8 Практични савети из повијена груди


8 Практични савети из повијена груди

Без обзира шта облик или шта величину груди, они и даље остају један од најзначајнијих жена и наиспокусливисхих Сл.

Иако је природно да ће временом почети да губе тврдоћу, многе жене желе да учине све како би одложиле овај процес.

Преко тога, израђене су многе методе, рецепти и хируршке процедуре како би се спречило старење и сагирање. Нажалост, већина њих је веома скупа и неприступачна за многе од нас.

Међутим, постоје многи практични савети и нехирураке технике које могу повећати еластичност дојке и помажу држати их у обликуи тон.

Данас желимо да поделимо 8 најбољих начина за сузбијање грудног коша, које можете лако додати свакодневној рутини. Не пропустите! 1. Локалне

вежбање вежбе које тренирају мишиће у подручју груди - један од најбољих природних лекова задрже своју прелепу изглед.

Иако постоји много дневних вежби дизајнираних за то, али ми ћемо поделити са вама три најједноставније, можете покушати и сада: Спин

Ако видзхимаиетес, то вам помаже да ојача мишиће грудног коша испод груди.

Ове вежбе ће помоћи јачању дојки и смањити вишак масти у околним ткивима.

Вежба са бучицама вежбе са теговима не само побољшати груди, али спречи опуштене коже око руке.

Обавите различите вјежбе за сваку руку за 5-10 минута. Истезање мишића груди

'

Држите руке са бучицама испред вас и савијте лактове.

Стегните руке у различитим правцима од дојке, а затим се вратите на првобитну позицију. Извршите ову вежбу у 3 приступа и 5 до 10 пута у сваком приступу.

2. Одржавајте добро држање

Ако имате добру претњи , то значи много више од само спречавање оштећења мишића. Груди постепено постају еластичније, а фигура је витка. 3.

Ице терапија терапија - одличан начин да се донесе добар тонус коже и, наравно, дају еластичност груди. Главна ствар је да се у крпу ставите комад леда и да нема директног контакта са кожом.

Обавља лед масажу глатке, нежне кружне покрете на целом подручју груди, само их једва гура.

Покрените овај поступак 5 минута дневно да бисте добили најбољи резултат.

4. масажа маслиновим уљем

користити маслиново уље током масаже не само да доводи у тону коже, уље и влажи кожу и побољшава крв тсирулиатсииуна местима где се примењују.

Ако користите маслиново уље свакодневно, она ојачати мишићно ткиво и да им пружи изузетну флексибилност и еластичност.

5. Натурал Бреаст Маск

Ова маска, која је у потпуности израђен од природних састојака који могу да хране кожу и штите груди из опуштене и од малих ногу.

Он ипак треба напоменути да је овај изузетни инструмент помажесамо са редовним вежбањем и здраве исхране.

  • маска Састојци 1 кашика обичног јогурта (12,5 г)
  • 1 кашику уља било у којој је много витамина Е (15г) 1 јаје

Шта да радим?

  • Мешајте све састојке у посуду и добро мешајте са кашиком до хомогене масе.
  • Маску наносите на груди користећи лагану масажу.
  • Оставите га око 30 минута пре испирања хладном водом.
  • Користите ову маску за груди једном недељно. 6. Користите исправну

грудњак Постоји много различитих врстабрас, који су специјално дизајнирани тако да терају груди изгледају привлачно.

Међутим, веома је важно да изаберете одговарајућу величину за вас. Никада не купујте сувише јаке или обрнуто слободно за груди.

7. Маска за груди

Други начин да се побољша еластичност дојки, које можете користити код куће припреме за рецепт који користи невероватне особине глине.

  • Састојци 2 кашике глине у праху (20г)
  • 1/4 шоље воде (60 мл)

Шта треба да урадите?

  • Мик воду и глине у праху све док смеша не постане густа паста.
  • Нанесите ову маску танким слојем у вашу групу и оставите је 30 минута.
  • Исперите под хладном водом и користите овај производ два пута недељно.

8. заборави на лоше навике

Неке лоше навике су у директној вези са повећаном вероватноћом повијена груди.

Ево неких од њих: Смокинг

  • Претерано конзумирање алкохола Претерана љубав соларијума Коришћење превише
  • фрее грудњака једете храну која садржи превише висок ниво масти возачких

физичке активности заборавите да виде позитивне резултате, ваши напори треба да им одговори. Ништа се неће променити ако једноставно испробате ове савете неколико пута, а затим заувек заборавите на њих.


13 Тајни за невероватне трепавице

13 Тајни за невероватне трепавице

Већина жена нема природу дугих, дебљих трепавица које не треба третирати. Као одговор на ово, козметичка индустрија и професионалци за љепоту раде на развијању метода и процедура који омогућавају женама да убрзо побољшају појаву трепавица. Проблем је у томе што је већина њих сувише скупа јер редовно треба да троше пуно новца на њих.

(Лепотица)

Акне на бради, ефикасну природни третман

Акне на бради, ефикасну природни третман

Када лечење акни на бради, треба да урадите је интерно користе одређене производе и кроз лечење и опоравак. Међутим брада акне може бити повезано са хормонским фактора који такође треба да се реше. Сазнајте како за лечење акни на петама. Различите врсте акни Акне - болест која утиче на жлезде вашем лицу, врату, грудима, леђима и раменима.

(Лепотица)