Воће и поврће које природно моистуризе тела


Воће и поврће које природно моистуризе тела

Природни производи подржавају здравље коже треба да буде приоритет када је у питању одржавање личне хигијене. Али колико трошите за креме и козметику? У ствари, хидрирање тела не би требало бити тако скупо.

Напротив можете добити сву воду за меканом влажном кожу воћа и поврћа у фрижидеру. Ц Обратите пажњу на ове плодове како бисте природно хидратизирали тело.

1. Лимун

Лимоне су међу најсавременијим плодовима.

Пошто су богати калцијумом, витамином Ц и магнезијумом, јер побољшавају имуни систем.

Лимоне такође чисте дигестивни систем и циркулацију крви. Висок садржај витамина Ц и антиоксиданси лимуна помогну јачање и ревитализовати ћелије и кожу.

  • Такође у борби против слободних радикала који убрзавају старење. Да бисте користили предности лимуна, све што је потребно - је попити чашу воде са соком од лимуна.

2. Апплес - веома укусно воће које је корисно у свему, од салате до коктела.

Да ли сте знали да су одлични за хидратацију коже? Истина је! Идеалне су за меку кожу коју сте увек желели.

Јабуке су богате Малић и винске киселине,

  • помажу отарасити изумрлих ћелија које се акумулирају на површини. Пошто се 80% састоји од воде, они олакшавају хидрирање.

3. Краставац Краставац је добро за ваше тело, јер се састоји од воде за 97%, тако да је идеална за природну влажност.

Краставци су богате витамином Е, тако да

  • не само да невероватне алкалних и влажење својства, али и неопходне за лепу кожу. Краставац кожа садржи доста силицијум диоксида, што повећава снагу коже, косе и ноктију.
  • Сада, када то знате, покушајте да додате још краставаца у исхрану. Немојте занемарити њихове суперпројекте! 4. Трешње

своје дубоке тамно црвена боја је добар показатељ колико хранива, витамини и минерали садрже.

Ови састојци ублажи бол услед инфламације,

  • превенцију болести као што су рак и успорава процес старења. Цхерриес такође богата бета-каротен - хемијско једињење које се конвертује у витамин А у јетри.
  • Витамин А је неопходан витамин који чува здраве мукозне мембране.

Покушајте да додате трешње у коктеле и природно влажите своје тело.

5. Берриес Сви бобице садрже многе антиоксидансе,

да помогне у борби против слободних радикала и спречити многе болести. Ови антиоксиданси су добри за очи, жлезде и мозга, као побољшати памћење.

  • Осим тога, бобице су невероватне за природно хидратантно. Боље је јести непрерађене и целе.

Можете покушати да их додате јогурту или јутарњим јелима.

6. Лубеница

Лубеница је једно од најкориснијих плодова када је у питању чишћење и хидратација тела. Богат је витамином Ц, витамином А, калијумом и магнезијумом, тако да хидратизује и негује тело.

2 чиније лубеница може бити и до 40%

  • вратити оштећења коже узроковане дехидрације и факторе животне средине. Сада када знате о овом суперфору, додајте га на листу намирница што је више могуће.

7. Грејпфрут

Да ли желите да почнете дан са чашом укусног сока? Зашто га не кувате и пробајте грејпфрут? На тај начин ћете знати да је потпуно природан и да не садржи никакве хемикалије.

Грапефруит богат антиоксидантима који помажу у спречавању преурањених знакова старења коже.

  • Пошто су високе у витамина Ц, стимулишу лучење колагена, који је одговоран за подршку кожу јаки и млади.
  • Покушајте да додате грејпфрут у својој исхрани уместо поморанџи да добију исте велике користи, али са мањим садржајем шећера.

8. Кокосов

Кокосова вода је корисна за природно влажење.

Богат је минерала (гвожђе, цинк, калијум) и витамини (витамин А, фолна киселина). Осим тога, додаје одличан укус коктелима и веома освежава у топлим данима.


10 Воћа и поврћа за уклањање течности из природних средстава у организму

10 Воћа и поврћа за уклањање течности из природних средстава у организму

Ако наиђете на проблем задржавања течности у телу , морате проверити исхрану и допуни корисне производе. неких врста воћа и поврћа садржи садржи велике количине воде, чиме се елиминишу течност из организма услед снажног развоја урина. У овом чланку ћете наћи списак корисних производа да помогне у решавању проблема отока и задржавања течности; Како производе са диуретички особинама?

(Фолк лекови)

Непозната својства семена грожђа

Непозната својства семена грожђа

Када потрошимо ово корисно воће, често одбацујемо семе заједно са стабљиком. Међутим, није ништа мање хранљиво од самог грожђа. Иако је семе мале, али његове користи су чак тешко квантификовати. Упознајте мало познате корисне особине семена грожђа у овом чланку. Зашто вам не треба одбацити семе? Грапе Сеед је један од најхрањенијих производа које можете замислити.

(Фолк лекови)