8 јЕдноставна начина да се смањи масти у пределу стомака


8 јЕдноставна начина да се смањи масти у пределу стомака

Мршављење Како смањити масти у стомаку је вероватно један од највећих тестова када је у питању губитак тежине. Иако се може нагомилати у разним деловима тела, стомак - је место да се отараси додатних центиметара најтежих, јер овде имате да напорно раде и имају добру вољу.

Дакле, исхрана и вежбање могу у великој мери решити проблем стомака масти, али корисно да слушају неколико других савета који ће вам помоћи постићи резултате у много краћем временском.

Из масти на стомаку да се најтјећније ослободите, јер тамо се највише акумулира тело.Неуспех да имате дијету, снацк или друге грехе можете претворити у неколико недеља или чак месеци трајног напора. Због тога, да бисте постигли жељене резултате, морате правилно да једете, као и слушајте одређене савете о којима ћемо причати у овом чланку.

Вода са лимуном на празан желудац

Вода са лимуном на празном стомаку је одличан начин сагоревања масти и танки струк. Лимун уклања токсине и отпад из тела који промовише варење и сагоријевање масти. Сипајте лимунов сок чашом топле воде и додајте јаловину соли. Пијте свако јутро након сна да заборавите на маст на стомаку.

Покушајте да не једете бели пиринач

Бели пиринач је обрађен производ који повећава тежину и маст на стомаку. Дакле, ако сањате о прелепој струка, окрените исхрану следеће производе: пшенично (цео пшенични хлеб), интегралне житарице, Куиноа и овсене каше.

Посебно се препоручује Куиноа филм, јер не садржи холестерол и не претвори у масти на метаболичке процесе у организму. Осим тога, то је идеална храна за труднице које пате од анемије, целијакије или гојазности, јер куиноа не глутена.

Не конзумирајте шећер

Потрошња шећера повећава количину акумулације масти у целом телу, укључујући - на стомаку и струку. За идеално лице, заборавите на бомбоне, газирана пића и храну са високим садржајем масти.

Пити више воде

Вода хидрира тело, активира метаболизам и стимулише уклањање разних отпада. У идеалном случају, треба пити 1.5-2 литара воде дневно, и радити то цео дан. Ако пијете два литра воде истовремено, нећете имати користи, а можда чак и опасност.

јести сирови бели

Иако мирис и укус чесна нису толико пријатни да га једу сваки дан, резултат је вредан труда. Дневна потрошња сировог лука допуњује исхрану и помаже сагоревању више масти.Препоручује се да се једе од 2 до 8 зуба сировог белог лука и пију све са чашом воде са лимуном. Такав лек помаже сагоревању масти, а такође у великој мери побољшава циркулацију крви.

јести више воћа и поврћа

У правилној исхрани за губитак тежине и гладак стомак треба пуно воћа и поврћа. Не конзумирајте обрађену храну - једите само органске. Поврће и воће, наравно, боље је користити сирове, саме по себи, у салату или природним соковима.

Немојте јести прерађена храна

префињеним и прерађене хране - директан препреку ка савршеном стомак и борби против прекомерне тежине. Да бисте смањили Жирковзаиста веома важно да не једу такву храну, прерађевине од меса, рафинисано брашно, конзерве и други, који садржи пуно калорија.

јести више зачина

Тешко је поверовати, али зачини су диван додатак било којој дијети за губитак тежине. Овакве популарне зачине као цимет, ђумбир и цаиенне бибер активирају метаболизам и имају многе корисне особине. Поред тога, снижавају ниво шећера у крви, а то ће помоћи да се не добије дијабетес.


Пића да се убрза метаболизам

Пића да се убрза метаболизам

Веигхт Лосс Ако сте у потрази за безбедан начин да смршате и очисти тело од токсина , да усвоје ове ефикасне пића да се убрза метаболизам! Ове корисне алатке не само да имају могућност да убрза метаболизам, али сигурно постати ваш незаобилазни пратилац на путу да изгуби додатне кила! 1. Минт дринк Састојци: 7 кашике изгубити лист зеленог чаја (70 г) 7 чаша воде (око 1,7 литара) шачица свеже нане оставља 1-2 лимуна Припрема: Прво, припремите основу овог напитка за минт да бисте убрзали метаболизам - зелени чај.

(Губитак тежине)

Врап Цлинг филм: изгубити тежину и токсина

Врап Цлинг филм: изгубити тежину и токсина

Веигхт Лосс Деценијама, развила различите технике и методе да се помогне људима изгубе тежину и да обликују фигуру. Лосиони за мршављење хируршких процедура, сокови, желеа, ињекција за сагоријевање масти и масажу - само су неке од метода за елиминацију масних наслага који вас спречавају да имају облик својих снова.

(Губитак тежине)