7 Погона и технике чишћења јетре


7 Погона и технике чишћења јетре

Јетра је један од најважнијих органа у људском тијелу. Она обавља многе од изузетно важних функција сваког дана, која су неопходна за правилно функционисање тела и добробит особе. Ово тело је одговорно за излучивање токсина из тела и за спречавање различитих болести.

Верује се да је јетра обавља преко 500 битне функције, укључујући играју кључну улогу у метаболизму, утиче на имуни и дигестивни систем, ослобађа организам од токсина и обавља друге функције.

Међутим, већина људи преоптерећује јетру, тиме успорава њен рад и доводи до акумулације токсина у телу. Као резултат тога, опште благостање особе погоршава и спречава правилно функционисање унутрашњих функција свих функција.

Многи људи не знају апсолутно ништа о важности овог органа, нити о начину чишћења јетре. Зато смо у овом чланку прикупили 7 чишћења и течности јетре.

Зашто је чишћење јетре неопходно?

Јетра - је један од најважнијих механизама за чишћење организма од токсина, јер је ово тело чишћење токсина и дању и ноћу. Детоксикација тела је серија важних процеса који помажу телу да остане здрав и ослободи га од штетних супстанци које могу бити узрок различитих болести.

Осим тога, јетра је одговорно за филтрацију и прераду хормона, чиме се обезбеђује одговарајући ниво хормона у људском телу. Повреде функције јетре може изазвати хормоналне поремећаје, укључујући естрогена вишка, недовољно инсулина воле.

Чишћење јетре подразумева уклањање токсина и отпада из њега, уништавање слободних радикала и рушење тешких метала. Осим тога, постоји још 7 разлога зашто одмах треба да узмете чишћење јетре.

Ваша исхрана има велику количину засићених масти и обрађује

Тешко је не приметити да данас многи намирнице садрже велике количине засићених масти и угљених хидрата, који имају способност да акумулира у организму. Ако редовно једете пржену храну, минерална животињске производе, производе од меса и конзерви хране, ви преоптеретити своју јетру, тако да се може брзо пропасти. Задатак јеје је поделити храну у честице, и са горе наведеним производима је изузетно тешко решавају.

у исхрани превише сложене угљене хидрате

намирница које садрже доста сложених угљених хидрата, као што су хлеб од пшеничног брашна, тестенина, сокова и слаткиша и преоптерећења јетру, и постаје теже да регулише ниво шећера у крви. Ако ваша дијета много хране богате сложеним угљеним хидратима треба одмах да почне процес чишћења јетру од токсина.

конзумирање алкохола или употреба одређених лекова

јетра се тешко варе алкохол и одређених лекова. Ако редовно злоупотребљавају алкохол или узимате неке лекове за дуго времена, можете приказати поремећаје као што су цироза и масне болести јетре. Утицај загађења ваздуха

наравно на планети има веома мало места где је ваздух кристално чист и свеж. Већина нас са дневним удахне ваздух различитих токсичних честица које могу негативно утицати на здравље. Иако иницијално те штетне материје уђу у плућа је јетра је одговорна за филтрирање и отклањање токсина из организма.

сте недосипаиете и имао дан одмора

можете игнорисати умор и недостатак сна талас, али пре или касније, и даље ће да се осети непријатност. Говорећи јетре, она је добар сан има позитиван утицај на функционисање организма. Најактивнија Јетра је између 1 и 3 ноћи. Стога, у овом тренутку треба да спаваш ако желите да исправно би рад јетре. Ви малтретирају

физичку активност Иако редовна физичка активност је предуслов за уклањање токсина из тела и очистити јетру да злоупотреби праксу спорта није потребно. умор изазвала доста вежбања може довести до повећане активности слободних радикала. Међутим, јетра губи способност да се носи са њима. Ако приметите да је почео да тече низ, боље направити малу паузу и Испразните јетру.

Дијета довољно хранљивих материја

Правилна исхрана са довољним бројем хранљивих материја је неопходан услов јетре. Исхрана треба да буде витамина Ц, Б3, Б6 и Е, фолне киселине и других нутријената. Препоручујемо да додате у своје свакодневне хране менија богате калцијумом и есенцијалних амино киселина као што су глицин и таурин. Ако су ови нутријенти нису мени, требало би да промените исхрану и почети узимати витамине.


Опасност од стреса изнад за жене млађе од 50 година

Опасност од стреса изнад за жене млађе од 50 година

Иако је стрес опасан фактор за оба спола, недавне студије показале су да је за неке људе ризик од стреса већи. Вреди пажња. Жене млађе од 50 година имају повећан ризик од коронарног срчаних болести повезаних са стресом. Ово је важна чињеница, јер обично повезујемо срчане или срчане проблеме са старијим особама.

(Занимљивости)

Цолор Псицхологи

Цолор Псицхологи

Мислите ли да ћемо моћи живети у овом свету ако би све било само црно-бело? Очигледно, све би било досадно да бисте били уморни. Боје играју веома важну улогу у свакодневном животу и имају одређени утицај на наше активности. И да ли знате да боје могу утицати на ваше емоционално и физичко стање? У овом чланку размотрићемо стварну психологију боје.

(Занимљивости)