем непријатну.

Мисли одмах да је ваше тело веома сложена, али савршена мрежа путева и аутопутева који се састоје од вена и артерија. У њима постоји сталан покрет.

Преко ове мреже треба транспортовати и дистрибуирати више од пет литара крви.

Штавише, крв транспортује хранљиве материје, хормоне и све компоненте које су неопходне за живот, а самим тим и за правилно функционисање тела.

Зато је толико важно нешто промијенити. Проблем лошег циркулације утиче не само на старије особе.

Ако сте млади или не тако млади, треба да предузму кораке да се баве овим проблемом, које могу изазвати одређене симптоме и бити немилосрдан.

неефикасно циркулација крви може довести до срчаног удара, крвни угрушци, проширених вена, мождани удар ...

би требало да побољша начин живота и, пре свега, да буду свесни главних симптома. Затим ћемо вам рећи седам знакова лошег крвотока које морате запамтити.

1. Спотс на кожи - знак слабе циркулације

Доктори говоре о видљивим симптомима и онима који су скоро неприметни. Места, промене у боји коже или сухи епидермис су знакови да ваша крв не протиче правилно.

Један од првих симптома повезаних са слабом циркулацијом крви је црвена или љубичаста мрља која се појављују на стопалима или доњим ногама.

Прво се појављују у облику малих љубичастих неправилности, које могу постепено прерасти у улцерације. 2.

отоци метара Размислите: када се циркулација је недовољно, недавни удови се крви богате кисеоником и хранљивим материјама.

  • Ако не добијете нормалну количину крви, ваше тело покушава да смањи ову неравнотежу тиме што одложи течност. Дакле, постоји оток.
  • Недостатак обогаћене крви, узрокује цијанозу. Приметит ћете да ноге нису само модрице, него и редовно набрекне.
  • Прсти могу изгледати запрепашћени као да вас неко тучи.

3. Губитак косе и ломљивих ноктију и губитак косе

ломљивих ноктију могу бити знаци лоше исхране, или стрес.

Поред тога, многи људи игноришу чињеницу да такође може значити нешто друго: да не добијете одговарајућу количину хранљивих материја из крви.

  • Циркулација сиромашних крви доводи до суве, крхке косе, која почиње да пада са целим праменама.
  • Можда чак и не примећујете да нокти пати. Понекад једноставан додир нечему може довести до њиховог тренутног слома. 4. Спорије дигестија

споро, отежана пробава пратњи гасова, рефлукс киселине и чак констипације може бити симптом слабе циркулације.

5. Прехлада, инфекција и вируса

Наравно, занимљив податак треба имати на уму је слаба и спушта у вези имунитет са лошим или недовољним протоком крви.

  • Када проток крви успорава, тело престаје да открије патогена и носити са њима као и раније.
  • Можда ћете приметити дапокупите болест много брже и лакше од других људи.
  • Ови симптоми су повезани са начином на који ваше тело ради са спорим дејством антитела су неефикасна у заштити.

6. Хладне руке и стопала

Ово је заправо веома уобичајен симптом. Када ваша крв тече при нормалној брзини, температура тела се подешава како би се одржао оптималан ниво.

  • Међутим, ако је циркулација спора, ваша унутрашња температура може да се промени и почне да варира.
  • Опет, део вашег тела, где ће бити најуочљивије - је, наравно, рукама и ногама. Постаће хладнији.
  • Међутим, пре него што дође до овог закључка, обратите се лекару.
  • хладне руке и стопала су често знак хипотиреоза, Раинауд-ов синдром или чак анемија.

7. Стална исцрпљеност

Када се успорава циркулација крви, постоји проблем. Један од многих и непосредних симптома је замор.

Знате да је ово можда последица исцрпљености, стреса или чак неке врсте болести. Међутим, лоша циркулација крви доводи до смањења снабдијевања нутријентима мишићним групама.

Без кисеоника и хранљивих састојака који хране своје тело, мишићи ће се осећати веома уморно.Одмах након почетка радова, пењање уз степенице или извођење вежби глатко, ту је бол, умор и нелагодност.

У том случају, не одлагајте и консултујте лекара како бисте сазнали које препоруке треба да пратите. Овај тихи непријатељ узима на хиљаде живота сваке године, али можете избјећи ово.

Почните да се бринете о себи данас!


Да ли млечни производи спречавају остеопорозу? Занимљиве чињенице

Да ли млечни производи спречавају остеопорозу? Занимљиве чињенице

Многи људи верују да се спрече остеопорозу треба да преузму више млека јер садржи калцијум, који јача кости. Отуда питање: зашто у многим земљама, гдје се не користи млеко, случајеви остеопорозе су много мање од нашег? Вас чини да се питате да ли је истина тачна. Шта је корисно млеко? Постоје неки докази да су млеко и млечни производи добри за здравље костију и да спрече остеопорозу .

(Занимљивости)

Зашто толико људи седи на зомби?

Зашто толико људи седи на зомби?

Да ли сте икада чули о зуму? Готово си управо супротна речима или чак знаш нешто о томе. Али не могу да разумем зашто се толико људи сада навукла на Зумба као што , колико је то добро за тело и ум, ако радите редовно вежбе. Током последњих неколико година разреди зумба су постали веома популарни, јер је то одличан начин да се изгуби тежина и начин да се изгуби већи килограм .

(Занимљивости)