8 Намирница које изазивају слуз


8 Намирница које изазивају слуз

интересантне чињенице Слиме - вискозно тајну да мембрана обавија тело и садржи антисептичне ензиме и имуноглобулина. У респираторном систему слузи је одговоран за хватање ситне честице, као што су бактерије и прашина које улазе кроз нос. Неке намирнице могу изазвати прекомерне количине слузи.

Пошто слузи има за циљ заштиту плућа, често се акумулира у респираторном тракту инфекције када расположивим, као у случају прехладе и грипа, и алергије.

вишак слузи - Нервира симптом који може учинити да се осећате слабо и болесно за тај дан. Штавише,ако није правилно третирају довољно брзо, може проширити и на друге области, укључујући носа, груди, уши и врат.

Овај симптом је одбрамбени механизам против вируса и бактерија који утичу на респираторни систем. Из тог разлога, важно је да се пронађу извор проблема, тако да се тело не производи у изобиљу.

На пример, када се пате од вишка слузи, избегавајте одређене намирнице које повећавају њену лучење. У наставку ћемо поделити информације о томе који не би требало да се користи производи, када је то могуће слуз. Млечни производи

су на врху листе намирница које повећавају слузи лучење. Постоје многи митови окружују млечне производе, али познато је да изазове повећање слузи, који може изазвати проблеме са дисањем и иритацију у грлу.

Храна које треба избегавати: млеко јогурт и сир

  • сладолед
  • кравље млеко садржи крем

кондензовано млеко производа животињског порекла

црвеног меса и јаја такође може довести до повећања слузи и слузи. Ови производи садрже много протеина, а то може довести до акумулације слузи у грлу и дисајним путевима.

животињске масноће и уља

Већина људи троше велике количине животињске масти и уља, као што су путер, маст и омега-6 масних киселина. веома важно да се избегне животињске масти и воле здраве масти, као што је маслиново уље и хране са омега 3 масним киселинама.

Неке сорте воћа и поврћа

сви знамо да воће и поврће су важан део здраве исхране и треба их јести свакодневно да у потпуности искористе њих.

Међутим, истраживање спроведено у Медицинском центру Универзитета у Мериленду је закључио да неки воће и поврће су најбољи избор ако патите од вишка слузи. Ту спадају: банане

  • кромпир кукуруз Спроутс

Вхеат производи

Многи исхрану стручњаци верују да пшеница повећава производњу слузи. Он садржи многе једињења која тешко да се види који они проузрокују вишак слузи. Упркос недостатку истраживања у овој изјави, препоручује се да избегавају производе од пшенице како би се смањила количина слузи и испирање полагања.

пића која дехидрира тело

Ако имате респираторне инфекције, важно је да се повећа унос воде и једите више сирове хране. Неки људи воле сокове велики пут хидратантни тело. Међутим газирана безалкохолна пића садрже велике количине шећера и других једињења који дехидрира тело.

Према истраживању спроведеном на Универзитету Тексас у Сан Антонио, дехидрација може довести до дебљим слузи. Кикирики и ораси

Неке људе са нетрпељивости и алергијама, ораси могу да повећавају излучивање слузи и слузи. Иста ствар се дешава у случају других врста нетолеранције на храну.

прерађену храну прерађену храну, као што су шећер и брашно, тешко за варење, а може погоршати слузи. Слично томе, људи са глутен нетолеранције треба да их избегавају, јер не само да изазове пробавне проблеме, али непријатно због повећаних слузи и слузи.


Десет уобичајених грешака у кухању

Десет уобичајених грешака у кухању

Већина кулинарских неуспеха долази због непоштовања важних детаља. При кувању, можемо направити одређене грешке које ће утицати на укус и квалитет јела. Препоручујемо да прочитате овај чланак и решите све проблеме који се јављају у кухињи током кувања. Нико није осигуран од грешака у кухињи, чак ни најискуснија љубавница.

(Занимљивости)

Стручњаци на 9 начина за спречавање рака

Стручњаци на 9 начина за спречавање рака

Можда мислите да не постоје начини за спречавање појаве рака. Сви смо чули или знамо историју неког блиског, који је, упркос здравом начину живота, постао жртва ове болести. Међународна агенција за истраживање рака (ИАРЦ) преносе неке стратегије које могу помоћи у превенцији настанка 50% случајева рака .

(Занимљивости)