Коктел са ананасом и Цхиа семе помаже да изгубите на тежини Рецепти


Коктел са ананасом и Цхиа семе помаже да изгубите на тежини Рецепти

Многи људи покушавају да се ослободе од нежељених килограма заинтересовани не само свом облику, они желе такође спречавају велики број болести и поремећаја, повезан са вишком килограма и гојазност

Иако је донедавно био главни разлог за борбу против велике количине је жеља да изгледају боље, у последње време много брига и мисли на чињеницу како је тежина утиче на наше здравље.

Ако људи управљају једино жељом да буду танки, онда често ово доводи до тога што они одлуче да постигну свој циљ нису прилично корисне методе.На пример, неке "чудесне" дијете потпуно уклањају одређене групе хране из исхране.

Срећом, сада имамо приступ пуно информација, тако да можемо подигли чврст и корисан план за сузбијање вишка килограма. Такође знамо о многим производима и додацима исхрани који побољшавају метаболизам, промовише губитак масти и даје осећај ситости дуже.

Један од њих је природни ананас и коктел сјеменског широм. Упркос својој високој храњивој вриједности, показао је изванредне резултате.

Нудимо вам да прочитате више о корисним својствима његових састојака и научите како кувати ово пиће код куће.

коктел са ананасом и Цхиа семе да изгубе вишак килограма

Овај укусан и здрав напитак помаже се ослободимо нежељених килограма, тако да може бити одличан додатак вашој исхрани.

Коктел помаже очистити од акумулираних токсина и смањује количину масног ткива.

Ви такође желети да прочитате: 6 савета за повећање метаболизам и изгубити тежину

ананас корисна својства Захваљујући свом садржају воде и антиоксиданата акција овог тропског воћа је један од најбољих производа за оне који желе да се отарасе вишка килограма.

ананас диуретик својства и способност да спроведе детоксикацију организма помаже да се уклони вишак течности и штетних остатака, а то спречава упале.

главна акција које промовише губитак тежине, је повезана са високим садржајем воћног бромелаина, ензим укључен у варењу комплексних протеина.

Због ових особина, ово воће још увек спречава абдоминалну дистанцу, надутост и стомак.

Поред наведеног, ананас је богат влакном, што је неопходно за кохерентно варење и регулисање нивоа холестерола. Корисна својства

Цхиа семе Цхиа семе - додатак исхрани који је стекао популарност као један од најбољих природних лекова за мршављење.

Наравно, ово није чаробни штапић, али зрна има низ особина које су корисне за све оне који желе да изгубе неколико килограма.

Ако узмемо у обзир хранљиве материје сматрају да је овај производ садржи 5 пута више калцијума од млека, 3 пута више гвожђа него спанаћ и више влакана него овсене каше.

Цхиа семе је добар антиоксиданс и помаже варење, што је од суштинског значаја за очистити тело. Редовна потрошња помаже у контроли апетита, спречава отицање абдомена и даје телу моћном пуњењу протеина.

Желите ли знати више корисних информација? Шта ако недостатак калцијума

Рецепт коктел са ананасом и Цхиа семе

Напомињемо да ово пиће за мршављење здрав начин прилогу исхрани, није замена главних оброка.

Ако га једете током доручка, онда пиће треба комбиновати са још једном корисном храном, као што су јаја, цела зрна или поврће. Састојци

  • 2 кришке ананаса 2 кашике Цхиа сеедс (20 г)
  • сок од 2 наранџе
  • 1/2 шоље воде (100 мл)
  • мед (зависно од индивидуалних преференција)
  • Како припремити Пеел ананас, двије велике видкраите пресеци их и пресеци на мале коцке.
  • Сипати сок од две поморанџе и сипати у блендер. Додајте комади ананаса, воде и меда.
  • Увећајте све састојке хомогеном конзистенцијом.
  • Није потребно обрађивати пиће, а прије потрошње посути га сјеменкама цхиа.
  • Такође можете претходно усисати зрно најмање два сата, а затим их удисати заједно са другим компонентама у блендеру.
  • конзумирајте коктел пре јела, укључујући доручак или када се јавља неконтролисан штрајк глађу.

Не заборавите то, за ефикасне и здраве резултате, ово пиће треба комбиновати са нискокалоричном исхраном и правилном вјежбом.


Како направити природни освеживач од желатина рецепата

Како направити природни освеживач од желатина рецепата

Када је у питању чишћење, то је мирис куће је једна од кључних тачака које смо забринути. Сви воле да се осећају пријатну арому у својој кући, како у спаваћој соби и другим просторијама. проблем са хемијским освеживача ваздуха које можете купити у продавници, да они нису добри за здравље и животну средину.

(Рецепти)

2 Исхрану у циљу побољшања стања костију и зглобова Рецепти

2 Исхрану у циљу побољшања стања костију и зглобова Рецепти

По неким проценама, око 20% светске популације пати од заједничког бола , повезан са хабања, артритиса и остеопорозе. Ови услови су резултат оштећења хрскавице, тетиве и костију због генетских болести, старости или повреда. збуњује да зглобовима постепено смањује квалитет живота и ограничава способност да кретање, омета свакодневне активности.

(Рецепти)