10 Плодова који помажу у превазилажењу знакова старења


10 Плодова који помажу у превазилажењу знакова старења

Сви добро знамо колико је важно имати здраву кожу која још увек сија.

Међутим, с временом губи еластичност. Осим тога, можете запамтити мале тачке које се јављају због узраста.

Зато смо направили списак од 10 плодова, кроз које можете смањити знаке старења и одржати здравље и младост коже. 1. Јагоде

Ова категорија воћа припада

јагоде, малине, боровница и купина. Бобицездравље коже подршка јер

садрже много антиоксиданата и витамина Ц. То их једете, одржавати одговарајући ниво колагена у кожи и тиме спречава

плиамок и друге недостатке.Међутим, бобице у исхрани не само да контролишу појаву знакова старења. Овај производ садржи мало масти, тако да такође помаже да се изгуби тежина.

2. Гарнет

Гранат помаже телу да поврати кожу, слој преко слоја

. Генерално, ово воће дословно подмлађује кожу.Помегранате такође садрже рибофлавин или витамин Б2. Он је изузетно важан за производњу енергије и брине о здрављу коже, ексера, косе и рожњаче.

3. Авокадос Авокадос - изванредан извор витамина за комплекс Б и Е. Као што знате, оба ова једињења су потребна да би кожа била мекана и еластична.

Поред свега овога, авокада такође ц промовише асимилацију хранљивих материја

. Стога, због њихове потрошње моћи ћете боље осјетити нутритивни утјецај других производа. 4. Киви

Ако стварно желите превазићи знаке старења, додајте киви у своју исхрану. Овај воћак садржи многе антиоксиданте,који ће вам помоћи:

одржати здравље коже;

спречити боре;побољшати еластичност и чврстоћу коже и учинити га дебље; повећати производњу колагена.

  • 5. Лубеница
  • У лубеница пуно воде, која је синоним за
  • влажну кожу, добро храњене хранљиве материје.
  • јести лубеница да спречи

промену боје коже и појаву места повезаних са старењем.

6. Банане Банане садрже много витамина Б6 и Ц, што помаже

да кожу задржи младост и еластичност. Поред тога, због високог садржаја антиоксиданата и магнезијума, ово воће

штити тело од негативних ефеката слободних радикала, што доводи до превременог старења коже. 7. Јабуке

Међу бројним предностима за кожу јабука, два нарочито спадају:

ово воће чини влажна и помаже да се елиминише токсине. Поред тога, јабуке и помоћи да изгледате млађе, јер садрже много витамина Д.

јабуковог сирћета - одличан алат за спречавање бора,

јер помаже у одржавању пХ равнотежу коже. Изузетно је важно превазићи знаке старења. Да бисте искористили предности ове погодности,

могу појести једно јабуку дневно, или узети кашичицу јабуковог сирћета,

помешан са чашом воде. 8.

Ово укусно манго помаже успорити знакове старења такође обезбеђује организму много витамина и минерала, су изузетно важни за здраву кожу.

Пре свега, бета-каротен

подмлађује кожу и даје јој природан сјај. Због високог садржаја витамина А манго смањује ожиљке и друге оштећења коже.

  • Поред тога, манго помаже у борби против црних тачака и акни.
  • На крају, манго пеел се може користити за уклањање тачака
  • које се формирају на кожи услед излагања сунцу. Да осетите корисне особине пилинга манго, једноставно га исушите, млевите на конзистенцију праха и мешајте са грчким јогуртом.
  • Нанесите маску за лице и оставите је 30 минута. 9. ПапајаАко тата једе или применити га директно на кожу, ради чуда, јер ово воће садржи витамине А, Е и Ц.

Пре свега, витамин А уклања мртве ћелије коже, и цепа протеине неактиван.

Поред тога, витамин Е игра важну улогу због

антиоксиданса, подмлађивање коже и ресторативни својства

  • , посебно када је у питању слободних радикала који узрокују старење. Коначно, витамина Ц, снажан антиоксиданс који спречава оштећење ДНК ћелије и побољшава производњу колагена, што боље упије кожу.
  • Препоручено читање Стрип лимуна и папаја за детоксикацију у стомакугрожђа 10. Већ смо разговарали о томе како користан вина.
  • Међутим, морате знати да грожђе има исте особине.

Ево неких од њих:

грожђе

против старења јер садржи антиоксидансе и витамин Ц. Штити кожу од штетног дејства слободних радикала и појаве бора или тачкама. Овај воћак садржи пуно ресвератрола, који

помаже у поправци коже.

  • Да имате здраво кожу, нема потребе за било каквим изузетним напорима. Права исхрана ће вам пружити прекрасан изглед без скупих козметика. Препоручујемо да покушате да једете више од ових плодова и увек одаберете сезонске.


    Лековито биље које можете расти код куће

    Лековито биље које можете расти код куће

    Лијекови биљака одувек су били од интереса за људе. Узгајање лековитих биљака у вашој кући увек треба напор, и није важно ако, на пример, живите у малој кући. Потребан вам је само неколико лонаца, могућност заливања биљака, по потреби и мало освијетљеног мјеста. Алое вера, мета, камилица ... Сва ова постројења ће побољшати здравље вас и ваше дјеце, обожавате њихове очи, поготово у вријеме цветања.

    (Фолк лекови)

    Кући лек за уклањање прашине из намештај

    Кући лек за уклањање прашине из намештај

    Дуст природним путем - комбинацију честица земљишта, прашину и друге супстанце из околине који улазе у кућу кроз врата, прозоре и ђонова. То може изазвати здравствене проблеме јер прашина лако пролази кроз респираторни тракт директно у плућа, узрокујући иритацију или алергијске реакције. Жалосно је да је то неизбежно ће вриватисиа прашину у свом дому и захтевају редовно чишћење како би се избегло штетне последице по здравље.

    (Фолк лекови)