Живот се мења како би изглед и осећај млади


Живот се мења како би изглед и осећај млади

Остати спреман и осећа млади - не само уметности. Такође је жеља да се боље бринете за себе и споља и интерно.

Поред креме и естетске хирургије су број једноставна и јефтина ствари које можете да урадите да погледате и осећају млади.

С једне стране, увек је важнода узмете своје године. Потребно је уживати у добром животу. Међутим

здрав став према старости нису у супротности са оним што свако може да уради шта годдобро преживи утицај максималног времена.

Чињеница да можете себе да неколико врло једноставних навика, на пример, само за пиће више воде, која хидрира кожу, бори против сувог и враца ћелије.

Знамо да ће ови мали свакодневни промене помоћи да се осећате млад и има предиван поглед. Обратите пажњу на њих!

1. Фен и исправљачи. Веровали или не, они краду своје омладинске

фенови за косу и Страигхтенерс који се загрева на високим температурама оштети косу. Они старају, ослабају и постану досадни.

Зашто не дају коса раскид најмање три пута недељно? То може бити тешко, нарочито за жене. Коначно, постоји једна ствар карактеристична за сваког од нас - стварање савршене коврџе или равну косу невероватно преко исправљача.

Али коса треба да дише. Ови електрични уређаји, који скоро увек користе високе температуре, уништавају природну љепоту и омладину.

Сазнајте више о 4 средства за јачање и подмлађивање коже

2. Нанесите крему сваки дан на

коже Увек ћемо памтити у крему када дође лето. Међутим, дерматолози тврде да је то неопходно не само за спречавање рака коже.

Сунсцреенс такође помажу да се боре за прерано старење.

ли киша или на отвореном зима или киши. Крема за заштиту од сунца треба да буде међу кључним козметичким производима и процедурама за здравствену заштиту.

Стога, свакако га примењујте свакодневно. Ако сте жена, сећам се да су многи макеуп темељи већ штити кожу од сунца.

3. Пола сата вежбања дневно може да помогне да се осећају младима и има диван поглед

Ако желите да останете млади, брине о свом телу. Ако желите побољшати своје добростање, урадите спорт. Ако желите да изгледате боље у огледалу, Дајте вежбању најмање пола сата дневно.

Једноставне вежбе су сасвим довољне. Вежбања, као што су ходање, лаунцх циркулација, убрзати срца и повећава доток кисеоника, серотонина и ендорфина.

Видјет ћете позитивне промјене расположења, па чак и стање коже. Редовне, умерене вежбе - ово је сензационалан начин да останете у облику и бојите се знацима протока времена.

4. рећи "да" на обнови ћелија

да је најбољи начин да се поврати ћелије, очисти тело и одржава свој одговарајући ниво влаге? Све је у реду -мислимо на воду.

Не постављајте дневну брзину од 2 литре воде, јер су потребе сваке особе различите.

Најбоље је бити конзистентан и направити велику воду гутљају свака пола сата. Донекле тако једноставно је изузетно корисно за тело. На крају, добар ниво влаге што је више могуће промовира нормалну хомеостазу у кући.

5. Руке и врат. Тело, што је често превиђа

да останете млади, није довољно да се брине о лицу, прати тежину, бори опуштене коже и бора ...

Постоје два дела тела, која се често огледа прије свега утицај временских:рукама и врату.

Како вам је стало до њих? Који алати и методе користите током дана?

Ако подуприте кожу врату и рукама добро навлажене, побољшаће ваш изглед.

На крају користите креме за ове области два пута дневно, јутро и вече.

Ово је важно, на крају, на крају, изглед увек помаже да се осећате младе.

6. Позитивна веза

Стотине пријатеља неће вам помоћи да останете млади. Ипак, добри пријатељи, чак иако само неки од њих утичу на осећај благостања, побољшавају мотивацију и ентузијазам.

Када следећи партнер прави саучесник, који је и пријатељ и љубавник, чини нас насмеју и пратњи добрих и лоших времена, омогућава нам да се осећају боље и остати млада заувек.

Осим тога, нема ништа боље за здраву главу и срце него добар пријатељ.

Погледајте чланак: Труе пријатељство: носили своју другу на путу инвалидитетом

7. спавај и многи

Не, није глупо. Добар сан је важна потреба тела, мозга и психе.

Ноћу када смо у стању дубоког одмора, тело спроводи важне процесе детоксикације.

Осим тога, мозак чисти мртве ћелије, враћа ткиво, ствара успомене, нове везе и реорганизује.

Све ово помаже да остану фит, и физички и психички. Зато никоме не дозволите да вас лишава 8 сати одмора.

Опасност од стреса изнад за жене млађе од 50 година

Стрес, као што сви знамо, је непријатељ са којим се свакодневно суочавамо. Ризик од стреса је већи када се извучи из контроле, спречава нас и промени равнотежу.


Шта се не односи на кожу

Шта се не односи на кожу

Ваша кожа је ваш највећи орган. Стално је под утицајем различитих фактора који могу утицати на здравље. клима, храна, ниво воде у организму, дневне навике и многа средства за самосталне бриге могу да утичу на стање ваше коже позитивно или негативно, у зависности од тога како се побринути за то. Најрањивија је кожа на лицу и врату .

(Лепотица)

Лековита својства нане

Лековита својства нане

Укус минт све зна. То је пријатно, освежавајуће и оживљавајуће - и то не може, осим молим. Због тога је мента, коју сви волимо, кључни састојак многих јела и пића широм свијета. Поред тога, ова ароматична биљка се широко користи у многим третманима захваљујући бројним предностима и лековитим својствима која доприносе побољшању здравља.

(Лепотица)