Арт терапија 'обојене камење' да се ослободе стреса


Арт терапија 'обојене камење' да се ослободе стреса

Корисни навике у нашим чланцима смо више пута рекли да је процес бојења помаже ослободити стреса, и понудио различите опције за класе.

Када особа нешто слика, црта или пише, то јој дозвољава да се очисти, покаже своју креативност и опусти се. Такве класе увек побољшавају благостање и ослобађају свест.

како се забављају, развијају машту и флексибилност у виду, можемо се фокусирати на одређене радње и, готово без остваривања како смањити значај својих проблема.

Сада желимо ићи још више. Ако сте икада чули за израз "То је само камен", сада ће почети да га виде у другачијем светлу. Камен може много значити.

Шта је арт терапија "сликарски камен"

Уметничка терапија "боје за камење" отвара многе могућности. Омогућава вам да искусите тренутак лепоте и узбуђења када сте сами с властитим умјетничким талентима.

У овом чланку ћемо вам рећи више о овој новој антистресној терапији.

Уметност цртања на камењу је врло корисна

Многи људи обојице камење током медитације. Они проналазе контакт са собом и потпуно се опусте.

Све добро познати анти-стрес или бојење Мандалас да фасцинира људе током кружног кретања оловке или оловке. Сада ћете говорити о нешто другачијим површинским камењем.

Прочитајте даље да бисте сазнали шта је потребно за уметничку терапију "камење за бојење" и опције за његово коришћење.

материјалима потребним за сликање камен

Пре свега, морате разумети да је ова терапија није погодна за све камење. Осим тога, бит ће вам потребан веома посебан тип боје и материјала како би камење изгледало тачно онако како би требало.

Узмите у обзир листу материјала који су вам потребни и не брините: они су много јефтинији него што мислите. Сазнајте

:20 сјајне начине за поновну употребу сандука

Нису сви камење одговара

  • стручњаци арт терапија тврде да боље користе река камење или друге речи коло.
  • Као што знате, због водене ерозије, камен површина је савршено глатка, тако да лако може да створи низ стварања.

Боје

  • За порозну површину, нанети акрилну боју.
  • Важно је наћи и непрозирне акрилне маркере. Нормално за децу неће се уклапати, јер лоше покривају површину камена и брзо се истроше.
  • Неприкладни маркери стварају идеалан премаз на камену и, поред тога, одлични су за цртање. Изаберите маркере са танким врхом од 0,7 мм.

Лак

Да бисте направили идеалну завршну обраду, потребан вам је посебан лак. Потражите ефекат високог сјаја у занатској радњи. Боје ће бити невероватне, невероватно бриљантне и живописне. Поред тога, ваше стварање ће остати у добром стању много дуже.

Четке

Користите равну четку. Ово ће вам олакшати цртање и уплетање у вашу машту.

Каква ствар се може направити на основу камена?

Мандали

Можете да извучете све што вас тражи да замислите. Мандале (оријенталне шеме) су најчешћа опција, јер су веома опуштена. Можда већ знате да њихова боја, заснована на кружним покретима, има многе предности. Цртеж Мандалас помаже

:

  • фокусирати
  • проширити свест да нађе везу са
  • смање тензије кроз свакодневне изазове

научити да се прихвати да скрене мандалу треба само да се креће у круг. Почните од изнутра и онда се "проширите". Препоручује

прочитао чланак о јога асана 5 који смањују осећај стреса и анксиозност

Слике животиња, наравно, да сликам камење на њихове зависи од ваших способности и уметничког доживљаја.

  • Понекад цртање почиње исто тако забавно, али након неког времена схватите да се уметник крије у себи дубоко унутра.
  • Ако одлучите да нацртате животиње, не заборавите да прво морате створити камену базу. Боја је у једној боји, затим нанијети сљедећи слој сенке и извлачи слику жељене животиње.

Тајна је да морате користити облик сваког камена.

Смешне слике

Имате пуно опција и могућности. Ограничени сте само вашом маштом и величином изабраног шљунка.

  • Међутим, обратите пажњу на чињеницу да су боје за бојење увек одличне беле боје.
  • Понекад ће само привући сунца, лист, цвет, срце или стрелицу, а ти одличну и оригиналне креације.
  • Постат ће одлична активност на коју можете привући своју децу. Ако камен може, може се користити као посебан поклон за пријатеље и чланове породице. Као што можете видети

,Арт Тхерапи "насликао камен" као једноставан као забаву (осим, ​​то је јефтино). Ако смо укупну цену четке, боја и лакова, не добијете више од две стотине Хривниа.

Камење за сликање вреди труда и времена, јер његове предности не могу бити прецењене. Чак и ако не знате, овај хоби можете претворити у прави хоби.


Најбоље и најгоре вјежбе за бол у колену

Најбоље и најгоре вјежбе за бол у колену

Без обзира на то, 30 година, 40 или 60 година. Многи људи пате од болова колена или проблема након повреда, или само тело на крају носи . Овај зглоб се може чинити једним од најједноставијих, али према мишљењу стручњака, напротив, веома је компликовано. подршка Колин пуна телесна тежина док је стајао поред захваљујући њима можете савити или исправите ноге .

(Корисне навике)

7 Дана исхрану задржавања течности

7 Дана исхрану задржавања течности

Корисни навике Многи људи су гојазни због задржавања течности која изазива отицање , и нелагодност у појединим деловима тела. Међутим, добра вест је да се елиминише вишак течности, конзумирање правих намирница. У данашњем чланку желимо да говоримо о седам дана исхране у који ће вам помоћи да се бави задржавања течности природно да ће смањити отицање и да се лакше и енергичније.

(Корисне навике)