7 Значи бол карпалног тунела природни препарати


7 Значи бол карпалног тунела природни препарати

карпалног тунелски синдром - је један од "болести 21. века."

То је поремећај у коме понављају покрети се јављају услед упале зглоба.

Неки примери активности које могу да изазову карпалног тунела Синдром скуп рачунара, свира клавир, плетење, шивење, или другим спортовима.

Такав поремећај је веома болан. У неким случајевима, лечење укључује чак и ц хируршку интервенцију .У овом чланку, листу смо неке домаће лекове и вежбе које можете користити да ублажи бол. Ова два третмана ће помоћи у смањењу симптома и упале.

Симптоми Синдром карпалног тунела, синдром карпалног тунела

наћи професионалну трауму. Поред тога, чешће се јавља код жена, посебно након 40 година.

Постоји добар начин да сазнате ако нисте развити поремећај. Прво, ставите лакат на сто. Уверите се да су горњи и доњи делови руке на истој линији. Након тога затворите песницу и померите је у свим правцима у року од једног минута.

Ако приметите неки од следећих симптома у зглобовима или руке другог, обратите се лекару. Пецкање бол

  • укоченост слабост (не можете да подигнете ствари)
  • очвршћавања прсти (посебно палац, индекс и средњи прст)
  • осећај топлине у прстима
  • Почетна лекови за Синдром карпалног тунела

Као што смо рекли Спар синдром ' Може доћи до јасног канала због врсте посла који обављате. Ако започнете да приметите неке од његових симптома, прочитајте наше корисне савете.

Пре свега, обратите пажњу на то како дуго користите телефон и рачунар. Користите јастучиће за подупирање зглобова. Исто тако, да контролишу симптоме, ако је могуће, промените врсту посла који обављате.

За вас имамо неколико природних рецептура. Они ће помоћи да се носи са болом и укоченост у својим рукама. 1. Антиинфламаторни стрип

Састојци 1 ананас ринг

  • (пеелед) 1 тхин ринг

  • ђумбира корен ½ јабуке (зелено или црвено, са семена) Припрема

Цут састојци (ово ће убрзати процес кувања). Ставите све састојке у блендеру и умутити их док не постане глатко.

  • Пијете пиће за доручак сваког јутра.
  • Такође, препоручујемо јести ананас неколико пута током дана, јер има добре антиинфламаторне особине.

  • 2. Паста са пискавица

састојцима 3 супене кашике (30 грама) брашна, мало воде Пискавица

Припрема Мик брашно пискавица водом. Грејање смеше на штедњи 15 минута. Промените се од ватре, тако да се потопи у пасту (производ треба применити локално).

  • Сачекајте док се медијум не охлади. Завршите је у погођено подручје.
  • 3. Стрип зелена јабука и кељ састојцима

  • 2 зелене јабуке 1 ларге листа купуса кељ

Припрема Ољуштите јабука пилинг, исећи на четири дела и из тих семена. Пребаците јабуке и комадиће у блендер.

  • Пропаст до хомогене масе. Залити у чашу и пити.
  • Такво пиће може се пити у сваком тренутку. 4. гадиусхник

ова биљка наука позната као Филипендула

улмариа, чај или топла облога.

Састојци 2 кашике (20 грама) фловерс гадиусхник

  • 1 шоља (250 мЛ) Кување воде

топлоту воду. Пре него што почнете да врео, додајте цвијеће на мрачно.

  • Дајте чај да стоји неколико минута. Хладите течност и одмах пијте. Овај чај се може засладити медом.
  • Такође можете направити облогу са лишћем и цвијећем. Попити лишће и цвијеће са мало алкохола или воде. Затим примените торбицу на зглоб.

5. Ђумбир

Као гадгет, ђумбир делује како за домаћу тако и за локалну употребу.

Састојци 1 кашика (20 грама) у праху гингер или наренданог ђумбира

  • 1 шоља (250 мЛ) кување воде

Загревати воду. Када почне да врира, додајте ђумбир тамо.

  • Покријте нешто и пустите да стоји неколико минута. Попиј пиће док није топло.

