Невероватне предности боровнице


Невероватне предности боровнице

Природни производи боровнице - жбуње Вактсиниум љубазним, која има више од 400 других врста. Боровница потиче из Северне Америке, а САД је највећи произвођач и потрошач продукту.Цхорнитсиу цењена због свог јединственог укуса. Идеалан је за печење колача, припремите џем, вино, и користи се у многим рецептима.

Поред тога, бобице се вреднују по високим садржајем хранљивих материја које корист тела предмет редовне потрошње.

Упркос малој величини бобица, боровнице имају највећи садржај антиоксиданса. Тело треба антиоксидансе који спречавају ћелије уништавање слободне радикале.

Витамини и минерали овог производа помаже у спречавању многих болести, али и уживати у реду!

Зато што многи људи не знају о предностима боровнице, желимо да истакнемо предности ове бобице 8. 1. боровница

спречи рак моћан антиоксиданси који укључују боровнице, смањују ризик од разних врста рака.

Антиоксиданси штите ћелије од уништења слободних радикала и загађења животне средине. То је кључ за спречавање раста тумора.

Боровнице такође садрже фолну киселину. Ово је корисна ставка која обнавља и синтетизовање ДНК, помажући да спречи мутација малигних ћелија. Прочитајте

:Фрозен лимун за превенцију рака

2. Јачање кости и зубе

основних минерала који садрже ове бобице, је користан за кости и зуба.

Редовна конзумација спречава остеопорозу или инфекција које штете зуба. Овај производ се препоручује за побољшање процеса апсорпције калцијума и витамина Д. То је све захваљујући:

  • минералима (калијум, гвожђе, магнезијум, цинк, манган) Витамин К

3. Заштитите здравље срца

Као што сам сазнао, садржи боровнице значајне количине калијума и магнезијума. То су две главне минерали који помажу да контролишу упале тело и смањује ризик од болести срца. Ове корисне ствари

балансира ниво течности у ткивима. Због тога, мало је вероватно да особа која редовно конзумирају боровнице, пати од високог притиска, или имају срчани удар.

Поред тога, овај производ је одличанпобољшава циркулацију крви и обогаћује ћелије са кисеоником. Ово се може објаснити чињеницом да је на тај начин срце заштићено од исцрпљености.

4. Боровнице спречавају дијабетес

људи са високим ниво шећера у крви, или оних који су у ризику од дијабетеса, могу наћи олакшање коришћењем ове ситне бобице.

Боровнице садрже влакна, као и антиоксиданте. Током апсорпције, смањују ниво шећера у крви и побољшавају метаболичке процесе одговорне за коришћење шећера као извора енергије.5. Боровнице унапређују меморију

Постоји занимљива веза између редовне потрошње боровнице и добре меморије.

Резултати истраживања указују на то да антиоксиданти

минимизирају оксидативни стрес и смањују ниво оштећења ћелија који узрокује когнитивно оштећење.Ови елементи, заједно са витаминима и минералима, повећавају активности мозга и функције централног нервног система. Међутим, они

смањују ризик од деменције. 6. Боровнице се боре са инфекцијом уринарног тракта

Због својих нивоа алкалне пХ и високим садржајем антибактеријских компоненти, Боровница

корисне за превенцију и лечење инфекција уринарног тракта.Потрошња боровница мења околину која је погодна за репродукцију микроорганизама. Поред тога, бобице су обдарене антиинфламаторним својствима и помажу у помирењу болова.

Они су одлични за повећање продукције урина и побољшање процеса елиминације штетних супстанци преко бубрега.

7. Блуеберри бригу о здрављу очијуОве бобице садрже значајну количину каротена и витамина Е, који побољшава вид и спречава развој болести очију.

Антиокиданти штите ретино и макулу.

Уопштено говорећи, ово смањује шансе за развој болести као што су катаракте и макуларна дегенерација.

Поред тога, бобице могу бити природни лековибезначајни проблеми вида: црвенило и сувоће изазване стресом

. 8. Боровнице спречавају прерано старењеАко редовно конзумирати боровнице, она

ће имати користи у телу, и унутар и изван, штити од прераног старења.

Прво, антиоксиданти смањују ризик од хроничних болести које се јављају због прекомерног упала. Друго, ониуспоравају оштећења ћелија, што убрзава погоршање коже.

Јагоде и природни сок могу да допуњују сваку бригу која има за циљ смањење броја бора и недостатака који се појављују на кожи са годинама.У принципу, има довољно разлога да се почне редовна конзумација боровница, зар не? Купујте га чешће и уживајте у пријатном укусу, сатурирајући тело висококвалитетним и храњивим супстанцама.

Пурее корење је хранљиво и промовише губитак тежинеДа ли сте икада пробали љубичасте шаргарепе? Богат је антоцијаном, антиоксидантом који му даје посебну боју и помаже вам у борби против упале и чак одређених врста карцинома. Сазнајте неке од многих предности овог укусног биљног поврћа.


Производи који смањују ниво триглицерида

Производи који смањују ниво триглицерида

Све више људи након што је прошло тест крви, открили су да имају висок ниво триглицерида. Триглицерид је главни тип масти у крви. Често је повезан са високим нивоима холестерола. Ако ваш ниво прелази норму, одмах потражите медицинску помоћ да бисте спречили кардиоваскуларне болести, панкреатитис и друге могуће болести.

(Фолк лекови)

Невероватне коктеле шаргарепе вредне покушаја

Невероватне коктеле шаргарепе вредне покушаја

Корени од корења освежити и хранити. Ово је диван начин за почетак дана. Шаргарепе су саставни део исхране, богате хранљивим материјама и антиоксидантима, садржи бета-каротен, који је важан елемент за синтезу витамина А. Такође не заборавите да је одличан извор витамина К, Ц, Е, Б и минерала такве као што су манган и калијум.

(Фолк лекови)