Да ли знате шта је плачати добро за ваше здравље?


Да ли знате шта је плачати добро за ваше здравље?

Корисни навике за дуго веровали да сузе су знак слабости човека, плачући као симболизира незрелог личности. Ту је мишљење да неки људи плачу зато што не желе да преузму одговорност за своје грешке и само желим симпатије у окружењу. Али испоставља се да постери су добри за здравље и ово је потпуно природан процес.

Када смо тужни и изражавамо своје емоције са сузама - наше тело аутоматски почиње да производи елементе који делују као природни седатив, који помаже олакшати нашу перцепцију бола. Током плач произвела две врсте хормона окситоцина: и опијати - који делују као природни анестетик, даје нам могућност да се искључи из стресне ситуације.

Из тог разлога, понекад плаче је веома користан јер помаже у одржавању здравља нашег тела - у сваком случају није се обузда, па нека се плакати ако сте забринути. Ово је сасвим природан процес, након чега ће се појавити бол и свакако ће бити ослобођен.

Сузе такође може бити изазвана осећајем радости и забаве, али нажалост често појављују у емотивно тешким тренуцима за човека. Али, упркос свему, сузе су корисне за људско здравље, па сазнајте шта је управо њихова корист.

Сузе су добре за наше сузе

спречити дехидратацију слузокоже очију и пружи им повнотсине влагу, помаже у одржавању очи у добром стању. Стручњаци такође верују да људи који немају способност плаче вероватније имају проблеме са видом. Сузе

убијати бактерију сузе имају способност да убије одређене бактерије неколико минута након контакта, јер садрже моћан једињење називом лисозиме. То штити наше тело од микроба које узрокују прехладе и друге болести.

сузе могу уклонити токсини

сузе које се јављају када смо доживели јаке емоције или бол је део доброј форми терапије која помаже уклонити токсине који имају тенденцију да се акумулирају у телу услед стреса. Сузе

помоћи у смањењу стреса сузе које постављају очи сличне оној коју емитује наше тело када смо зној, тако да је ово добар начин да се смањи стрес током стресне ситуације.

Сузице побољшавају расположење

Када плакамо, пустимо велику количину мангана. Ова сузе имају умирујући ефекат, јер висок ниво мангана у организму може изазвати умор, раздражљивост, депресију, анксиозност и других болести које могу озбиљно утицати на емоционалну стабилност појединца.

Увек имајте на уму ово!

Сада знате о предностима суза за ваше емоционално здравље, тако да никада не покушавајте да задржите своје сузе. Борба против жељу за плакање може оштетити ваше здравље зато што блокира ослобађање негативних емоција које може евентуално претварају у нешто горе.

Не бојте се и не оклевајте да изразе своја осећања, ако осећате потребу за плакање, јер заједно са сузама нестају и ваши проблеми и бриге (укључујући и оне које утичу на ваше здравље).


10 Разлога да се користи карфиол

10 Разлога да се користи карфиол

А ти волиш карфиолу? Или можда сте један од оних људи који не могу да поднесу свој специфичан укус? Ако уживате карфиол, саветујемо вам да обратите пажњу на неколико чињеница о овом поврћа из Цруцифероус породице. Прво, купус садржи Б витамине (Б1, Б2, Б3, Б6 и фолна киселина) и витамина Ц, К и Е. друго, карфиол обилује садржаја минерала за људском телу, укључујући који се могу разликовати од калцијума, магнезијума, фосфора, калијума и мангана.

(Корисне навике)

Досадних сноринг опасне здравствене навике

Досадних сноринг опасне здравствене навике

Корисне Ми обично говоримо о хркање људи, али да ли сте знали да је апнеа је такође веома честа међу женама? Ово се стварно дешава веома често и прилично је опасно. Не занемарујте ову чињеницу. Има много жена које нису срећни и који се боје да поремети партнера који хрче, а истовремено схватити да хркање увек доводи до недостатка одмора, раздражљивост и главобоље јутра.

(Корисне навике)