Да ли је лоше пити хладна вода?

данас око тих наизглед једноставним стварима као вода, многи спорови: како треба пити дневно је штетна или корисна да пије воду пре јела, може да пије воду чврсте хране, како се држи за пиће режим, на пример, са вишком тежине или лошом питком хладном водом? Дакле, размислите последње питање: да ли је лоше да пије хладну воду?

Постоји заблуда да навика често пију хладну воду, посебно након оброка изазива озбиљне болести као што је рак. веровао да хладна вода се меша у стомак топла јела и постаје уљана течност. Дигестија се успорава. Храна у желуцу се помеша са желудачном соку и продире у зид овог тела. Онда се све претвара у масти да акумулира на зидовима стомака. Идеално окружење за појаву ћелија карцинома.

Оно што је речено о употреби хладне воде лекара

Међутим, многи медицински стручњаци препоручују за пиће хладне воде, посебно након вежбања, јер регулише телесну температуру; и други лекари кажу да пије хладну воду подстиче организам да троши енергију за загревање, и на тај начин доводи до губитка исте воде.

Постоје и други случајеви у којима је хладна вода понекад користе неправилно. На пример, када је температура тела расте, склони смо да желимо да уронити тело у хладној води, када би било прикладније да користите топлу или мало топле воде. Јер када је потопљена у хладној води, заштитна реакција на такву воду може изазвати језу и грозницу. У случају грознице, за пиће хладну воду изазива исте негативне резултате. Прави проблем

Вода - извор живота, без ње човек може да преживи неколико дана. У основи, то је познато свима, али мало људи мисле о питању, како пије воду да вода је боље пити много течности можете попити у једном дану. Само правилно коришћење воде може заиста имати користи од здравља. сте често чули да неко треба да конзумирају довољно воде, а препоручљиво је два литра дневно. Свака особа појединачно одговара на коришћење воде, али ако пијемо превише воде или мање одређене стандарде, то може да доведе до одређених здравствених проблема. Повећана употреба воде је нарочито корисна, док истовремено повећава излаз у урину, што је најбољи показатељ његове довољне употребе.

Ако је урин мрак, пијете довољно воде, а ако је урин лак, конзумирате га довољно. Имајте на уму тај јутарњи урина (чим се пробудите) мало тамнији. Још један индикатор нивоа хидрације (потребе тела у води) је жеђ. Када се тело осећа жеђ, потребно је да га обогатите водом, не превише важним, хладним или врућим.

Аспект који стварно утиче на наше здравље је количина и квалитет воде. Већина воде коју потрошимо мора бити природно, без вештачких укуса (дозвољени су одређени адитиви, на пример, листови менте, лимун, итд.) И без адитива за заслађивање.

Предности коришћења хладне воде

Хидрација. Први корак ка бољој хидратацији тела је обавезна употреба довољне воде. Звучи лако, али многи људи занемарују квалитет и запремину воде коју пију. Највећа корист долази од пијане обичне воде. Немојте пити кафу и газирана пића често, јер напајају тело и, обратно, помажу у уклањању воде из тела. Ако пијете хладну воду, онда ће вам дати одређене предности:

• Прво ће вам помоћи да смршате. Тело увек одржава стабилну температуру. Када конзумирате хладну воду, температура тела се смањује, а тело, заузврат, спаљује калорије да би се поново стабилизовао.

• Друго, снижава телесну температуру. Након вежбања, подизање телесне температуре и пијење хладне воде помаже да се стабилизује, као што је горе наведено.

• Треће, брже је хидратизовати тело. Након тренинга, телу треба брза хидрација. Хладна вода апсорбује брже у крвотоку.

Потрошња довољне воде је неопходна како би остала здрава, без обзира на температуру у којој користите воду.

Како смањити артеријски притисак без лекова

Висок крвни притисак је озбиљна болест. Ако се не лечи, то може довести до великих проблема, као што су срчани удари, кардиоваскуларни проблеми, па чак и смрт. Овај поремећај захтева медицинску интервенцију да је држи под контролом, али постоје природни начини које можете користити за смањење крвног притиска без лекова.

(Корисне навике)

Да ли да једем воће након вечере?

Постоје мисли о "за" и "против" потрошње воћа после вечере или ноћу. Неки људи кажу да није плод десерт, док други верују да је боље да једе пре вечере, и, наравно, многи људи мисле да је потрошња јабуке, крушке или банане после вечере може бити једноставно и слатко задовољство. У овом чланку ћемо појаснити ову тајну.

(Корисне навике)