8 Производе који нису као корисни као што мислите


8 Производе који нису као корисни као што мислите

Занимљивости сте одлучили да започнете здрав начин живота? Код неких људи може изазвати жељу да једу здраву храну, имају бољи облик или борби против болести. Ако направите план, запамтите да разлог није толико важан.

Важно је знати да постоје неки производи који изгледају корисни, али то није. Они могу чак разнети ваше напоре.

Често се дешава кроз дезинформације или маркетиншке стратегије. Постоје неки производи који узрокују да не видимо жељене резултате када их требају примити.

Ови производи често доводе у заблуду. То је зато што се многи од њих сматрају здравим или означеним да садрже неколико калорија. Због тога ћемо вам понудити листу производа који су корисни, али не као такви.

1. Пакиране салате

Пакете салате су производи који обично купујемо у супермаркетима. И мислимо да су здрави.

Упркос чињеници да су направљени од поврћа, понекад садрже мало хранљивих састојака.

Такве салате често замрзавају неколико седмица. То значи да они нису тако лоши. И они су користили конзервансе хране.

Поред тога, већина ових салата пуњење садржи високе количине соли, заслађивачи и конзерванса.

Најбоља опција је да сами кухате салате. Тиме ћете уштедети новац, али и изгубити тежину.

2. Купујте коктеле

Нису сви коктели исти. Понекад мислимо да су корисни. Када се нешто назива коктел, то не значи да је то корисно.

сторе пића обично садрже: рафинирани шећер

  • масти калорија

хемикалије је знатно јефтиније и лакше да своје јутарње фрапе. На тај начин ћете бити сигурни да се користе свеже сезонско воће и поврће.

Поред тога, имате контролу над деловима. 3.

мешавине ораха и сувог воћа

Наравно, када купити сушено воће и орахе. Продају се у супермаркетима или малим продавницама. И ми их купујемо јер мислимо да су корисни.

Ако купите велике количине сушеног воћа мик, требало би да знате да су они обично укључују:

  • сулфити, који делују као конзерванси
  • много масти устајао семена

превише солиАко жвакати ово воће као ужину између оброка, одаберите суво семе или свеже воће и поврће.

4. гранола и енергетски шипке

Многе продавнице паковања Гранола и енергетских шипки садрже кукурузни сируп са пуно фруктозе, рафинисаног шећера и засићених и транс масти.

много корисније да домаће гранола. Пробајте неке рецепте док не пронађете своје омиљене.

5. Фоодс са ниским масти

производ произведен без масноће, не гарантују жељени губитак тежине. У ствари, здраве масти дају осећај ситости.

Међутим, треба бити врло опрезан са овим производима, што указује да они не садрже масти. Они могу да ти дам празне калорије.

Најбоља ствар коју можете учинити је кувати их или себе. Чак и указују на 80% једу органску храну.

6. Фрозен иогурт Фрозен иогурт - највише варљиво производ века. Многи људи мисле да је то здраво јело. У ствари, није.

Садржи велике количине прерађеног шећера. Смрзнути јогурт садржи вештачке ароме.

Ако заиста желите алтернативу смрзнутог јогурта, можете направити свој природни јогурт. Посути Стевиа га, додати поврће и не једу превише.

7. "здрави" напици

дијетална пића или нешто слично треба да се уклони са листе наводно здраве хране, јер су ови хемијски пића бољи од обичног стакла соде.

Обично пуна синтетичких хемијске заслађиваче који су повезани са раком. Они би свакако треба избегавати.

Уместо тога, пију воће или кокосовог воду. 8.

хлеб Ово је један од производа које сте од користи, али није. Ознаке ових векни обично указује на то да су веома корисни и можете их јести сваки дан.

Међутим, реалност је да је тај хлеб исто као бели. Често

хлеб са "мултизерновии" или "пшенице" је направљен од рафинираних житарица.

Због тога, ви не добијају корист од целих житарица.

Будите сигурни да увек прочитајте састав производа. Још боље - да се пече своју без глутена. То је лако, и ви уживати.


Лајмска болест и њени ризици

Лајмска болест и њени ризици

Занимљивости У лето пуно људи да уживају у добро време, иди напоље, ићи на излет са шаторима на планинарење или организује пикник са пријатељима и породицом. Ове класе смешно, наравно, одлично за ослобађања од стреса и да уживају у времену проведеном са породицом, међутим, такође наразхаиетес ризик од добијања Лајмска болест, инфекцију која се преноси преко крпеља .

(Занимљивости)

5 Ствари које треба да избегавате да будете здрави

5 Ствари које треба да избегавате да будете здрави

Како мислите да сте здрави? Да ли мислите да је ваш дом здраво место? Могу ли је учинити још здравим? Уосталом, сви осећају сигурно код куће, али данас желимо да говоримо о неким стварима које треба уклоњене из куће да би био здрав. Открићете да неки од ових елемената не изгледају опасни. Поред тога, често су објекти које сви сматрамо неопходним за свакодневни живот.

(Занимљивости)