Чај који помаже да се превазиђе нервоза и анксиозност


Чај који помаже да се превазиђе нервоза и анксиозност

Доживот нам доноси потешкоће, суђења и проблеме. Ово узрокује нервозу и анксиозност. Такав одговор организма на иританте прети можданим ћелијама.

У ствари, стрес и анксиозност на контролисаном и умереном нивоу могу помоћи да се изборе са свакодневним тешкоћама, али када пређе одређену границу, то ствара проблеме за тело и психолошку равнотежу.

Ако приметите да губите контролу и имате симптоме као што су палпитације срца, вртоглавица или проблеми са пробавом, слободно се обратите свом лекару. Обично је у таквим ситуацијама потребна стручна помоћ.

Међутим, код куће можете користити неке једноставне методе. Чај је једно од добрих алата који вам помаже на умереном нивоу стреса и анксиозности да бисте осетили олакшање.

Нудимо вам да прочитате овај чланак и сазнате више.

Ниббле за смирење нерава и анксиозност

Пелвиц - Ово је корисна биљка која регулише крвни притисак.Помаже да се опусти, побољша циркулацију крви и оптимизује ритам срчане фреквенције.

Пелвиц - је одличан лек када осећате мало упозорење или у време када смо нервознији него уобичајено.

Како да га узмем?

  • Природни стручњаци кажу да је најбоље узети глог у тинктури, врло је ефикасан. Може се наћи у апотекама.
  • Испустите две капи инфекције сокова у чаши воде или природног сокова.
  • Узми га једном дневно.

Готхорн Контраиндикације

  • Ако већ узимате лек од срчаног удара или повећаног притиска, немојте пити глог.
  • Не можете је користити током трудноће.
  • Немојте злоупотребљавати тинктуру јер има малу дозу алкохола која може изазвати секундарне проблеме.

Такође занимљиво: 7 корисних савета за борбу против стреса

Мелисса чај за здрав сан

Мелисса је позната по својим седативима. Помаже да се опустите, превазиђете незначајан стрес, несаницу и анксиозност.

Борише се и са грчевима, смањује тонус мишића и нервозу, што може довести до поремећаја у стомаку.

Начин примене

  • Сваког дана можете пити две кашичице мелисе. Једна услуга је боље пити пре спавања.
  • Мелисса Запарте кашичица (5 г) у скиантси кључалу воду (200 мл) и обавезно се засладити медом.

Контраиндикације

  • Труднице пре узимања овог чаја препоручујемо да се консултујете са својим лекаром.
  • забрањено да пију ово пиће ако планирате да возите или радите са сложеном технологијом.

Басиле за "нервног" желуца

За многе људе, држава нервозе или анксиозности појављују у њиховом "другом мозак", односно стомак.

Да би превазишли овај проблем, помогло би свакодневно узимање чаја из базилике. Може вас изненадити, јер је у основи ова мирисна биљка повезана са зачина за посуђе.

У ствари, босиљка етеричних уља и то је веома опуштајуће и да смањи болове у стомаку и побољшати варење. Покушајте да пијете босиљак након једења.

такође препоручује да се прочита: 7 савета да се опустис када се вратите кући

Како направити?

  • У чаши воде додајте кашичицу босиљка. Ставите мало ватру и пустите га 10 минута, а затим држите још 10 минута. Ако слаткујете овај чај са медом, осим тога, пиће ће вам пружити велико задовољство.
  • контраиндикације Ако патите од гастритиса или Кронове болести, боље је не користити босиљак, јер су етерична уља могу имати супротан ефекат.
  • Не можете пити више од 1 јаме овог пића дневно, третман би требало да траје највише 10 дана. Босиљак најбоље је да када се осећате бол у стомаку због нервозе (и ви верујете да је гастритиса).

липов чај липов чај - одличан начин да се ослободе умерен стање нервозе и анксиозности. То смањује стрес, помаже код пробавних сметњи, промовише опуштање, ублажава главобољу, има пријатан укус и враћа здравља дисајне путеве. Користити

  • липов чај има неколико споредних ефеката, тако да чак могу да пију 3 шоље дневно. Поред тога, ово пиће може се конзумирати чак и дневно у дужем временском периоду.
  • Припрема је веома једноставна:кувати чашу воде и додајте кашичицу креча.
  • увек препоручујемо засладити чај са медом, то додатно појачати терапијски и седација. Након пијења овог дивног пића, осећате пријатан осећај смирености. Препоручује

4 траке умор, стрес и депресија контраиндикације

  • Као што смо већ напоменуто, креч - биљка која готово да нема споредне ефекте. Међутим, ако сте трудни или узимате лекове за срце, боље је да користите овај чај да консултују лекара.


Најбољи начин да сачувате алое гел

Најбољи начин да сачувате алое гел

Природних производа у протеклих неколико деценија алое фабрици је постао веома популаран, како се испоставило, она има много апликација у области лепоте и алтернативне медицине. гел, који је у овим папирићима садржи потребне хранљиве материје, позитивно утицати и на изглед и унутрашње стање. У ствари, многе фармацеутске и козметичке компаније користе екстракт алое као активни састојак у својим производима.

(Фолк лекови)

Како природне уши довести природно

Како природне уши довести природно

За сву децу у школи или вртићу потребна је превенција ушију. Ако је прекасно и ваша беба већ има уши, може се елиминисати природно. Нико не жели да размишља о уши, али чак и најлепше дете може их довести кући. Школа, игралиште, играоница, центар за негу деце су само нека од места на којима дете може узети уши.

(Фолк лекови)