10 Занимљивости о спавању


10 Занимљивости о спавању

Занимљиве чињенице Када затворите очи, хоћеш да спаваш мирно и миран сан. Али док спавате, постоје невероватне ствари које морате знати за тело. Спремни да буду изненађени?

1. Изненадна љуљашка, скокови и флипови

Наравно, ово се већ десило са тобом. Управо сте заспали и изненада се осећали нагли кретен. Ово је нешто тако често да се сви осећамо често и ово није озбиљан проблем.

Ова појава је позната као хипнотички импулс који се јавља само када спавате. Ово је због припреме нашег тела за промене које се јављају током спавања. Наше функције су успорене, а понекад мозак тумачи ове промјене као пад. Дакле, таква реакција.

2. Слеепи парализа

Осећају се многи људи. Ово се дешава само током најдубље фазе спавања, познате као фаза снова. У тим тренуцима смо одједном схватили да спавамо, знамо на пример, да мора није реална, али без обзира на то колико се ми трудили да реагује и кретање, не можемо. Наше руке и стопала су парализовани. Ова појава може бити врло застрашујућа, јер ми нисмо у могућности да реагујемо, чак ни да знамо да спавамо. Тада су ноћне море стварније.

3. Гнасх зуби

Овај феномен је познат као бруксизам. Наши зуби пролазе кроз стрес или померање вилице. Због овога можемо се пробудити и осећати бол у вилицама или другим зубним проблемима.

4. Говорите гласно

Да ли се то икада десило теби или особи која спава поред вас? Ово је врло честа појава, која може понекад узроковати проблеме између супружника. Можемо да вичемо реч или фразу или чак изговоримо мали разговор.Касније заборавимо на то и не можемо да се сетимо шта су "рекли".

5. Секуално узбуђење

Није изненађујуће, наравно, да сте је икада доживели. На пример, људи често доживљавају ноћне ерекције, она је природна и здрава крв кисеоником обогаћивање резултат који на крају доводи до изненадних ерекције. Али овај ефекат не важи само за мушкарце. Жене такође могу понекад доживети повећану анксиозност због њихових пожудних снова. Ово узбуђење долази зато што је у току ноћи дошло до ослобађања неких хормона што може узроковати ово занимљиво стање. 6.

брзо кретање ока Упркос чињеници да су капци затворени, наше очи не престану да се крећу, нарочито током РЕМ фазе сна. Истина је да научници још нису дошли до договора о томе зашто се то дешава.

Иако је много атрибута ово повећање стимулише нервни систем - мозак напорне активности која нам омогућава да организујемо сећања, поверљиве информације и оптимизацију меморије. Стога, важна биолошка потреба је да уживате у мирном и мирном сну.

7. Ми смо мало већи ноћу

Изненађени? Наравно, али ми смо само "мало" више, више. То је углавном због тога што наша кичма постаје влажна ноћу и протезао, узрокујући простор на диску између пршљенова благо повећан, а уз то наш раст. Али када стиже јутро, погони се компресују у почетну позицију. Занимљиво, зар не? 8.

мозга ситуацију Као што можете видети ноћу, сан је од суштинског значаја за наше здравље, укључујући мозак, што је невероватно активна током ноћних сати.

Поред организације и класификације информација, помаже у уклањању токсина и других штетних елемената кроз лимфни систем. Ово је случај, на пример, оптимизујући протеине који штите наш мозак тако што спречавају болести као што је Алзхеимерова болест.

9. Деца стоје хормона раста

Деца треба сан да расте, неопходно је за лучење хормона раста, при чему је раст мишића и костију. Имајте на уму да када се спавате, ткива код одраслих су обновљена. Дакле, мирно морате спавати!

10. Мало сањај!

Током спавања ми смо у мировању, али то не значи да уопште не користимо енергију. То уопће није случај. Док ви спавате, ваше тело обавља многе основне функције, као што су токсини и уклања штетне елементе, а то је важно за опоравак.

Ако не извући токсине течност касни, биће отока, а бубрези неће радити ... па ако не спавамо или спавају лоше, све ово ће бити истакнута и хормон Грелин - "глад хормон". Да ли знате шта чини овај хормон? То нас чини гладним. То је вредно памћења.


10 Знаци пренамножавање бактерија у танком цреву

10 Знаци пренамножавање бактерија у танком цреву

Интерестинг Фацтс Болести као што су дијабетес, могу утицати на мишиће црева који може узроковати синдрома појачану раст бактерија у танком цреву. синдром побољшане бактеријски раст у танком цреву долази због лоше исхране, која се често занемарује. Да ли знате осећај надимања после неколико сати после оброка, када чак ни да откопчати дугме на панталонама?

(Занимљивости)

5 Навика које штете људском уму

5 Навика које штете људском уму

Здравље тела је веома важно. Ово је физичко стање тела, као и мозак и сви други индикатори који се односе на психу. На крају, глава је одговорна за формирање свести и других фактора који су тангентни за процес доношења одлука. Важно је нагласити да ментално здравље је заједнички резултат многих фактора, чији је главни био биолошки и физички.

(Занимљивости)