Неки уздах значе много више од пољупца


Неки уздах значе много више од пољупца

Реците да су уздахи одговори на оно што осећамо у ваздуху. Многи уздахи садрже више љубави него било који пољубац.

Шта је иза ових буцоликих фраза? Изненађујуће, свет емоција, укључујући књижевност и популарну психологију, створио је врло романтичну слику уздаха.

Сигхс - ово је нешто више од акта олакшања када отпустимо претњи стресу. Постоји скривена меморија сјећања која још увијек боли.

Ако људи узвраћају из врло специфичног разлога, могу преживјети.

У овом чланку желели би да објаснимо функцију различитих уздаха у свакодневном животу.

Сигурни смо да ће вам то бити веома корисно.

Сигхтханд је дио животног циклуса

Понекад уздахнемо без да га схватимо. Могуће је да чак и не приметите уздах, али у року од сат времена узимамо до 12 пута. Ово је невероватно, с обзиром да је током ових дванаест година ваш мозак спасао животе без вашег знања.

Објаснићемо још.

Сигхс - тастери нашег мозга

Према студији објављеној у Натуре Магазини, наш мозак бира врсту даха који је потребан у неком тренутку.

Утврђено је да унутар овог "дивног компјутера" постоје две групе неурона.

Истраживачи су одлучили да назову ову занимљиву групу неурона "дугмади за скривање".

Ово изразно име означава савршен механизам. Можемо га описати на следећи начин:

  • Понекад се прекидају ваздушни јастучићи у плућима.
  • Када се ово деси, плућа губе способност да ефикасно замене кисик за угљен-диоксид.
  • 2 групе нервних ћелија, назване "нервни тастери", одмах препознају овај проблем и "дођу на помоћ". Ови дугми су две мале структуре које се налазе у мозгу.
  • Један по један, ове нерве дугмице дају телу мандат да уздише. Тако можемо отворити ваздушне јастуке који омогућавају двоструко више кисеоника да уђу у плућа.
  • Ово механичко деловање ми радимо без знања, без знања о томе. Међутим, као што смо већ раније навели, то чинимо 12 пута сваки сат. Тако да настављамо да поново покрећемо животни циклус.

Емоционални уздах

Сада знамо да ми уздахнемо да останемо живи. Овај суштински биолошки чин за наш опстанак одређује и објашњава спонтане узбе.

Постоје и узди које су познате као емоционални или добровољни уздахи. Можемо их описати као: Сигх

  • - је емоционална катарза ружне или стресне ситуације.
  • Многи људи уздахну гласно када ствари иду наопако. На пример, када покушамо да урадимо нешто физички или психички тежак, а то не иде онако како смо се надали дишемо.
  • Исто тако, уздише - да су "они димњаци" где објављени тугу и тугу, дах је оставио особи која је напустила.
  • Ова информација је чудна и занимљива у исто време. Карл Таихен - познат научник са Универзитета у психологију у Ослу (Норвешка) и стручњак у емоционалним уздасима.
  • Према његовим истраживањима, уздах нам помаже да емпатизујемо са другом особом. Када чујемо уздах члана породице или пријатеља, ми тумачимо тај гест као негативна емоционална као да морамо да пружи емоционалну подршку.

То је тако тачно да према др Таихена, емоционални уздах је такође одговоран инстинкт ујединити нашу друштвену групу.

Дубоко удахните, опустите

Као што сада знамо, сам мозак је одговоран за наш опстанак.

Међутим, можемо закључити да људи могу имати различите врсте дисања у зависности од тренутка и потребна.

Фокус на "свесности" или праксе јоге, такође учи различите начине добровољног и контролисано дисање допремају конкретне резултате:

  • Да нам живи помогне у садашњости
  • Да носити са стресом и бити здрав
  • да медитирам и разумеју себе и своје потребе

Препоручујемо да учите да уздигнете. Са сваким уздахом ослобађате напетост и анксиозност, а ово враћа "унутрашњи животни циклус".

Обратите пажњу на то шта радите сваки дан за 20 минута:

  • Финд мирно место где се можете опустити ментално.
  • Сједите са равним леђима.
  • Нагните торак напред и ставите руке на колена.
  • Удахните дубоко кроз нос за 4 секунде и онда задржите дах дуже од 4 секунде. Након тога направите дуг и гласан уздах, који треба да траје 7 секунди.

Када почнете са овом једноставном вежбом сваког дана, видећете разлику у свом тијелу и уму.


Како за лечење јечма у оку код куће? Занимљиве чињенице

Како за лечење јечма у оку код куће? Занимљиве чињенице

Пре свега треба да знате је оно што јечма у оку је упала једног од капака жлезда. То није озбиљна болест, али може бити веома болно и сметају. Генерално настаје услед бактеријске инфекције. У овом чланку ћете научити о природним начинима лечења јечма у кући. Ектернал јечма - запаљење које је црвено. Такође, мека на додир, обично налази на рубу капка.

(Занимљивости)

Шест жучна кеса инфекција симптоми

Шест жучна кеса инфекција симптоми

Занимљивости Знате ли знаке могућег инфекције жучне кесе се наћи у телу? У реду, рећи ћемо вам у овом чланку о њима. жучне кесе - врло мали орган. Многи људи нису ни свесни постојања, али је саставни део нашег тела: садржи жуч, која помаже у варењу хране у гастроинтестиналном тракту. Жене имају више проблема са жучном мјешавином него мушкарцима.

(Занимљивости)