  • Можете пити до две шољице дневно. Дакле, осјетит ћете највише антиинфламаторна својства ђумбира.

  • Да користите ђумбир локално, мијешајте је мало воде док се паста не формира. Обмотите пасту у проблематично подручје. Оставите га неколико минута, а затим га исперите топлом водом.

6. Стрип са ананас, наранџа и грејпфрута састојцима

  • 1 ринг ананаса 1 наранџа 1 сок од грејпфрута

Припрема Одлепите ананаса прстен. Побијте ананас у мешалици сок од поморанџе и грејпа. Прије него пијете - жвакајте.

  • Пијте три дана или сваки дан ако стално радите са рукама.
  • 7. Тесни чај са херрингом

Састојци

3 шентјанжевина

  • 1 шоља (250 мл) воде

  • кување

Загрејати воду са листовима шентјанжевке. Пусти је да каприра 10 минута.

  • Уклоните са ватре, покријте нечим и пустите се хладити.
  • Испразните течност. Пијте производ свакодневно. Помаже у смањивању болова и трепетања у рукама.

  • Остали начини

Нанети хладне комаде или лед у погођена подручја. Ово ће помоћи у смањењу упале. Не узимајте вруће купке, јер само погоршавају стање карпалног тунела.

  • Додајте куркума вашој исхрани. Има антиинфламаторни ефекат. Овај зачини је веома моћан због садржаја куркумина.
  • За боље резултате може се искористити кромпир, смеђи пиринач или пилећа прса, пошто сви ови производи садрже витамин Б6.

Пити кашику ланеног уља свакодневно. То се може урадити ујутру и увече у трајању од 2-4 недеље. На овај начин можете престати штитити своје живце у зглобовима.

  • Вежбе и савети за лечење синдрома карпалног тунела

Постоје одређене вежбе и савети које лекари деле. На примјер, у нарочито болним случајевима, могу препоручити стављање гуме на руку када особа спава.

Гума ће помоћи у спречавању ненамерног савијања зглобова

, који се често јављају када стављамо руке испод себе или испод јастука. Доктори такође могу рећи да се гума мора носити током дана. Нарочито ако болите да се померите руком.Важно је да сте већину времена дали својој руци могућност одмора.

Наравно, ако ваш рад то дозвољава. Немојте се напрезати. Осим тога, ваше зглобове се могу превише притиснути кроз понављајуће покрете или када подижете тешке предмете.Ако имате прилику, направите мало паузе током дана. Ово је неопходно да не затежете зглобове.

Ево неколико савета за оне који раде на рачунару током целог дана. Прво, уверите се да су ваше руке под углом од 90 степени. Такође, обратите пажњу на чињеницу да зглобови треба да буду паралелни са подом. И не заборавите да седите равномерно.

Када користите миш, не подижите зглобове и ставите руку на посебну подлогу. Ако вам је потребно пуно штампати на рачунару, урадите то полако и користите ергономску тастатуру.

Оперите зглоб сваког сата док радите.

Такође је корисно када се вратите кући увече. Користите руке круга за и против смера казаљке на сату. И коначно, препоручујемо ову вјежбу: повуците руке тако да прсти уперавају на плафон.


Инцредибле начина за коришћење Јабуково сирће

Инцредибле начина за коришћење Јабуково сирће

Можете очекивати јабуковача сирћета погодан само за присмацхуванниа салате и многих других јела, али у стварности има много друге сврхе, које није могло замислити раније, али сада ће вам дефинитивно скренути пажњу на вас. Највероватније, овај дом расположивих природних производа је већ у својој кући, па чак и ако није, након читања овог чланка мора поквапитес га купи.

(Фолк лекови)

10 Невероватних предности маслиновог уља

10 Невероватних предности маслиновог уља

Маслиново уље се често користи у кувању због његовог деликатног укуса и великих користи за здравље које може донијети. Овај производ је већ неколико година у центру многих истраживања, а познат је по својим предностима, како за здравље, тако и за лепоту. Ова врста уља садржи значајну количину мононенасићених масти и олеинске киселине, која су повезана са смањењем ризика од коронарне болести срца.

(Фолк лекови)