7 Практичне савете за брзо уклањање закладеннниа носа


7 Практичне савете за брзо уклањање закладеннниа носа

Затварање Корисни навике сметају назални симптоми изазвани алергије или респираторне стању.

Ова упала слузокоже у носу, кроз који тешко дише, јер се блокира назални пролази.

брзо ширење вируса и слабљења имуног система погоршати проблем и узроковати друге симптоме.

То обично нестаје у року од недељу дана или неколико дана, али можете убрзати опоравак са неколико домаћих препарата за носне загушења.

Данас смо желели да поделимо са вама седам од тих алата који се могу користити за ублажавање нелагодност. Да их погледамо! 1.

раствор соли из назална конгестија

Хомемаде сланим раствором један од најстаријих домаћих лекова за зачепљење носа, која елиминише вишак слуз.

Састојци

  • 1 тбсп морска со (10 г)
  • 1 литар воде 1 без игле шприца
  • Упутства Кувајте литар воде, додати кашику соли, остави да се охлади.
  • Узмите 5 мл овог раствора и сипајте у сваку ноздрву.
  • Поновите процедуру два пута дневно. 2. Стеам инхалациона

удисати паре - добар опцију отварања елиминацију дисајних путева и назално зачепљење.

Припрема кључале воде и додати да га умирујуце биља, као што су камилица или еукалиптуса. Састојци

  • 2 литра воде 1 шаку цветова камилице или листова еукалиптуса

Инструкција

  • Ставите шаку одабраних биљака у воду и кувајте 5 минута.
  • Затим уклоните са ватре и покријте главом ручником. Уздигнути воду излазе из воде.
  • ћете осетити тренутно олакшање, јер влага и топлота ублажити упалу. 3. Врућа облоге

Други начин коришћења топлоте да се ослободе запаљење носне шупљине - је употреба топле облоге воде. Састојци

  • меког ткива 1 1 шоља топле воде (250 мл)

Упутства

  • потопите крпу у топлу воду, водећи рачуна температура је подношљив на додир.
  • Нанесите компримовање на нос и чело, оставите неколико минута.

4. Топла вода са медом

антибиотска својства меда помоћи у лечењу респираторних болести и назалне загушења.

Топла вода побољшава дисање. Састојци

  • меда 2 кашичице (15 г) 250 мл воде
  • Инструкције Сипати две кашичице меда са једну шољу топле воде, попити пре спавања.
  • Пијте сваку ноћ док се симптоми не ријеше.

5. Инфузија ђумбира и лимуна

Ђумбир је користан у грипа и носне загушења. Њене особинепобољшавају здравље респираторног тракта који напада вирусе. Састојци

  • 1 ђумбира сок 1/2 лимуна
  • 1 кашичица меда (7,5 г)
  • 1 шољу воде (250 мл)

Упутства

  • врења чашу воде. Уклоните од ватре и додајте комад ђумбира.
  • Дозволите 10 минута, а затим додајте мед и лимунов сок. Пијте
  • Пијте до три пута дневно. 6. Гарлиц

Антибиотик својства белог лука су корисни у борби против вируса и бактерија, које мнолење у респираторном тракту. Њени сумпора

смањују запаљење у ноздрвама да помогне назалног загушења. Састојци

  • 1 чен белог лука 1/2 шоље воде (100 мл)

Упутства

  • Гринд сирови бели лук и ставити у посуду са 100 мл воде.
  • Оставити неколико сати, а затим сипати течност у капак.
  • Залијете 10 капи у сваку ноздрву и поновите два пута дневно.

7. Лонац

Његов ефекат је сличан ефекту белог лука. Лук је још један добар начин да се ослободи носне пролазе и елиминисати заптивање.

  • Састојци 1 главица црног лука

Упутства

  • Исеците лук на пола и инхалира свој мирис 4-5 минута.
  • Поновите два пута дневно све док запаљење није опуштено.

Ово су само неколико најпопуларнијих и ефикасних једноставних назалних лекова. Али важно је да их подржи:конзумирају намирнице богате витамином Ц и антиоксиданса.

Ако симптоми трају дуже од недељу дана, да је боље да се консултује лекара и наћи друго решење.


Дубоко дисање: 7 научно доказане предности Ова навика навика

Дубоко дисање: 7 научно доказане предности Ова навика навика

Корисне Дубоко дисање или споро дисање је нераскидиво повезана са миром и веллнесс. Да бисте ово урадили, морате га редовно вежбати. Дубоко дисање - ово је таква техника када се особа навикне да дубоко удише у ваздух, одлажећи унутрашњи кисеоник. Након тога морате полако да удишете ваздух. Ова техника дисања се често користи у јоги и пракси бриге.

(Корисне навике)

4 Тајне среће

4 Тајне среће

Колико сте срећни? Зашто толико упорно тражити срећу? Да ли мислите да среци треба новац и признање? Истина је да свако има своју визију среће . Стварање јединственог идеала среће је немогуће. Међутим, постоје одређене тајне које помажу у откривању позитивне перцепције света и разумевања здравог осећаја благостања.

(Корисне навике)