Канцерогене производи треба да престане да једе навике


Канцерогене производи треба да престане да једе навике

Корисни рак је један од узасне болести које модерна медицина не познаје, упркос напретку у истраживању рака и канцерогених производа.

Научници су успели да докажу да је много фактора који доводе до рака, и донекле, сви су у ризику од инфекције.

Његов однос са исхраном је прилично компликован и тешко се успостави, посебно поштосвака особа има различите навике у исхрани и начин живота.

Али стручњаци су ипак схватили да постоји стварна веза између потрошње одређене хране и повећаног ризика од развоја ове болести.

Најважнија ствар је што су многи од ових производа стално у нашој исхрани, а потрошачи чак и не знају да су штетни.

Због такве институције као што је Америчког института за истраживање рака, створио посебан саопштење на листу канцерогених производа који би требало да избегавају или смање своју потрошњу.

Данас ћемо поделити са вама 8 главних канцерогених производа, тако да их можете идентификовати и предузети одговарајуће мере.

1. Карциногено Производи: полу

Све полу пуна адитива, као што су вештачке боје, заслађиваче и конзерванса. Доказано је да су штетне по здравље.

Супстанце које садрже димљено месо и кобасице, представљају ризик за јетру, желудац и дебело црево.

2. Рафинисан шећер

Бели или рафинисани шећер се сматра "канцероген" јер утиче на раст малигних ћелија.

Слаткиши, нарочито фруктоза, још су гори зато што убрзавају метаболизам ћелија карцинома.

Важно је запамтити да су ове врсте шећера доступне у широком спектру производа који се редовно користе.

Од ових канцерогених производа: кекс

  • соде бикарбоне крекери
  • слатки енергетска пића
  • паста сосеви, конзервирана

3. Црвено месо Претерано конзумирање црвеног и прерађеног меса повезана са повећаним ризиком од рака рак дојке за 22%.

Амерички институт за истраживање рака упозорава да љубитељи зрна имају до 36% већи ризик од развоја рака дебелог црева.

4. белог брашна белог брашна - ово је један од оних производа који имају висок гликемијски индекс, који је повезан са растом и ширење ћелија рака по целом телу.

Током процеса бељења брашно губи значајан део својих својстава, а затим додаје хемикалије. Они су агресивни према телу.

5. Пржена храна

Пржена храна садржи висок ниво карциногених супстанци познатих као акриламид, који се формира када су производи изложени високим температурама.

Ово једињење се може наћи у било којој храни која је припремљена на температури вишој од 120 степени Целзијуса.

Методе кувања, као што су: печење, печење и печење на жару, могу повећати количину акриламида, за разлику од кувања пара или у микроталасној пећници.

Још један разлог зашто су препознати као канцерогени је садржај трансплантата. Они се формирају када је храна хидрогенирана.

Ове масти су повезане не само са раком, већ и са дијабетесом типа 2 и кардиоваскуларним обољењима.

6. Генетски модификована храна

На несрећу за све нас, генетски модификована храна преплављена је на тржиштима, и они чине велики број производа у нашим корпама.

Ове и друге хемикалије се користе током култивације, који је уско повезан са повећаним ризиком од развоја тумора у телу.

Најпопуларнији од њих су кукуруз, соја и деривати уљане репице.

7. Попцорн

Кућни кокичар је здрав оброк који има многе користи за тело, али не мешајте га с оним што продају у микроталасним кесама. Иако је обично укусна, али је пуна хемикалија повезаних са раком.

Хемикалије које се ослобађају током кувања, могу изазвати разне врсте тумора и неплодност. садржи и додатак, познат као "диацетил", који може имати пуно везе са тешком болести плућа.

Додајте све ово чињеници да садржи и генетски модификоване супстанце.

8. Спаљена храна

Производи који су благо спаљени током кувања стварају штетне молекуле који могу стимулирати раст малигних ћелија. Најбоље је да их кувате за средње калцитне материје како би се спречила карбонизација.

Иако је потребно више истраживања за повезивање навика за узимање рака,

вреди размислити о овим научним резултатима. Покушајте да изградите вашу исхрану на храну која је органска и да имате велико хранљивих састојака него карцинома.


Корисни савети ако спавате лоше

Корисни савети ако спавате лоше

Ако имате хронично лишавање сна и спавате мање од 7 сати дневно, ваше здравље ће бити прекинуто. Постепено ћете приметити последице овог недостатка одмора на телу и мозгу. За здрав и миран одмор, морате спавати од 7 до 9 сати. Очигледно је да сви имамо различите потребе, а ове потребе се разликују код деце и старијих.

(Корисне навике)

Масна јетра, намирнице како би се избегло навике

Масна јетра, намирнице како би се избегло навике

Корисне масна јетра је постао један од главних здравствених проблема нашег времена. Један од главних узрока проблема - наш модеран начин живота, који је готово потпуно изостаје физичка активност. Такође, види повећање потрошње грицкалица и јунк хране који дају додатну масти у телу, али имају врло малу хранљиву вредност.

(Корисне навике)