10 Крађе енергије


10 Крађе енергије

Сви имамо одређену количину енергије коју морамо научити да користимо позитивно, а не да губимо. Енергија вам омогућава да радите са мотивацијом, дајете позитивно решење да се носите са свакодневним ситуацијама и дозволите да искористите било коју прилику.

Само имате моћ да контролишете своју енергију и приступ свом коришћењу сваког дана. Међутим, постоје неки спољни и унутрашњи фактори који могу да промене ниво енергије, што доводи до смањења мотивације, погоршања расположења и продуктивности.

Наша енергија је кључ успеха и превазилажење свих препрека које су на путу. Свако од нас може вратити енергију сваки дан и добити максималне користи за идентификацију предности, таленте и све што нам омогућава да истичу као појединци.

обзиром на то да свака особа обдарена енергијом, која је кључ за лични и професионални развој, велики духовни вођа Далај Лама је идентификовала 10 "енергије лопови", који сви треба да знају да савлада енергију и избегава препреке које не могу да дају ми га користимо.

Клони токсичних људи

  • "Пустите људе који долазе у ваш живот само да деле жалбе, проблеми, приче узнемирености или страха, и они који осуђују друге. Ако неко тражи канту да баци своје смеће тамо, побрините се да то није ваш ум. "

Сви могу да разликују који људи доносе позитивне ствари у наше животе, и који желе да нас задрже и спрече их да спроведу замишљену. Плаћају рачуне на време

Не постоји ништа боље за мир ума од реализације да не кривим никога и нема вина за нас.

  • "Плаћајте своје рачуне на време. Истовремено, узми га од оног ко је крив за вас или га пустите, ако је немогуће узети. "

Одговорност према дуговима нам помаже да будемо мирни са другима и нама. Најбоље је учинити све што је могуће да се отарасите дугова, а не да се сакријете и да се не стидите зато што их нисте платили.

Пратите обећања

  • "Ако се нисте с њима сложили, питајте се зашто се то десило. Увијек сте у праву да се предомислите, извините, надокнадите, прегледате и пронађите другу алтернативу обећању које нисте задржали; али ово не би требало да постане навика. Најбољи начин да избегнете да радите оно што не желите да урадите је да кажете "не" од почетка. "

Чак и најмања обећања могу имати веома значајно значење за људе које сте им дали. Усклађеност са обећањима чини нас најбољим људима, како на вашем личном тако и на професионалном нивоу.

делегату оно што не желите

  • "Када је то могуће, одредити задатке које радије не и посветити пре њиховог времена да вам се највише допада."

То не избегне одговорност и свест чињеница да је понекад боље пренијети посао некоме ко то може боље или некоме ко може да заузме твоје мјесто када то не можеш. Осим тога, нас подсјећа да је важно учинити оно што је заиста важно у нашим животима.

Опустите се и радите

  • "Дајте себи прилику да се одморите ако вам затреба и пустите да се понашате када пронађете прилику."

И природа и наши животи имају различите ритме, и свако од нас мора знати како да се носи са њим. Не заустављајте се тамо много пута, када то заиста треба учинити, можда је велика грешка, а само се не понашајте када смо у могућности, може вам се жалити у будућности.

Баци, одаберите и уреди

  • "Баци, одаберите и уреди, ништа не одузима више енергије него глупо место, комплетира ствари из прошлости које више не требате".

Важно је да одбаците све (физички и духовни) да нам не треба, остављајући за собом све то прошло, и да само оне ствари које нам омогућавају да се организују да се добро живи данас и остварити своје снове за будућност.

Водите рачуна о здрављу

  • "Ставите здравље прво, без механизама вашег тијела који раде максимално, не можете пуно учинити. Идите на паузу ".

Најбољи посао, пуно новца и најфиније ствари биће бескорисни ако немамо добро здравље и не бисмо брига за наше тело. Да бисте уживали у енергичан живот, морамо посветити наше време и телауклонити токсине, медитирам, добро једу, до физичке вежбе, обратите се лекару и учинити све што је потребно да буду у добром здравственом стању. Осећају

  • задовољи тешке ситуације "Целебрате Безбедно токсичне ситуације које тренутно пате од спасавања једног пријатеља или члана породице са негативним поступцима од стране партнера или групе и предузети потребне мере."

Храброст да се суочите са ситуацијом - најбољи начин да се носите са њом, све док не постане горе. Важно је анализирати и донијети одлуку на вријеме, јер одлагање или игнорисање могу узроковати стрес који компликује проблем.

Прихватите ситуацију

  • "Прихвати. Ово није послушност, већ се ослањате на борбу са ситуацијом коју не можете променити, само ћете изгубити више енергије. "

Иако многи верују да ништа није немогуће, и нада - је последња ствар да изгубите, понекад нас живот ставља у ситуацију да морамо признати да не можемо ништа промијенити, и једини начин да се изборе - да. То не значи да морамо престати да се боримо када препознамо да не можемо ништа промијенити, имамо и прилику да прегледамо наш план и потражимо нове могућности.

Опростите

  • "Опростите, ослободите ситуацију која узрокује бол, увек можете оставити меморију."

Један од највећих извора енергије је љубав или комуникација са Богом који научи да опрости. Заправо, живот нас често поставља у ситуацијама које нас испуњавају бесом, болом, горчином и страхом, које је тешко превладати.

Међутим, када одлучимо да не хранимо ова осећања и почињемо да опростимо, све у животу се побољшава, а током времена схватамо да су направили прави избор. Мржња, огорченост и љутња - осећања која не доносе ништа добро и могу донијети лоше одлуке.


Навике које оштећују цревне навике

Навике које оштећују цревне навике

Корисне запаљења, гасове, интра-абдоминална притиска ... Црева има важну функцију у телу, и, заиста, на неки начин, такође је повезан са анксиозности и стреса. Многи фактори утичу на њихово здравље, проблеми могу понекад узроковати синдром иритабилног црева. Шта могу учинити? Које навике штете цревима, да ли морате бити свесни?

(Корисне навике)

Корисне навике за брзо бирање мишића

Корисне навике за брзо бирање мишића

Сет користан навика мишића је један од главних циљева оних који желе јаку и тониран тело. мишићна маса директно зависи од запремине ткива у мишићима унутрашњих органа . Другим ријечима, то је маса мишића без узимања у обзир масти, помоћу којих особа постаје јача и издржљива. Међутим, постизање мишићне масе није тако лако, јер за то је потребно редовно напорно радити.

(Корисне навике)