Артисхокова вода и њене предности


Артисхокова вода и њене предности

Рецепти Артичоке - поврће је веома висок у витамина, минерала и антиоксиданата који промовишу добро здравље добро.

Они увек сматра постројење за третман и један од најбогатијих производа у смислу хранљиву вредност.

већ доказали да су ови необични изгледа поврће садржи пуно масти, угљених хидрата, протеина и есенцијалне масне киселине (у мањим количинама).

Овај последњих година све више и више људи широм света почињу да једу артичоке, нарочито у своју исхрану за мршављење.

Још једна предност артичоке је да је природни лек за детоксикацију, јер кад једете, то помаже да се елиминишу штетне токсине који могу да мењају нормално функционисање органа.

У данашњем чланку желимо да деле информације о неким од главних предности здравља артичоке и посебно артисхоковоии воде и научи да га кувате да ти максималну корист и уживање.

смањује ниво шећера у крви

Један од главних састојака у артичоке су инсулин, угљених хидрата који је подељен веома споро у телу који помаже претворити шећер у енергију.

Инсулин регулише ниво шећера у крви, побољшање здравља пацијената са дијабетесом другог типа.

гласи: "7 производе који штите од дијабетеса"

Цонтролс холестерол

висок садржај влакана, витамин Ц и фитостероле у ​​артичоке помаже да се смањи лош холестерол у крви и, у исто време доприноси развоју доброг холестерола .

Поред тога, садрже тсинарин, једињење које стимулише производњу жучи, која је одговорна за израду масти лакше перетравлиувалисиа и спречава њихово нагомилавање у организму.

У артичоке такође флавоноида који се боре против упале и смањују ризик од кардиоваскуларних болести.

промовише излучивање мокраћне киселине и кофеина

линолне киселине помаже да се смањи ниво пурин, која, заузврат, побољшава циркулацију и олакшава излучивање мокраћне киселине.

Артичоке такође делују као снажан диуретик, јер доводе до прекомерног течности у ткивима стагнира и боре се са симптомима инфламаторних болести, укључујући гихта и артритиса.

Побољшава здравље јетре

С обзиром да артичоке олакшавају сломљење масти, они штите јетру и углавном побољшавају своју функцију. У ствари, ово воће конкретно ц препоручује јести пацијенте са цирозом или другим проблемима са јетром. Када пијете артичоку воду, помаже вам да обновите јетру и обезбедите овај орган храњивим састојцима који су вам потребни за повратак у нормалан рад.

Допринети варењу

Због високог садржаја влакана и воде, артичоке побољшавају варење. Они подржавају процесе асимилације хранљивих материја од стране тела и помажу у ублажавању обичних болести, као што су растезање и неравнотежа пХ.

Артичоке промовишу пражњење црева и стога

се боре са констипацијом.Иако ово може звучати контроверзно, они су такође одличан дијареја лек .Желите ли знати више? Прочитајте чланак о

природним лековима за чиреве желуцаКако кухати артичоке воде?

Можете пронаћи многе рецепте за припрему артичока, али један од најбољих начина за искориштавање овог поврћа је нешто попут чаја.

Он чува већину корисних својстава и, најбоље од свега, садржи врло мало калорија. Овај рецепт је важно одабрати здраве артичоке, обратите пажњу на своје величине, лишће и пупољака да се разликују и врло зелено.

Састојци 3 средња артичоке 1 литар воде

    Припрема Темељно чисти артичоке, уклонити стабљике и исећи ивице.

    • Додајте их у кључу и кухајте 15 минута.
    • Склоните ватру, пустите га да удари и покрије.
    • Како користити артичоку воду

    Пијте једну чашу воде од артичоке прије доручка и ручка.

    • Урадите то три недеље. Ако желите, може бити дуже.
    • Ово пиће може бити пијан и топло и хладно.
    • Ако желите унапред припремити воду за артичоке, може се чувати у фрижидеру до недељу дана.
    • Не заборави!

    Људи са високом осетљивошћу на артичоке треба да буду веома опрезни са водом артичоке.

    • Ово пиће се не препоручује људима који имају било какву врсту препрека или проблема са жучним мјехурчићем.
    • Не пијте превише, јер може изазвати гасове или надимање.
    • Ако тренутно узимате лекове, обратите се свом лекару како бисте сазнали да ли ће бити нежељених ефеката.
    • Ако додате артичоку воду у вашу исхрану и пратите препоруке које препоручујемо, то ће вам помоћи да побољшате

    здравствено стање и баците више килограма. Наравно, морате запамтити да резултат неће бити изненаден, тако да вреди конзумирати лек за неко вријеме пре него што осетите разлику.


    Делициоус лековитог пића са ананасом кора

    Делициоус лековитог пића са ананасом кора

    Знате ли са ананасом кором можете направити укусан пића , који садрже све лековита својства ананаса, и то тхис: дератизација, заддр'уваве, ослобађање од затвора и упале? Тако да не падне на памет да баца овај ананас. сад у овом чланку ћемо објаснити све своје лековита својства и корак-по-корак рецепти показују два једноставна пића са ананасом кору: однин пића - Ананас коре се кува, а други - ферментисани напитак, је богата пробиотика.

    (Рецепти)

    Лечење гихта користе дјумбир и целер

    Лечење гихта користе дјумбир и целер

    Нездраво диет на основу црвеног меса, изнутрица и инћуна често може довести до гихта - заједнички болест која се јавља када тело није у стању да повуче вишак пурина. Временом постају мали кристали мокраћне киселине се акумулирају у зглобовима, узрокујући бол и упалу. У најтежим случајевима гихта јавља у класичном облику - је отицање палца, а то доводи до значајног непријатности.

    (Рецепти)