7 јЕдноставне навике које помажу повећати либидо сексу и везама


7 јЕдноставне навике које помажу повећати либидо сексу и везама

либида је веома важан аспект у животу одраслих, посебно када донесе одлуку о стабилној вези.

Секс није само биолошка потреба. Такође је неопходно за ојачавање физичких и емоционалних веза. такође има широк спектар предности на физичком и менталном нивоу. Идеална је за промовисање здравог здравља и за појединце и парове.

Проблем је што понекад

одређени фактори смањују либидо и не дозвољавају вам да уживате у сексу. Ово се може догодити не само због хормоналних промена, већ и због расположења, исхране и комуникације у пару.

Срећом, можете оживити страст и сексуалну жељу, као и

уживати у забавном сексу променом неколико навика у вашем животу. Желите знати како то учинити?

1. Обучити редовно

Физичка активност је корисна за сексуално здравље, иако многи људи не знају за то.

Ит

побољшава циркулацију крви, који повећава узбуђење и мушкараца и жена. Такође

побољшава ваше расположење, који повећава секрецију таквих хормона као серотонина и ендорфина. Вежбе чак помажу у одржавању тачне равнотеже сексуалних хормона, што је кључни фактор у избегавању сексуалних проблема.

Поред тога, побољшава ваш изглед и самопоштовање - постоје још два фактора који утичу на сексуални погон.

2. Једите добро

Добра храна не само гарантује физичко здравље, већ

има невероватне предности када је у питању сексуална привлачност. Храна богата мастима смањују либидо крви и активност полних хормона, док неки воће, поврће и житарице повећати сексуалну жељу.

Ово се може објаснити чињеницом да они играју улогу у регулисању хормона, у исто вријеме

повећавају нивое енергије. То значи дужи и пријатнији секс.3. Контролни стрес

Проблеми у раду и друге стресне ситуације могу бити директно повезани са смањивањем либида.

Они могу изазвати физичку исцрпљеност и неравнотежу хормона,

који вас лишава прилике да уживате у сексу. Стога је веома важно навићи на методе опуштања и задовољства како би уравнотежили хормоне.

Ит

ће смањити ниво кортизола и повећати жељу да уживате у односима. 4. План за ноћ

Проблеми у сексуалном животу људи често су због чињенице да су заглављени у рутини.

Иако не тврдимо да сваки дан треба да урадите нешто ново,

најбоље је да с времена на време уживате у новим искуствима. Уместо да останете у нормалном кревету, пробајте ново место где ће се обоје осећати угодно.

Планирајте ноћ на посебном месту, било да је то хотел или камповање. Ово може бити савршено решење за препород вашег односа.

5. Прекините пушење

Доказано је да токсичне супстанце у цигаретама могу такође директно утицати на либидо и сексуалну активност.

Они утичу на ток крви гениталија и убрзавају процес старења артерија.

Пушење такође

изазива неравнотежу у лучењу хормона, који значајно смањује сексуални погон. 6. Побољшати комуникацију

Добра комуникација са партнером

је кључ за побољшање сексуалне жеље и уживање у најбољем сексу. Вриједно је сазнати који негативни аспекти се јављају током секса истичући оно што вам се свиђа.

Такав разговор је сама по себи афродизијак, када све иде погрешно у сексуалном животу.

7. Изаберите одговарајућу атмосферу

Учините напор да побољшате спаваћу собу или омиљено место за секс и поново запалите страст.

То може бити нешто једноставно, као што су осветљење неколико свећа које доносе укус у собу или неку расположења музику за тај

потпуно променити атмосферу током секса. Као што можете видети, све што вам треба је

неколико једноставних промена за повећање сексуалне привлачности и побољшање секса. Пробајте их и видите шта могу учинити за вас!


Зачепи олују у мирној и говоре

Зачепи олују у мирној и говоре

Сек & Релатионсхипс Током олује, њена снага показују све елементе природе, они се боре међу собом да покажу своје највише агресивне и хаотично странке понекад може бити опасно. Исто важи и за људске односе. Такође доживљавамо емоционална зла и катастрофе који се манифестују кроз свађе, неспоразуме и неслагања.

(Секс и веза)

Болно схватање да ниједан од неопходан

Болно схватање да ниједан од неопходан

Сек & Релатионсхипс Један наиболиснисхих истине, који открива човека, нико није неопходан. Иако не желимо да је признамо, јер сви воле да се осећају као херој. Волимо да знамо шта је важно и непроцењиво за некога, верујући да без нас друге особе не би могле да живе. Упркос томе, реалност изнова и изнова показује да нема незаменљивих људи.

(Секс и веза)