Сазнајте када и зашто би требало да се туширате


Сазнајте када и зашто би требало да се туширате

Туш је једна од најчешћих навика међу свим људима. Ово је рутинска свакодневна процедура.

То је зато што су после КСВИИИ века хигијенске навике постале део живота. У исто време, туш је сматран штетним за тело.

Није изненађујуће што је деци стриктно забрањено да се туширају.

Иако овај ритуал изгледа једноставно, туш пружа много више од потапања коже, преливања и испирања.

Осим чишћења, најважнији разлоги за туширање - опуштање, освежење, побољшање благостања и лечење одређених болести.

Диспуте Иссуе

Како ово чини већину светске популације, није изненађујуће штопостоје различита гледишта.

Једна од најпопуларнијих навика је да се туширате ујутро пре почетка дана, а затим поново увече, непосредно пре спавања (два пута дневно). Вреди напоменути да не постоји апсолутна сигурност када се ради о томе.

Борба против спора о овом питању и другим тешким аргументима, јер је то нешто врло лично и зависи од сваке особе.

1. Када се затопите

Овај аргумент се најчешће користи када људи имају душу. Ово је најлогичније, ако сматрате да купање заиста има антисептички ефекат.

2. За забаву

Можда изгледа лудо, али многи људи узимају душе да осећају телесно задовољство. Укључује и релаксацију, која је можда неопходна за мишиће.

Размислите о кожи

Разлози за контроверзу када се туширати су јасни из ових аргумената, али постоји основни аспект који треба имати на уму - кожу.

Ово је један од најважнијих фактора када се тушира.

Кожа има посебан заштитни слој бактерија. Може се прекинути прекомјерно честим тушевима или помоћу детерџената (сапун, лосиони, итд.).

Медицинска заједница препоручује један туш на дан, да спречи претњу заштитном слоју.

Треба имати у виду да учесталост туширања може довести до проблема са кожом, као што су дерматитис или алергије.

Када се туширати?

Постоји много тежих аргумената у корист да ли се туширати ујутру или увече.

Ево неких који подржавају сваку опцију:

Туш ујутру

Препоручује се да се туширате ујутро само када су неки од ових фактора део вашег свакодневног живота.

  • Ви сте рана птица.
  • Поспаност.
  • Прекомерна ноћна знојење.
  • Лако радни дан.
  • Туш ноћу утиче на квалитет спавања.
  • Масна кожа.

Туш у вечерњим часовима

Узроци туширања у вечерњим часовима, посебно пре спавања, обично су супротно од горе наведеног:

  • Мало времена ујутро.
  • Користите козметику.
  • Прекомерни замор.
  • тежак дан рада.
  • Физичка активност (спорт или ходање).
  • Прекомерно знојење током дана.
  • Вожња бициклом.
  • Морате се опустити да добро спавате.

Која је најбоља вода за туширање?

Након расправе о аргументима о томе које је време најбоље за душу, остаје питање о томе која вода треба користити.

По правилу постоје двије опције: топло и хладно. Још увек могу додати треће - топло.

Екстреми су увек лоши. Дакле, најрелевантнија топла вода за тело (боље је хладно него топлије).


Користите од 30-минутних јутарњих шетњи

Користите од 30-минутних јутарњих шетњи

Постоје различити начини да смршате и одржите здрав начин живота. Међутим, не треба заборавити потребну вежбу за смањење телесне тежине, која се треба стално изводити, а не само за кратке периоде, али у дужим интервалима. Зато препоручујемо да потрошите најмање 150 минута недељно на умерену физичку активност.

(Корисне навике)

Тетива Ахилова тетива: 5 начина да заштите корисне навике

Тетива Ахилова тетива: 5 начина да заштите корисне навике

Ахилова тетива Тетива - упала, проблем који може да изазове велику непријатност и бол. Њено присуство компликује своје дневне активности, изазивајући бол. Наша препорука је да потроши део свог времена да се реши овај проблем. Ако ваш лекар тражи да се неколико дана одмора, то докле год саветовао. Постоји неколико процедура које могу да убрзају процес.

(Корисне навике)