10 Производи се хидрирају кожу


10 Производи се хидрирају кожу

израз "сте оно што једете" - није далеко од истине. Исхрана има велики утицај на опште здравље, како изнутра тако и споља. Оно што једете може се побринути за ваше здравље или оштетити органе, одржати телесну температуру и утицати на варење: позитивно или негативно. У овом чланку наводимо десет различитих производа који можете поједити посебно за хидратацију коже.

Коришћење довољних количина воде и хидраната је од суштинског значаја за наше тело.Посебно када је у питању смањење ризика од болести и шта нам даје енергију и способност брзо сагоревање масти.

важније да се ограничи потрошњу соли, јер натријум подстиче организам да задржи течност, што заузврат омета елиминацију токсина.

Говоримо о хидратацији, мислимо не само текућу храну. Није битно да ли користите течне или чврсте супстанце. Говоримо о било којој храни која је кувана на води, соку, чају, јуху, супи и још много тога.

Многи производи се састоје од 100% воде. Сазнајте неке од њих и савршено можете хидратизирати своју кожу .

Краставаци

Они се састоје од 65% воде, имају само 17 калорија. Краставци садрже хранљиве састојке као што су калијум, витамин Ц и влакна. Они су одлични за варење, па препоручујемо да их поједете како бисте имали све предности.

Папаиа

Папаиа помаже варењу, даје више енергије тела да регенерише кожу, чини га оштријим. Поред тога, садржи витамин А, који преузима одговорност за здравље и правилно функционисање ваших органа.

Лубеница

Лубеница је богата витамином Ц, која је најбољи кожни хидратант. Обезбеђује добро тело заштита састоји од 92% воде, смањује ризик од срчаних обољења и разних канцера, као што простате, јајника, грлића материце, усне дупље, грла, једњака, плућа и панкреаса.

Можете уносити лубеницу на празан желудац ради побољшања варења.

Парадајз Парадајз се састоје од ликопена (моћан антиоксидант), они су прави браниоци коже и бори старење и акне.

Они се састоје од 94% воде и 20 калорија. То је извор калијума, фосфора и витамина А, Ц.

Јабуке

Јабуке садрже 86% воде. Једите јабуке сваки дан дати телу влакана која јој је потребна. Ово је једно од плодова са већином антиоксиданата. Јабуке смањују раст ћелија карцинома, ризик од Алцхајмерове болести и болести срца.

Зелени

95% шпинат и салата састоје се од воде богате витаминима А и Ц, који су, како смо већ рекли, посебни у неги коже. Они садрже минерале, антиоксиданте и хранљиве материје који помажу детоксикацији, елиминишу токсине и нечистоће са коже. Они спрјечавају рак, помажу у очувању памћења и здрави визији.

Киви

Ово воће садржи 83% воде. Употреба кивија ће вам дати више од двапут дневних потреба за витамином Ц. Због тога што садржи влакна, добро је за регулисање нивоа холестерола и крвног притиска. Смањује ризик од крвних угрушака и смањује ниво липида у крви.

Грејпфрут Грејпфрут има исте квалитете као парадајз, јер садржи ликопен и висок ниво антиоксиданата који чине кожу блистав и спречава акне.

Кокосова вода

Ова вода је највећи овлаживач. Речено је да се кокос бори са знацима старења. Ова вода је добра за пробаву и кожу, јер кокосов острежи кожне мембране које га остављају глатким и светлим.

Оранге јуице Орангес садржи 88% воде, они су богати калијумом, витамином Ц, калцијума, фолне киселине и имају потребне хранљиве материје за обнављање коже.

Запамтите да је веома важно ако једете храњиву храну да бисте остали здрави, како изнутра тако и споља.Не морате да идете ни на једну жртву, јер су ти производи заиста укусни и лако их можете додати сталном исхраном или ублажити оштро повлачење према слаткишу.


Како се отарасити бора испод очију

Како се отарасити бора испод очију

Колагена и еластина - протеин влакна у кожи да би је јачи и отпорнији. Ова влакна формирају мрежу која омогућава младој и здравој кожи, која садржи много колагена, да се опорави брзо и лако. Производња колагена и еластина с временом смањује, што значи да кожа постаје тањирнија и мање способна за обнову; Сунце такође доприноси овом проблему.

(Лепотица)

Већина третмани лица

Већина третмани лица

Ако желите да се ваше лице сваки дан изгледа лепо, третмани лица можете бити од користи. Овде су неке од најбољих маски које ће вам помоћи да уживате у савршено меку кожу без акни 24 сата дневно, 7 дана у недељи. Врх Скин Маск рецепт са јогуртом и мед: мик једну кашику меда са једном кашиком јогурта и неколико капи лимуновог сока (10 до 12).

(Лепотица)