Да ли је добро спавати у чарапама?


Да ли је добро спавати у чарапама?

Реците да пола људи спава у чарапама.

Неким људима је неопходно да своје стопало буду "заштићене" без обзира на сезону, а друге не могу чак ни да спавају зими ако доживљавају квалитет неугодности.

Па је ли боље спавати у чарапама или без њих? Рећи ћемо вам о овоме у овом чланку.

Како спавате?

Можемо рећи да на свету постоје толико начина да спавају како постоје људи. Неки људи носе пижаме, док други требају што више ћебета у кревету.

Остали уместо тога подижу температуру тако да не користе толико ћебета, а лети неки људи више воле навијаче или клима уређаје, а не светлеће завесе.

Иста ствар се дешава са чарапама. Ово је углавном питање користи.

Не покушавамо да променимо ваше навике или вам кажемо да је оно што радите добро или лоше. Радије ћемо одговорити на питање исправног или лошег спавања у чарапама.

Стручњаци кажу да је "негативан" узрок снажно знојење ноге ноћу.

Чарапе одржавају топло ноћу, али могу довести до следећих непожељних ефеката:

  • Инфекције (гљивице, микоза, пилинг).
  • Циркулација сиромашне крви (ако су чарапе сувише закривљени зглоб).
  • Ваше ноге се не одмарају ако никад не зраћу.
  • Непријатне мирисе изазване "затварањем".

Добра вест је да, да би избегли све ове проблеме, пре спавања препоручујемо мењање чарапа . То значи да никада не би требало да носите исте чарапе током цијелог дана.

Не само зато што су прљаве, већ и због тога што акумулирају зној, бактерије и загађују кревет. Такође морате користити чарапе које не стегну ноге и не ометају циркулацију крви.

Користите памучне чарапе или, још боље, посебне чарапе за путовање или дуга путовања кад год је то могуће.

Али са друге стране, ако желите да спавате као беба, не пробуди се, најбоље је ставити пар чарапа. Да ли сте знали да се људи у ноћи осећају боље него када су покривени са неколико ћебета?

Чарапе спречавају промене телесне температуре које се пробуде или не дозвољавају да спавају. Они су савршени зато што не улажу у купатило рано ујутру и не мешају се у особу која спава са тобом!

Форготтен чарапе

Нико не може порећи да је већина неупадљиве комад одеће у вашем орману. Они

сакривен иза ципеле или панталоне и не желите да их видим. Преко њих можете чак знииаковити када дође време да буде сам са вољенима или посете лекару.

Да не спомињем кад пузе и показати свету да су чудно! Али модних компанија које почињу да се више фокусирају на чарапе, нудећи разне дезена и материјала.

студији коју је шпанског неуролошког друштва, показала је да је један од најбољих начина да се добро спавају - носе чарапе.

Чини се да је ово једноставно навика боље могу да уживају сати спавања обновљиве и спречи хроничне несанице. Можете чак и могло би се рећи да је чарапе магија и помоћи да забораве свакодневне проблеме!

Али постоје и други разлози зашто људи спавају лоше, физиолошке промене изазване старости, путовања, екстремне температуре, покретну или неуравнотежене исхране.

Постоји много "бапске средства" за опуштајући сан (инфузије до топлој купки, светло вечеру бројања оваца), али чарапе може отклонити све проблеме.

Наравно, морате да промените друге навике, као што не тренирају ноћу, избегавајте кафу или газирана пића за вечеру и не гледам ТВ у кревету. Све зависи отпорне чарапе

температура

у кревету противника може променити своје мишљење под утицајем студија спроведених на ову тему, да не помињемо да је добар одмор помаже у јачању меморије, допуну, па чак и промовише регенерацију коже.

Али, да би искористиле ове предности, телесне температуре мора остати избалансиран током целе ноћи.

У вечерњим сатима температура падне, а иста ствар се дешава у вашем телу. Можда зато кад идете у кревет, узмете само једно ћебе, али у сред ноћи да додате другу.

Одјећа током сна је веома важна. Користите чарапе како бисте држали ноге топло, здраво и корисно.

Као и током дана, ако ваша стопала су хладни, цело тело ће бити охлађен. Ноћу, морате покрити доње удове да бисте се осећали добро.

Ако су вам стопала топла, вене проширити и топлину проширио по целом телу. мозак "разуме" да је све у реду, а почиње да се опусти.

Ако, с друге стране, ноге су хладне, цело тело осећа хладно. Ваш ум ради на регулацији температуре. То чини да се осећате мање мирно у стању приправности, тако да је тешко да спава.


Како правилно кувати чај

Како правилно кувати чај

Да ли знате одакле долази чај? Према једној легенди, светло летњи поветарац извукао неколико листова из дивљег чаја дрво, а они су пали у воду, која кип'иатив кинеског цара Схен Нунг. Тако нови, мирисни, укусни и свежи напитак хвата цара, који је касније освојио цео свет. Данас чај - врло популаран напитак и његова потрошња је повезан са превенцији и лечењу различитих кардиоваскуларних болести, неуродегенеративних болести и поремећаја који утичу на наш локомоторног система.

(Занимљивости)

14 Неочекиваних начина да се користи маслац у кући

14 Неочекиваних начина да се користи маслац у кући

Обично код куће држимо маслац само у кухињи за кување. Али вероватно не знате да вам овај производ може помоћи у обичним кућним пословима изван кухиње. Данас ћемо вам показати невероватне путеве 14 коришћење нафте у свакодневном животу изван кухиње и неки решавању проблема са коришћењем уља, које нисте знали!

(Занимљивости)