8 јЕдноставних начина да се очисти тело


8 јЕдноставних начина да се очисти тело

Реципес Ако желите да очисти тело од токсина, побољшати здравље и постизање идеалне тежине, пратите наш савет и избегавајте краткорочни строги детоксикације дијету.

У овом чланку желимо да подијелите савјете за свакодневно чишћење тела на природан и једноставан начин.

Очистите тело свакодневно

Као што смо управо написали, много је ефикасније увести ову навику у свој свакодневни ритуал.

Помагати ће постепено очистити тело без придржавања стриктне исхране, чиме ћете се осећати боље и пуно енергије.

Данас желимо да поделимо неке савете које се могу урадити током читавог данашто ће помоћи у отклањању токсичних супстанци које се акумулирају у телу.

Имаћете здрав изглед, лагани ум и осећате пуно енергије, а такође ћете моћи да изгубите тежину. Прочитајте

:Сазнајте више о 7 производа који дају енергију да увећа

1. вода са лимуном сваког јутра на празан стомак

најмање пола сата пре доручка, пити једну или две чаше воде са лимуном постом. Ова једноставна навика

допринесу бољем функционисању дигестивног тракта, побољшавају функцију јетре и црева, помаже при чишћењу тело токсина и активира метаболизам.

Ако имате проблема са запремином, пијте топлу воду како бисте активирали кретање нормалног црева.

2. Маслиново уље на празан желудац

Ово је мање позната метода лечења, која је за неке неугодна због укуса и конзистенције уља. Међутим, ова алтернатива или додатак првом методу - вода са лимуном.

кашика маслиновог уља на празан стомак прво вађење олакшава јетре и жучне кесе, јер сва енергија је усмерена на пробавни систем вари ове корисне масти.

Такав медицински методпомаже у превазилажењу констипације.

3. сирће храну и сода

Ако мешати шољу воде са кашиком јабуковог сирћета и соде бикарбоне, на пиће са одличним карактеристикама за опоравак и чишћење.

Важно је конзумирати напитак на празан желудац, најмање пола сата прије доручка, да постигнете максималан ефекат.

Киселост сирћета уравнотежена је алкалитетом соде за сјемење, која нормализује ниво пХ у организму.

4.два литра воде дневно

најпознатији и најчешћи начин да се очисти тело - повећану потрошњу воде до самог два литра дневно.

највећим делом људи пију или бар један литар течности дневно, доказујући тело до дехидрације, што заузврат може послужити као пречишћавања.

Увек пијете воду после јела да бисте уклонили токсине. Ако обична вода није по вашем укусу, додајте лимун, стевиа или свеже лековито биље.

5. Не јести пре спавања

Ова једноставна навика може у потпуности промијенити квалитет свог живота, јер оно што једемо за вечеру директно утиче на јетру.

Ујутро је овај орган обновљен, што му омогућава да боље функционише од пречишћавања крви.

Ако једете сувише касно у вечерњим часовима, јетра неће моћи да се регенерише, јер ће бити заузет дигестирајућом храном.

Увек једите вечеру три сата пре спавања, и изаберите производе који се лако разбацују.

6. Користи куркума и бибер и зачини каиенскии јела

То је добра идеја да користите зачине на храну, они побољшавају укус хране, , а неки су и обдарени лековитим својствима.

Препоручујемо употребу куркума, јер промовира бољу функцију јетре, као и Цаннон паприка, што помаже у чишћењу крви.

7. Зелене пруге

Зелене пруге су веома популарне јер су корисне и укусне. Комбиновање воћа и зеленог поврћа, добијамо чудотворно пиће које чисти, обнавља и промовише губитак тежине.

Међу поврћем одаберите спанаћ, целер, листове репа или редквице, јуха и сл.

Рецоммендед реад:детоксикација црева користе сокови 8.

Цхиа семе цхиа семена помаже чисти црева од токсина, ублажава затвор и друге поремећаје екскреторних система.

Неопходнода се намакате семе за ноћ у води.Ујутру можете га јести прањем воде или додавањем сокова или коктела.


Природни сокови за лечење и превенцију анемије

Природни сокови за лечење и превенцију анемије

Рецепти Један од главних узрока анемије је недостатак гвожђа у организму. Анемија се често јавља код жена, нарочито током тешког менструације или преко лошом исхраном. У овом чланку дајемо неколико рецепата за природне сокове који помажу у лечењу и превенцији анемије . Ирон - витална компонента укључена у синтези црвених крвних зрнаца и хемоглобина.

(Рецепти)

ЈЕм карамелизовани лук рецепта

ЈЕм карамелизовани лук рецепта

Ледени Јам ће несумњиво импресионирати ваше госте и они ће га јести до последње кашике! Постаће изврстан гарниш за своја уобичајена јела и биће укусан са грицкалицама, месним стејцима, рибама и, наравно, сиреви. Овај џем вам омогућава да отворите нову страницу у кулинарској уметности. Научићемо вас да скухате џем од слатког лука.

(Рецепти)