7 Зону са зелене јабуке за правилан почетак дана


7 Зону са зелене јабуке за правилан почетак дана

Рецепти зелене јабуке - је један од најбогатијих воћа укуса.

Пошто су 85% засновани на води, такође их чини идеалним за хидратацију тела. Поред тога, зелене јабуке садрже много влакана, што побољшава функционисање црева. Један од њихових делова делује као природни лаксатив.

Греен јабуке су део многих рецепата, што значи да могу да се једе сирово или кувано, са кожом или без ње. Ово воће се додаје у салате, десерте, напитке или као додатак било ком једу.

Ако их комбиновати са другим састојцима у бенду, зелене јабуке вам дати подстицај енергије која ће вам пружити снаге за тај дан.

Данас ћемо поделити 7 рецепата укусне траке са зеленом јабуком. Окусите их и изаберите свој омиљени. Или припремите другу опцију сваки дан.

1. Стрип са зеленим јабуке и ланеног семена

  • Састојци 1 очистити зелену јабуку са семена
  • 3 кашичице семена лана (10 г)
  • 1 1/2 чаше воде (300 мЛ)
  • укус меда да заслади припрему напитка
  • Након што опере све састојке, додајте их у блендер и умутити (конзистентност може бити течност или дебео, све зависи од жељи).
  • Ова зона може да се пије ујутру на празан стомак или заменити их на ужину јело за ручак или вечеру.
  • Вриједи се питати одмах након кувања, јер ће тако корисна својства бити максимална.

Такође погледајте овај чланак: Семе лана за лечење дебелог

2. Стрип зелене јабуке и целера Састојци

  • 1 Зелена јабука 1 кришка свежег ананас
  • 2 стабљике целера 1 шоља воде (250 мл)
  • Ице (опционално)
  • мед (опционо)
  • Припрема Васх све састојке и превести их у блендеру (осим леда). Ц протресите у хомогену смешу.
  • Осушите, а затим поновно сипајте течност у блендер. Додајте лед и вадите пиће до жељене конзистенције.
  • Ако је потребно, можете додати мед да бисте подмазали траку.
  • 3. Стрип са зеленим јабуке и зобене пахуљице Састојци
  • греен аппле 1 4 фулл кашике Оатмеал (40 г)
  • 1/2 шоље сока од поморанџе (125 мл)
  • 1/2 шоље сок од грејпфрута (125 мл)
  • Стевиа ор мед да покажемо да подмладимо пиће
  • Припрема

Прво, стисни сок од поморанџе и грејпфрута.

  • Затим додати сок и преостале састојке у блендеру и умутити док не постане глатко.
  • Окусите траку, а затим, ако желите, слатку.
  • 4. Стрип са зеленим јабуке и краставца састојцима

1/2 очишћени краставац (без семена)

  • 1 зелена јабука 2 стабљике целера
  • мало першун 1/2 кашичица ђумбира свизхонатертохо (2 г)
  • сок од два Припреме лимуни

Ставите све састојке у блендеру и умутити их неколико минута док не постане глатко.

  • После тога, додајте лед и поновите мешавину да бисте дали охлајени свеж пиће.

Ово је одлична опција за оне који желе да изгубе на тежини, започети дан пун енергије и уклањање токсина из тела. 5. Смоотхиес са зеленим јабука и киви Састојци

  • 1/2 зелене јабуке 1 шоља кокосовог млека (200 мл)
  • 1 киви очистити, исећи на шачице спанаћа
  • Макинг

Хокеј Умутити кокосово млеко са јабуком и киви.

  • Када је смеша хомогена, додајте спанаћу.
  • Ако желите да се трака хлади, додајте лед. Такође, ако желите да подесите пиће, додајте Стевију или меду. Укусно!
  • 6. Стрип зелене јабуке и банане

састојцима 1 зелену јабуку са шаком коже спанаћа

  • 2 Пеелед киви
  • 1 рипе банана 1 цуп ватер или млека по избору (200 мл) сок од једног наранџе

Препаратион Цут све Састојци на комаде и ставите их у блендер.

  • Додајте млеко или воду и пажљиво бријете.
  • одмах пити.
  • 7. "Крвава Мери" са зелене јабуке

Састојци 3 мале комаде броколија очишћену

  • 1 зелена јабука
  • 2 парадајза 1 стабљика целера исецканог краставца 1/2
  • очишћена 1 чен белог лука Припрема

Ставите све састојке у блендеру и умутити у хомогену смешу. Ако је потребно, додајте воду.

  • Да буде хомогена текстура, можете да оптерећују коктел пре послуживања.
  • корисна својства овог бенда максимум, ако га пијете одмах после кувања

. Иако се разликује од уобичајеног слатког бенда, сигурни смо да ћете уживати у овом користан варијацију на "Блооди Мари".Прочитајте: Средства Стевиа и цимета да регулише

шећера у крви Зашто би редовно пију траку зелене јабуке

јер садрже много хранљивих састојака, ова зона ће вам помоћи да почнете дан пуни енергије. Већина пуњена до врха

витамина, укључујући Б6, Ц, влакана, фолне киселине, антиоксиданси и омега-3. наведени у овом чланку побољшава траку и здравље тела и здравља.

најбоље да их пити на празан стомак у јутарњем , то је тако корисна својства су максимални.


5 Подмлађивања коктела и сокова

5 Подмлађивања коктела и сокова

Рецепти Коктели и сокови постају све популарнији широм света, јер је доказано да је, их додати у исхрани, можете подржати различите функције и побољшати опште здравље организма. комбинација воћа и поврћа у једном пићу може да донесе велику количину витамина, минерала, антиоксиданата и других важних хранљивих материја које побољшавају тело унутар и изван.

(Рецепти)

Природни сируп за хлађење смањују холестерол и бол у зглобовима

Природни сируп за хлађење смањују холестерол и бол у зглобовима

Рецепти превисок холестерола у крвним судовима и неравнотежу у телу значајно утиче на квалитет живота. Свака особа има симптоме развијати на различите начине, али збуњује то најчешће их једноставно игноришу све док не развију у озбиљан проблем. Због тога је важно да се брине о себи и свом здрављу, троше природне средства како би се заштитили од таквих болести.

(Рецепти)