Детокс дијета са краставца, ђумбир и лимун


Детокс дијета са краставца, ђумбир и лимун

добар мршављења кондицију и емоционално здравље је један од кључева доброг квалитета живота, без обзира на старост. Постоје многи кораци које можемо предузети да побољшају своје здравље и спречити појаву многих болести које се јављају са старењем. Један од најефикаснијих начина за побољшање квалитета живота је редовна употреба чишћења детоксикације дијету за уклањање из тела све опасне материје и отпад.

Наше тело нагомилава велику количину штетних материја и токсина који могу негативно утицати на важне органе, али с временом и опште стање нашег здравља. узрок токсина у организму је лоша исхрана, загађење животне средине, употреба одређених лекова, седентеран начина живота и других негативних фактора.

Зато је потребно очистити тело и уклонити га из токсина. Овим ћете помоћи телу да се ослободите свих акумулираних штетних супстанци.

Постоји много различитих природних начина за чишћење тела које ће помоћи у побољшању вашег добробити. У овом чланку ћемо делити Мени чишћење детоксикације исхрану на бази лимуна, ђумбира и краставца, не само помоћи излучују отпада, али и побољшати квалитет живота.

Шта је ово чишћење деток дијета?

Главна компонента исхране је лимун, краставац и ингвер. То су три природна производа која имају својства чишћења. Такво пиће треба узимати на празан стомак свако јутро. Током дана треба пити до два литра пића.

Током уноса исхране треба уклонити Магазин олакшају храна, шећере, масти, млечни производи и со. Поред детоксикацију пиће треба допуњују своју уобичајену мени, пуно воћа, поврћа, житарица и посног меса.

вода са лимуном, краставца и ђумбира

Овај напитак је веома једноставан за припрему, али његов користан ефекат на тело је невероватно. ђумбира, лимуна и краставац не само помоћи ослободити тело од токсина, али и довести до губитка тежине. Састојци

:

  • 1 лимуна или лимете
  • 0,5 0,5 краставац ђумбир корен 1
  • гранчицу свеже нане 1 шоља воде (200 мл)

Метод:

Да би овај природни средства за чишћење морате прво да се добро испрати и дезинфикује лимун, краставац, ђумбир и листове менте. Исеците све производе на ситне делове без чишћења од коже, а затим их ставите у кутију са водом. Оставите смешу да стане за ноћ. Следећег јутра она ће бити спремна за потрошњу. Можете додати лед и мед на свој укус.

Какве корисне особине има овај детоксични напитак?

Свака компонента пића има корисна својства која су неопходна за добро здравље. Лимун

  • - цитруса је познат по својој способности да чишћења, тако да помаже излучивање токсина и штетних материја. Ово воће је популарно у скоро сваком углу света. Он сматра лековиту биљку, јер садржи много витамина Ц и антиоксидансима који јачају имунолошки систем и спречавају појаву многих болести. Лимун помажу да се побољша варење, спречавају затвор и надутост тела и отклања вишак течности. Због високог садржаја влакана и пектин лимуна спречи таложење масти.
  • Ђумбир је природни производ са анти-инфламаторним особинама које има могућност да побољша варење и има позитиван ефекат на нервни систем. Једна од главних активних састојака ђумбира је гингерол. У сувом облику Гингерол претворен схохаол којим ђумбир је толико користан за тело. Поред тога, ђумбир стимулише производњу желудачних сокова и олакшава бољу апсорпцију хранљивих материја из хране. Ђумбир побољшава метаболизам, чиме се спаљивање масти и уклањање вишка течности из организма. Краставац
  • - је биљка позната по својим диуретички својства, која такође промовише излучивање вишка течности. Поред тога, она побољшава варење и помаже ослободити тело од штетних материја, чиме се побољшава свеукупно благостање. Цуцумбер је ниско-калоријске поврћа (само 13 кцал / 100 г), која садржи много воде и хранљивих материја који су неопходни за тела:витамина А у малим количинама, витамина Б, Ц и Е, као таквих корисних минерала попут калијум, калцијум, фосфор, магнезијум и гвожђе.


Велики бенд који ће вам помоћи да изгубите килограме и задовољи своју глад

Велики бенд који ће вам помоћи да изгубите килограме и задовољи своју глад

Тежина губитак тежине губитак не би требало да буде синоним за глади. Да се ​​вратим у форму, потребно је да се утврде приоритети за здравље и добробит. Лимузина - увек је велика помоћ за ово. Стомак је сјајна опција која даје тијелу храњивим састојцима. Поред тога, можете их одвести и радити. Помажу у смањењу тежине.

(Губитак тежине)

Да ли сте знали да тај чај помаже да изгуби тежину?

Да ли сте знали да тај чај помаже да изгуби тежину?

Мршављење мате чај - популаран напитак у Аргентини, Уругвају, Парагвају и неки делови Бразила, и постаје све популарнији широм света. Ако га конзумирате без додавања шећера и без десерта, може вам помоћи да изгубите тежину. У овом чланку ћете научити више. Теа Мате и његове особине Ова гљива биљна инфузија, која се конзумира у Јужној Америци, има много користи.

(Губитак тежине)