Производи који се потроши за артерија чишћење природног


Производи који се потроши за артерија чишћење природног

Корисне навике исхрана игра важну улогу у здрављу тела, тако да је важно конзумирати храну највишег квалитета. Сада

продавнице и пијаце су гужва огромна разноврсност "плућа" производи, од којих су многи веома штетан и може да доведе до гојазности, кардиоваскуларних болести и хормонски поремећаји.

Проблем је у томе што прехрамбена индустрија и оглашавање је успео да прода велики број потрошача и подстакне дезинформација уђе у своју исхрану није увек корисно за тело производима. Међутим, стручњаци

здравља упозоравају да прекомерно конзумирање хране са малом количином масти негативно утиче на крв подиже холестерол и повећава ризик од озбиљних болести.

Срећом, постоје многи сјајни производи који промовишу природни процес детоксикације и помоћи избјећи негативне ефекте горе описане.

Затим ћемо размотрити 9 производа који би требало редовно користити за чишћење артерија. 1. сок од нара

Студије су показале да овај природни напитак је један од највећих показатеља антиоксиданата, који су веома неопходни за наше здравље.

Уствари води чак и међу корисним производима као што су купине, боровнице и поморанџе.

Редовно конзумирање сока од нара чисти артерије, смањи негативан утицај атеросклерозе и помаже у борби против лошег холестерола (или липопротеина мале густине ЛДЛ)

2. Масна риба таква врста риба је главни извор омега-3 масних киселина, храњиве материје које наше тело не производи, али прима уз храну. Они подржавају и побољшавају стање кардиоваскуларног система. Ако унесете у својој исхрани масне рибе и да га поједе најмање два пута недељно, то процхисцхатиме блокиран крвне судове, регулише ниво липида у крви и спречавају отврдњавање артерија и вена.

вредније производ

свој анти-инфламаторно дејство, што је посебно важно у венама. посебно препоручујемо следеће врсте риба: лосос

  • скуша туњевина пастрмка
  • харинга сардина

3. Кисели купус Ово јело - природни извор корисних бактерија које позитивно утичу на варење и срцем.

Додавањем купуса у вашу исхрану, тиме побољшавате процес чишћења тела и додатно ће помоћи да смањи холестерол и елиминише токсичне супстанце.

И главно: ово јело јача имунолошки систем и спречава развој многих заразних болести. 4. Маслиново уље

Ексклузивно маслиново уље нам обезбеђује есенцијалне масне киселине које стимулишу природно чишћење артерија.

Потрошња овог производа у сировом облику лишава нам вишка холестерола и триглицерида, што смањује ризик од срчаног удара и можданог удара.

Антиоксиданти штите од деструктивних ефеката слободних радикала и још увек спречавају очвршћавање вена.

5. Сезамово семе Овај производ се показао као ефикасан заштитник срца. Такође помаже код проблема са циркулацијом и спречава развој атеросклерозе.

Семе сусама богате масним киселинама, антиоксидантима и анти-инфламаторне састојака који имају многе корисне особине, посебно унапређење стања артерија. 6. Парадајз

Ово воће садржи снажну антиоксидативну ликопен, који помаже смањи ниво оксидације лошег холестерола дуж зидова артерија.

треба напоменути да у сировом облику, салата или свеже исцеђеног сока од парадајза има многе корисне особине, али су даље множе током кувања.

7. Овсена каша

Овсена каша је богата влакном која побољшава варење, а такође помаже у конверзији холестерола и масти. Ако је поједете сваког дана, или најмање три пута недељно, онда

ваше артерије ће се сами очистити и ослободити се штетних супстанци. 8.

Нутс - не само корисна алтернатива за штетне грицкалице када треба да задовољи своју глад, али исто тако треба да се користи за спречавање зачепљења артерија и срчаних обољења.

Садрже мононезасићене масти и омега-3 масна киселина спречити накупљање липопротеина мале густине (ЛДЛ). Препоручујемо једе

:

лешника бадема пистаћима

  • кикирики 9. Ватермелон
  • Овај производ садржи врло мало калорија, али пуно антиоксиданата који штите наше артерије.
  • Диуретичка својства лубеница помажу да се носи са запаљенским процесима, побољша циркулацију крви, а такође уклања штетне супстанце из крви.
  • Овај производ садржи важну аминокиселину, цитрулин, који ефикасно регулише артеријски притисак.

Као што видите, постоје многи производи који имају врло корисна својства и за артерије и за кардиоваскуларни систем у целини.

Покушајте да их редовно конзумирате, али не заборавите да једете исправно и уравнотежено.


Алтернативно лечење проширених вена: 5 Корисни методи

Алтернативно лечење проширених вена: 5 Корисни методи

Навике за лечење проширених вена није увек неопходно да узима лијекове. У ствари, је алтернативни третман за варикозне вене које можемо користити. Варицосе вене нису само естетски проблем већ и здравствени проблем. То узрокује генералну болесност и неугодност. Због неугодних симптома "тешких ногу" често је симптом који се назива пацијентима са овим поремећајем.

(Корисне навике)

6 Тајне избегне гљивичних вагиналних инфекција

6 Тајне избегне гљивичних вагиналних инфекција

Корисне навике вагиналне инфекције изазване гљивичним патогенима - бројних болести, изазвана различитим врстама микроорганизама, улазак интимни зону жене. Најчешћи патоген Цандида албиканс врста гљива који брзо умножава у влажним окружењима и топло. Ова болест доводи до низа непријатности за жене јер има такве симптоме свраб, непријатног мириса вагинални секрет , и црвенило усана.

(Корисне навике)