Невероватна анти-целулит масажа


Невероватна анти-целулит масажа

Свако је свјестан тога да не постоји чудо од целулита, понекад једино рјешење је хируршка интервенција. Међутим, уверавамо вас да због правилног вежбања, масаже и правилне исхране можете смањити шансе да добијете цинк или делимично да се решите онога што је већ. Научите како направити добру анти-целулит масажу. Како добијате ову идеју?

Корак 1: Добра анти-целулитна домаћа крема

Скоро све жене пате од целулита. То се јавља услед стагнације течности и акумулације масти у задњици и мишићима, и изгледа споља као наранчаста кореа. Целулит не само да мења ваш изглед, већ такође показује да имате проблема са циркулацијом крви.

Па шта можете да урадите да бисте се ослободили целулита? Примијените на хирурга, провести невероватан новац на креме? Мало је вероватно зато што то није за вас џеп, тако да ћете морати учинити мало више напора . Научите да направите анти-целулит крем са својим рукама и ово ће бити први корак у борби против проблема. Уверавамо вас да је веома лако кувати, а уз редовну примену његове ефикасности, бићете пријатно изненађени. Прочитајте о томе испод.Шта вам треба

кашу кафе коју сте попили јутрос. Ако користите кафу у капсулама. Узмите два већ употребљена и сипајте кафу у посуду

  • .две кашике маслиновог уља
  • кашика бадемовог уља
  • сок од лимунових полова
  • како кувати

све је врло једноставно.

Кафа савршено тонира и савршено ослобађа кожу, она ће повратити циркулацију крви чак и на најпроблематичнијим местима. Неки људи га користе за припремање крема које се боре са вишком масти на стомаку, стога, као што већ видите, добро је погодно за борбу против целулита. Додајте кисели лимун сок и резултати ће бити још бољи. Прво,

мијешајте све састојке у посуду . Оно што излази може изгледати прилично чудно, али уверавамо вас да је ова крема веома ефикасна.Затим у истој посуди

додајте мало гел за туширање , без обзира шта тачно. Међутим, ако је гел са хидратантним својствима, ефекат ће бити још бољи. Добро се добро мијешајте и примијените на руку за сљедећи корак, или, другим ријечима, анти-целулит масажа.Корак 2: Масажа против касете

Масаже - најбољи помоћници за побољшање циркулације крви и обнову лимфне дренаже. Нико то не може порицати.

Ништа није тако опуштено и истовремено стимулативно, попут таквих масажа, било да су то ноге, главе или вратови. Они ублажавају бол, напетост, ригидност, а то ће вам такође помоћи да избегнете стагнацију течности и смањите ниво хормона стреса. Немојте одлагати на тренутак. Ако ову масажу урадите сваког дана, након неког времена ћете приметити како се постепено смањује количина целулита. Али морате бити конзистентни и то радите сваког дана ујутру и ноћу.Почнимо? Кораци за анти-целулит масажу Први корак је туширање. Кожа мора бити чиста и без контаминације.Веома је корисно прогутати ноге и телад са хладном водом, то ће помоћи да се повећава циркулација крви, нарочито у случају варикозних вена.

Сада мишићи.

  1. Већ имате крему кафе и уља који су припремљени раније, а такође је додан и мало хидратантни гел за туширање. Узмите то довољно у длан и загрејте. Започните масажу са дна, или, другим речима, од телади до зуба мишића.
  2. Увек је боље да се крећете у правцу "до срца", јер ћете побољшати циркулацију крви. Побрините више пажње на површину изнад колена и мишића, јер је тамо где ће се акумулирати целулит. Покрети требају бити дуги и спори
  3. . Ако имате и вишак масти у пределу абдомена, прозасаже и овог подручја. Међутим, запамтите да абдоминална масажа треба бити колоидна и једноставна. Када правите масажу, уверите се да сте припремили довољно крем крему. За ову масажу користите дланове и прсте обе руке
  4. . Ово је важно, јер кроз кости и тачке ваших прстију можете учинити масажу много дубље (али будите пажљиви, не бисте требали имати сензацију бола). Покрети требају бити дуги и кружни, нежно стиснути кожу, сакупљати заједно, а затим истегнути показивачем и малог прста. Веома је ефикасно.Ако постоји место где не можете добити
  5. , или где је тешко направити дубоку масажу, можете користити дрвену четку, обично је масажа стопала. Ова четка ће у великој мјери помоћи у побољшању циркулације крви.Као што видите, ова масажа је веома једноставна.
  6. Суштина је да се то редовно изводи: ујутру и увече, сваког дана. Покушајте да једете здраву исхрану, пијте доста течности, користите велику количину антиоксиданата и воћа, и свакодневно вршите вјежбе, чак и ако имате само пола сата да се бавите спортом. Хајде да започнемо одмах?


    Тајни за брз раст косе

    Тајни за брз раст косе

    Сви воле кад њихова коса изгледа добро и добро одржавана. Међутим, понекад почињете да приметите да има слаб и благ изглед, или још горе - скоро не расте. Често то чине да купујете скупе производе за негу косе. Ипак, постоје једноставни алати које можете кувати код куће с властитим рукама . Желите ли сазнати више о њима?

    (Лепотица)

    5 Природних пилинга за кожу

    5 Природних пилинга за кожу

    Да ли су вам потребни природни пилинги коже? Пеелинг коже постао је једна од најважнијих козметичких процедура. Данас нико не може без њега. То је свеобухватно третирање коже. Осим уклањања мртве коже, чини кожу глатким и здравим. Ваша кожа подмлађује око сваких 28 дана, али је неопходно помоћи овом процесу.

    (Лепотица)