Хипертензија и бубрежна инсуфицијенција


Хипертензија и бубрежна инсуфицијенција

Да ли сте знали да је хипертензија најгори непријатељ за здравље бубрега? Ова тиха болест може полако оштетити организам и довести до таквих ефеката као што је отказ бубрега.

Данас на нашем сајту, желимо да понудимо најбоље стратегије да то спречимо и помогнемо вам да задржите крвни притисак под контролом.

Не пропустите ове важне савете!

Како хипертензија штети бубрезима?

Комуникација је врло лако разумљива. Међутим, прави проблем је то што скрећемо пажњу на наш крвни притисак тек када почнемо да искусимо неке негативне симптоме у телу. Врло често је прекасно.

Запамтите ове информације да бисте разумели везу између високог крвног притиска и бубрежне инсуфицијенције:

  • Високи крвни притисак'изазива срце да теже напорно ради. Ако прекомерно срчано оптерећење траје предуго, крвни судови могу бити непоправљиво оштећени.
  • Један од највећих ризика је да ће се оштећивати крвни судови у бубрезима, што ће спречити филтрацију крви, омогућавајући акумулацији токсина и губитака тела.
  • Ова вишак течности штити крвне судове још више и, као посљедицу, повећава крвни притисак. То доводи до опасног циклуса, који на дужи рок може имати озбиљне здравствене последице.

Како да сазнам да болујем од бубрега?

Нажалост, чим почнете да искусите симптоме бубрежне инсуфицијенције, морате стално пратити функцију бубрега, јер је овај проблем непоправљив.Људи са хроничном бубрежном инсуфицијенцијом чешће зависе од дијализе и трансплантације бубрега.

Ово је веома озбиљан проблем који треба избегавати.Не треба само редовно пратити свој крвни притисак, већ и надгледати исхрану и начин живота.Како сазнати да бубрези губе способност да обављају своје функције? Све ћемо вам објаснити:

  • Снажан осећај замора и исцрпљености током дана.
  • Натешене ноге и глежњеви.
  • Осетљивост на хладноћу.
  • Урин је превише жут.
  • Чврсти и отечени стомак.

Али најпоузданија анализа је анализа урина.Људи са бубрежном инсуфицијенцијом имају повишени ниво креатинина.Шта је креатинин? Ово је отпадни производ настао током разградње мишићних ћелија и протеина. Када бубрези функционишу нормално, креатинин се излучује преко урина, али ако бубрези не функционишу правилно, онда се отпад само акумулира. Ово је очигледан знак да имате проблеме са бубрезима , али као што смо горе поменули, то се може научити само из резултата анализе урина.Како боље да се бринем о крвном притиску како бих спречио отказивање бубрега?

Сада када знате колико је важно да пратите свој крвни притисак како бисте спречили могућу

реналну инсуфицијенцију, ц обратите пажњу на следеће савете како бисте га држали под контролом: Покушајте да избјегавате гојазност. Одржати здраву тежину која одговара узрасту и висини.

  • Једите више воћа и поврћа, посебно зеленила, као и диуретичко воће, на пример: ананас, крушка, грожђе и бруснице. Избегавајте млечне производе са пуно масти. Пијете боље млеко од поврћа, као што је пиринач, овсена каша или мушкатни орах.
  • У потпуности избегавајте сол.
  • Уклоните сол од ваше исхране, као и
  • шећер и пречишћено брашно. Узмите физичку вежбу у теретани најмање пола сата дневно да започнете своје срце и циркулацију крви. Покушајте да проведете барем пола сата дневно на вожњи бициклом, пливајући у базену
  • или шетње. Пијте чашу црвеног вина дневно , али никад не прелијте одређену стопу.
  • Ако пушите онда баците ту лошу навику данас!Покушајте да узимате суплементе са витамином Д. Они су одлични за промовисање функције бубрега.
  • Пијте једну жлицу соде која се раствара у чаши воде. Ово је моћан алкалоид који ће помоћи у побољшању функције бубрега.
  • Покушајте да не узимате много лекова или бар
  • немојте их узимати без рецепта, јер је то врло штетан и тежак задатак за јетру и бубрезима, а често се не баве обрадом свих ових лекова.
  • Пратите ниво стреса. Покушајте да водите уравнотежен живот и правилно управљате својим емоцијама. Као што већ знате, стрес је директни окидач за висок крвни притисак и треба га контролисати. Не заборавите да се обратите лекару за периодичне прегледе како бисте контролисали артеријску хипертензију и анализирали стање бубрега.
  • Купи тонометар за контролу вашег крвног притиска чак и код куће.


6 Могући узроци понављају болове у куковима

6 Могући узроци понављају болове у куковима

Занимљивости Веровали или не, бол у куковима је један од најчешћих разлога за лечење код лекара , нарочито у последњих 60 година. Иако повреда утиче на људе у свим фазама живота, одрасли обично пате од понављајућих болова. Ова нелагодност се осећа као јак бол у зглобовима који окружују бутину. Поред тога, скоро увек прати осећај тежине, који обично компликује покрет.

(Занимљивости)

Опекотине вода Хитне кључања

Опекотине вода Хитне кључања

Занимљивости гори топле воде или кључале воде, на жалост, дешавају често. Замислите припрему вечере или чаја у кухињи. Прекидате славину, али много више вреле воде тече од ње него што сте очекивали. Шта даље? Данас ћемо вам рећи шта треба урадити након оштећења опекотина. Врсте опекотина пре третмана у угроженом подручју, сматрају да постоје три различите врсте опекотине.

(Занимљивости)