Детоксикација јетре са 6 производима


Детоксикација јетре са 6 производима

Корисно Хабитс Јетра је један од главних органа. Налази се у горњем делу трбуха, изнад трбуха у близини бубрега и црева. Морате знати када је детоксикација јетре потребна.

Функција је да регулише већину хемикалија у организму и емитује супстанцу звану жуч.

Јарац помаже у преносу отпада из јетре и ширењу масти у танком цреву током процеса варења.

Ово тело обрађује, распада и балансира све што излази из желуца и црева. такође метаболизује лекове тако да тело може да користи без токсичних ефеката.

Друге функције јетре:

  • Претварање вишка глукозе у гликоген.
  • Подешава ниво амино киселина у крви.
  • Метаболизам алкохола.
  • Контрола коагулације крви.
  • Чишћење билирубина.

Сада можете схватити важност подршке њеном здрављу. То је лако учинити ако додате у производе за чишћење исхране са својствима детоксификације.

Када је потребна детоксикација јетре?

Уопште, неопходно је конзумирати производе који чисте јетру и подржавају његово здравље. На тај начин ћете бити у стању да избегнете оштећења и поремећаје.

Међутим, ако нисте навикли на уравнотежену исхрану, треба пажљиво пратити симптоме преоптерећене јетре.

Међу њима:

  • мучнина после јела масне хране
  • бол у стомаку
  • констипација иритабилног црева синдром
  • јучерашњи дах, у пратњи белим флекама на језику

Ако се ови проблеми су почели да се појављују стално покушати додати ове намирнице у вашој исхрани могуће море: 1. Гарлиц

детоксикацију јетре и јачање здравственогмогуће селена, аргинин садржај витамина Б6 и Ц.

Прво, селен помаже у процесу детоксикације због својих антиоксиданса.

Аргинин је аминокиселина која промовише релаксацију крвних судова. Овај помаже у одржавању крвног притиска у јетри.

Коначно, витамин Б6 је анти-инфламаторна, и витамин Ц има антиоксидативно дејство на свим ћелијама.

2. Грејпфрут Грејпфрут - агруми који садржи много витамина Ц. Генерално

, савршен исхране грејпфрута сваки дан. Ако одлучите да попијете сок, упамтите да је најбоље да не прелазе 1 чаша дневно (200 мл).

Међутим, је најбоље пити један сок грејпфрута помешан са водом. На тај начин ћете избјећи прекомјерну потрошњу шећера.

Ако ти се не свиђа та идеја, можете користити сок од грејпфрута као део вашег Зелена Смоотхие. Тако да можете допунити вашу исхрану. 3. Поврће

детоксификацију јетре и подршка здравља захтевају потрошњу поврћа као што су:

Спинацх Спинацх повећава производњу жучи. Уклања токсине из крви и неутралише отровне метале, пестицида и других хемикалија садрже храну.

Беетс Због високог садржаја антиоксиданаса и растворљивих влакана, цвекла активира јетру у циљу чишћења крв.

Броццоли карфиол

и броколи, карфиол произвести ензими неопходни за уклањање токсина из организма.

4. Авокадос

Авокадос су богати глутатионом. То један антиоксиданс, што је неопходно када треба детоксикацију јетре. Они такође пружају

:

  • витамина Ц. Вига помаже у спречавању ћелијски процес оксидације. Поред тога, неутралише слободне радикале и штити ћелије јетре.
  • витамини Е и К. Имају антиинфламаторна својства.

5. Нутс садрже омега-3 масне киселине и глутатион. Сходно томе, они доприносе детоксикацији.

Орах такође спречава акумулацију масти у јетри. Поред тога, су укључени у стварање јаких ћелијских мембрана око ћелија овог органа.

Имајте на уму да не би требало да једу више од 5 орахе дан због броја калорија које садрже. 6. Куркума

Због активног састојка куркумина, куркума се широко користи у источним културама као снажан антиоксиданс и противупално. Због тога, је идеалан за побољшање здравља јетре.

Поред тога, такође помаже у процесима детоксификације и подмлађивања ћелија. Штавише, повећава производњу жучи.

детоксикација јетре полугодишње

Јетра Детоксикација - то је оно што треба да се уради најмање два путагодине. Главни разлог је тај што је витални орган одговоран за неколико функција које вам омогућавају да имају добар квалитет живота. Такођер

, избегавају потрошњу штетних производа, попут пржене хране и обрађују.

Ако производи које помињете у овом чланку није редован део ваше исхране, покушајте да их постепено додати.


Како би се смањио ризик од срчаног и можданог удара

Како би се смањио ризик од срчаног и можданог удара

Корисни навике ако ћемо држати под контролом и побољшати хране стил живота, можемо избећи високе вероватноће ризик од срчаног удара или шлога, што утиче на хиљаде живота широм света сваке године. Зашто не би започели примену препорука у пракси? исхрана савети како би се смањио ризик од срчаног и можданог удара Иако се већина ових болести имају генетски узрок, вреди запамтити да у нашим рукама да их спрече.

(Корисне навике)

6 Симптоми проблема са панкреасом

6 Симптоми проблема са панкреасом

Панкреас је неопходан орган тела. Познавање симптома лошег функционисања панкреаса може вам помоћи у неким случајевима предвиђати или спречити озбиљније проблеме. Панкреатитис мења многе дигестивне функције и понекад је повезан са неухрањеношћу. Следеће је детаљније објашњено. Панкреаса се налази иза стомака и одговорна је за производњу ензима као што су инсулин и глукагон, на пример.

(Корисне навике)