Хладна вода после јела - опасно!


Хладна вода после јела - опасно!

Корисни навике Многи људи се утврди да имају лоша навика пити хладну воду одмах након оброка, али може утицати на ваше здравље. Иако ова изјава може бити мало претјерана, истина је да хладна вода може довести до неугодности и чак изазвати бол у стомаку. Због тога многи стручњаци препоручују избјегавање пијаће хладне воде након једења.

Зашто је лоше пити хладна вода након једења?

питање "Да ли можете да пијете воду током оброка?" Постајала све поремећени не само нутриционисти али и све оне људе који желе да прате здрав начин живота и правилна исхрана. Пре

неколико година било је спекулација да пију воду хране и било које друге напитке, врло лоше - рецимо, течност разводњава концентрацијужелудачне сокове Тхинс и хране које одлаже варење.

На пример, мастна храна има тенденцију да се излечи када се помеша са хладном водом, што доводи до тежине у стомаку и споре дигестије. Споро дигестија може довести до киселог рефлекса - нехотично гутање желудачке киселине у једњаку.

Ако пијете више воде него обично, што је навика може да изазове проблеме, зато што вода разводњава киселина користи стомаку, за варење хране, чиме се успорава процес варења. У исто време, особа ће се осећати летаргично и уморна након једења, што наравно неће дозволити особи да обавља било какав посао онако како би требало.

Хладна вода доприноси чињеници да храна пролази кроз стомак, готово без мешања са желудачким соком. У цревима, не третира са ензимима и желудачних сокова, жучи, неприпремљена храна изазива слуз произведеног у великим количинама јављају труљења процесе и повећану надимање.

Све ово постепено доводи до болести црева - ентероколитис, пептични чир, дисбиозу.

Навика пијења хладне воде током оброка такође може изазвати проблеме онима који имају осјетљиве зубе, мигрене или тешке главобоље. Превише хладна вода може довести до болова у стомаку и може доћи до надимања, јер се нека храна шири када се једу водом. Када пијете превише хладне воде, спречавате пробаву, а вода може изазвати продужени бол у стомаку.

Главни закључак који се може извући, сумирајући горе, воде током јела и након јела да пијем - најважније, воде или други напици који је у то време били су хладније од температуре људског тела.

Јетање прехладе која је превише хладна или обратно је сувише вруће доводи до додатног оптерећења стомака, што може негативно утицати на процес варења.

Иста ствар се дешава када једемо храну која је превише љуто, јер су теже варе у желуцу и могу да изазову дијареју код неких људи. Када је најбоље пити воду?

Чак и ако ви кажете да је пиће вода после јела није пожељно и да је опасно за ваше здравље,

стручњаци се слажу да је ваше тело треба довољно воде дневно за све тело органи функционишу како треба. Неки сугеришу да је најбоље пити воду прије јела, јер

ће вам дати осећај ситости и тако ћете јести мање. Запамтите да вода нема калорије и да пијете до два литра воде дневно. Неки људи мисле да ако пијете воду током оброка, то може довести до задржавања течности, међутим,

чињеница, унос течности током оброка стимулише функција бубрега и промовише добру хидратацију. Да би избегли пробавне проблеме који су поменути горе, стручњаци препоручују

питку воду на собној температури, ау сваком случају не превише хладно. Корисне карактеристике воде

Чињеница да хладна вода узрокује проблеме када се једу са храном не значи да не морате користити воду и да ће оштетити ваше тело у другим случајевима.

Важно је да се увек пије пуно воде дневно, јер је доказано да је телу потребно доста воде да остане хидратисаног и адекватно обавља своје виталне функције.

вода за пиће одржава хидратацију органа и ткива, побољшава циркулацију крви и помаже телу да уклони отровне супстанце.

Навика пијаће воде свакодневно је важна и веома корисна за ваше здравље и добробит. Важно је одржавати баланс и остати у хармонији са својим тијелом. Надамо се да вам се допао

чланак о опасности да пијете хладну воду након једења! Користите наше савете да се осећате боље.


Остеопороза код жена: превенција и лијечење

Остеопороза код жена: превенција и лијечење

Можда већ знате да таква болест као што је остеопороза углавном се налази код жена. Па обично они пате од неке хроничне болести у којој кости губе масу и постану крхки, па чак и деформисана, што доводи до неподношљиве болове свакодневно. Остеопороза - системска скелетна болест која се карактерише смањење коштане масе по јединици запремине и нарушавање костију, што доводи до повећане крхкости костију и ризик од прелома.

(Корисне навике)

7 Начина за покретање дан на одговарајући начин да се превазиђе стрес и анксиозност

7 Начина за покретање дан на одговарајући начин да се превазиђе стрес и анксиозност

Корисни Навике стрес - то је део наших живота. Ова природна емоција делује као механизам за преживљавање особе. Он вас припрема како бисте се боље прилагодили неизбежним свакодневним изазовима. Али у стварности је могуће исправно започети дан и уравнотежити негативна искуства. Покушајте да не заборавимо да интелигентно управља и контролише стрес заиста позитивна: то вам даје енергију, снагу и ентузијазам да решава проблеме и помаже да боље одговори на мањим дневним тешкоћама.

(Корисне навике)