10 Производи који убрзавају процес старења


10 Производи који убрзавају процес старења

Можда мислите да ако једете мање калорија и замени шећер, синтетичких заслађивача, помажете ваше тело се отараси додатних килограма, али у ствари они стимулишу само апетит и глад, и заправо повећавају проблем.

Ако једете праву и брине о свом телу је важно имати на уму да је најбољи начин - је да се држи хранљиве и добро дизајниран исхране.Оно што живите ваше тело је веома важно. Неки производи могу у ствари спречава мишиће и органе у функцији, што значи да ћете бити веома тешко да се изборе са својим свакодневним пословима.

"Ми смо оно што једемо." Није само добра реченица. Оно што једете заправо има велики утицај на ваше укупно здравље и живот. Исхрана мора бити хранљива и уравнотежена, и искључити све те токсичне и штетне, али такве заводљиве производе. У овом чланку ћемо причати о одређеним производима који убрзавају процес старења.

Производи који краду година живота

Свако има ове навике за које верујемо да бољи живот, али у стварности они само зато нас штету као резултат може скратити животни век. Стави есцајг страну и сазнајте које намирнице убрзавају процес старења и који је веома штетан и, у ствари, да доведе до тога да су активности нормалних телесних функција успоре.

Месо Хем, кобасица, виршле, салама, снацк ручак са млевеног меса садржи пуно масти, нарочито засићених масти.производи код којих засићених масти у 100-грам служи више од 1,5 грама, веома нездраво јер може да повећа ризик од кардиоваскуларних болести, гојазност, гојазност и можданих удара. И вероватно нисте знали, да ове намирнице су често високи ниво нитрата, који редовном употребом може бити канцерогена. Такође, не заборавите на висок садржај натријума, што може довести до болести срца и повећаног крвног притиска.

безалкохолна пића пића која садрже много шећера додатог, доприносе гојазности и дијабетеса. Иако је шећер и је од суштинског значаја за организам елемената прекомерним дозама, као што су безалкохолна пића може да утиче на ваше здравље, па чак и на активностима невероватно важних телесних система.

помфрит до врха пуна засићених и незасићених масти, помфрит, без обзира колико укусно је било, али не и најбољи избор за људе који желе да прате здрав начин живота. Сваки 100 грама порција помфрита садржи око 500 калорија, што значи да то може бити ужина за вас још један корак на путу ка гојазности и вишка килограма. Пица и пљескавице

Шта би могло да се деси у неколико комада пице у петак увече или Бургер роштиља викендом? Шта је са прекомерном количином засићених масти, натријума и шећера? Пица и пљескавице су стално једу широм света, је заправо један од најгорих избора хране, јер они имају ниску хранљиву вредност и поред тога, они повећавају ризик од разних болести. Сладолед

год освизхалним укусан и није било сладолед направљен од засићених и незасићених масти и холестерола. Вероватно, не морате навести број калорија садржаних у сладоледу. Али, да видимо лице: сладолед може бити невероватно укусна храна, али је штетан по здравље.

Слаткиш

Знаш шта раде са шећером, зар не? Ово брзо задовољство ће имати дуготрајне ефекте. У слаткиша које волите, високи ниво шећера у крви, што повећава ризик од дијабетеса, гојазности, и могу учинити ваше тело отпорно на инсулин. Со

Иако вашег тела и неопходан је за нормално функционисање соли и користи се за кување и садржане у производима дневне потрошње, нису баш корисна. У техничкој соли постоје сложена хемијска једињења која могу имати токсичне ефекте на тело. Богата со исхрана може довести до стагнације воде или течности или штетних видкледен мишића.Препоручена дневна доза соли - 6 грама.

вештачких заслађивача Вештачки заслађивачи делују као стимуланси и пробуди апетит. То је, када ви стараиетес једу мање шећера и природни исхрана, вештачких заслађивача да изазове глад, и на тај начин повећава ризик од шта једете лоше хране богате шећером и масти. Црвено месо

Добро, не сваки дан једе бифтек за вечеру. Црвено месо је дефинитивно део уравнотежене дијете, али се препоручује да се ограничи његова употреба. У црвеном месу, висок садржај је штетан за срце засићених масти. Тело се полако разлаже црвено месо, што значи да користи виталну енергију, а не у рукама оних који желе да изгубе тежину.

рафинирани угљени хидрати прерађене хране обично губе сву своју нутритивне вредности, тако да када их једете, можете такође конзумирају и штетни састојци које садрже. Кукуруз, на пример, може да буде хранљива додатак вашој исхрани ако једу органске или не лечи, међутим обрађених житарица на путу ка полицама продавница је одавно изгубила готово све хранљиве вредности. Потрошња рафинисаних угљених хидрата може да подигне ниво шећера у крви и стагнација масти у организму.

Вриједно се памтити

Да бисте живели дуго и здраво, морате добро да једете. Ваша дијета треба да се састоји од балансираних производа који помажу у одржавању основних функција тела. Касније ћете видети и осетити предности дугорочног конзумирања редовних и корисне производе и оставке које убрзава процес старења.


7 Еколошке тајне употребе соли

7 Еколошке тајне употребе соли

Еколошки прихватљиви поступци чишћења постају неопходни за здраве домове. Хемијска једињења која садрже већину комерцијалних производа који су штетни по животну средину, као и здравље плућа и коже. Упркос чињеници да произвођачи желе да верујемо да пружају најбоље опције, сада је познато да прекомерна употреба ових алата може довести до негативних последица.

(Занимљивости)

Водоник пероксид: предности

Водоник пероксид: предности

Кисеоник вода Дезинфикује, бељење и има антисептичко својства, што у великој мери корисне за кућну, здравље и лепоту. Сазнајте више у овом чланку! Водоник пероксид, такође познат као богата кисеоником воде (Х2О2) има много особине . Може се користити за одржавање куће чистом и за вашу лепоту. Али важно је напоменути да овај производ не може да се користи у великим количинама, јер то може бити токсичан .

(Занимљивости)