Да ли сте знали да тај чај помаже да изгуби тежину?


Да ли сте знали да тај чај помаже да изгуби тежину?

Мршављење мате чај - популаран напитак у Аргентини, Уругвају, Парагвају и неки делови Бразила, и постаје све популарнији широм света.

Ако га конзумирате без додавања шећера и без десерта, може вам помоћи да изгубите тежину. У овом чланку ћете научити више.

Теа Мате и његове особине

Ова гљива биљна инфузија, која се конзумира у Јужној Америци, има много користи. Парагвајска лука расте у планинским зонама или џунгли. Након сечења, његови листови су молили и осушили.

Неки људи славе пиће шећером, медом или заслађивачима. Међутим, "прави мате" садржи само лековито биље и топлу воду.

Мате пије кроз металну сламу из контејнера (зове се исто као и трава). У лето можете такође пити хладно (на пример, додати му сок од поморанџе).

Теа Мате има много особина вредних покушаја. главном су следећи: 1.

мате чај стимулише Због својих својстава мате чаја може да "бежи" процес варења, помоћи да изгубите тежину брже, јер садржи матеиин - хемијски слични кофеин.

Осим тога, убрзава метаболизам и енергију, тако да гори више масти.

2. Мајчин чај умирује

Мате има неке заједничке особине са кафом, међутим, ова трава опушта и смири осећања.

Зашто? Зато што садржи две супстанце - теобромин и теофилин (они су такође чести у чају, али у мањим количинама).

  • Препоручујемо пацијента за пацијента након једења како бисте смањили тежњу за одређеном храном и смањили стрес.

3. мате даје осећај ситости

Зато што заправо пије воду са травама, друже испуњава свој стомак течности и смањује апетит.

Међутим, треба имати у виду да то не замени храну јер не пружају све потребне хранљиве материје.

  • Не могу да вам помогнем "напад" на кутију кекса или корпе ваљака за вечеру.
  • Мате ретардира брзину пражњења стомака и омогућује да након конзумације осећате маст дуже. 4. мате

-

је антиоксиданс јер садржи многе антиоксиданте, мате чај сузбија оксидативни стрес, побољшава здравље коже и уклања из организма слободних радикала.

5. Има антиинфламаторни ефекат

Потрошња колега неколико пута недељно у великој мјери смањује упале.

Стога се препоручује онима који пате од реуме, бронхитиса, артритиса и других упалних оболења. 6. мате

-

диуретик потрошња мате је добра идеја ако желите помоћи бубрези раде боље и остати здрав.

Такође је савршено ако имате задржавање течности. Добро га користите у зими када пијете мање воде.

Не пропустите: 7 природни диуретици који треба да се додају у исхрани

више својства мат чај

Ова све популарнија биљка има и друге занимљиве предности, као што су способност да се ограничи акумулацију млечне киселине у мишићима.

Мате помаже у одржавању високог нивоа енергије и повећању сагоревања масти. Кроз

теофилин и теоброминному мате шири бронхијалне путеве и олакшава оксигенације крви. Контраиндикације за употребу

Мате Мате умереног конзумирања смањује менталну и физичку замор.

Ако пијете превише, то може да доведе до несанице, хиперактивност и проблема са концентрацијом, јер садржајем кофеина.

С друге стране, друже може утицати на стомак због својих вискозних особина и танина које садржи. Неки људи осећају излучивање, а други имају повећање пражњења.

конзумирање мате чај да изгубе тежину

Сада када знате предности мате чаја, следећи корак - да науче како да користе ове биљке.

Опције:

Традиционални начин

Тако се користи у Јужној Америци. Потребан вам је пар (посебни контејнер) и метална слама.

Загрејати воду док се не вриме, а затим додати колега. Пијте чај

Ако немате времена да Брев сваки контејнер, можете скувати чај, као и са било којим другим травом.

Можете чак и складиштити траву у малим пакетима. Иначе, инфузију можете учинити на старомодан начин.

  • Састојци 1 кашика мате (10 г)
  • 1 шоља воде (250 мл)
  • 2 кашичице шећера (10 грама) (опционо)
  • Припрема Загрејати воду док не проври.
  • Налијте га у чашу и додајте другог.
  • Оставите неколико минута и оптерећујте.
  • Пидсолодит (можете користити мед или стевиа) и пију као топлије.

Вода са колегом

То је као чај, али и више. Може се носити са вама у боци када се хлади, тако да можете искористити то. Састојци

  • мате 4 кашике (40 грама)
  • 4 чаше воде (1 литар)
  • сок од 1 лимуна свеже нане (по укусу) ледене коцке
  • Припрема Загрејати воду. Када се врије, уклоните га из ватре.
  • Сипајте у кутију, додајте другу и оставите мешавину неколико минута.
  • Процес и додајте лимунов сок.
  • Додајте листове менте и коцкице леда.

Стрип ор цоцктаилс мате инфузију течности може се користити као основа за мешање са било воћа и поврћа по свом избору.

5 трака за помоћ ниво шећера у крви контрола

Сазнајте разне рецепте траку да помогне контролу нивоа шећера у крви због садржаја многих хранљивих материја.


Корисни производи пре тренинга мршављења

Корисни производи пре тренинга мршављења

Неки људи не једу пре тренинга, јер на крају желе да сагорева калорије и губе на тежини. Међутим, упркос мишљењу већине, интелигентан избор онога што једемо пре вежбања може да побољша резултате савршено сесије помоћи сагорева калорије и постати потпуно оправдано трошкови новца. Ако је ваш тренинг - није само једноставна вежба на кардио и тежине радите у теретани, важно је да се додају у исхрани више протеина и мало угљених хидрата .

(Губитак тежине)

3 Најефикаснији дијета за мршављење

3 Најефикаснији дијета за мршављење

Веигхт Лосс чудотворне дијете постоји, и покушава да изгубе тежину на овај начин могу бити штетни по здравље. Обично у већини људи узрокују повратни ефекат. У данашњем чланку ћемо описати три ефикасну дијету мршављења који ће вам омогућити да изгубите тежину , након здраву и уравнотежену исхрану без патње.

(Губитак тежине)