Када сте исцрпљени - пустите


Када сте исцрпљени - пустите

Да ли сте се икада осећали као да је нешто преплављено све мисли? Потрага за слободом. Није познато зашто, али вам је потребно.

Можда сте били превише везани за различите људе или ситуације. Издање. Овде ћете видети, нестаје осећај неописивог умора.

Размислите о вашем следећем даху. Ако покушате да га држите и контролишете, онда као резултат тога не можете избјећи исцрпљеност.

Процес ослобађања је природан за људску акцију. Не само физички, већ и психолошки.

Ми се везујемо за људе, околности, ствари и понашања која нам не помажу. Заправо, они могу да потисну особу и чврсто га стисну док не изгуби сву енергију. Монаси и река

Ово је прича о два монаха, илуструје како понекад узимамонепотребан терет, чак и без реализације.

Два будистичка монаха су путовала заједно и у једном тренутку су морали да пређу реку. На обали ове реке била је жена. Замолила је монаха да јој помогну да стигну до друге стране, јер она није могла сама.

Један од мушкараца је поштовао правила његовог наређења, која је забрањивала разговоре са женама и додиривала их. Стога није обраћао пажњу на њу и прешао реку.

Још један монах показао је саучешће жени. Узео је руке и преселио се на другу страну реке. Ту су њихови путеви отишли. Тада су два монаха наставила путовање.

Након што су прошли неколико сати, надмашивши много миља, први монах наставио је размишљати о ономе што се догодило.

он више није могао задржати своју љутњу, па се пожалио партнеру: "Како си могао да прекрши правила, да покаже непоштовање према Братства и преузме ризик да ће те возе"

Други монах је одговорио ово:

"Оставио сам жену на обали. Зашто и даље га носите са собом? "

за штампу која не припада

причу коју смо раније рекли, има одређену морал. Понекад претпостављамо да је терет сноси потпуно друга особа. То подрива наш лик, преплављујући душу емоцијама и негативним осећањима. Постепено лоше мисли почињу да се акумулирају. Ово се дешава у тренутку када

човек више не издржава ситуацију и требало би да изда пар . Али да ли је стварно потребно?Колико пута сте узели

проблеме ванземаљаца ? Зар није интересантно колико они утичу на вас више него на своје мане?Да ли знате како краве стално жваке траву? Изгледа као узорак понашања неких људи. Они жвакају и жвакају, одбијају да напусте оно што је дуго оштећено.

Ова визија живота доводи до осећаја напетости. Ако наставимо у истом духу, онда ц пре или касније и даље морамо да одустанемо. У таквим ситуацијама

постоји анксиозност, стрес и депресија. Отпустите ужад који сте везали

Нико вас није натерао да носите овај терет . Нису те спречавали да се попнете. То сте учинили добровољно. Желите знати зашто?

Перфекционизам вас натера да преузмете одговорност за све

. Ако нешто крене наопако, то ће вам бити крив. Нема грешке у глави.Не можете се тако третирати тако стриктно.

  1. Човек такође учи из својих грешака.Почели сте да се трудите за мир са свим могућим средствима, међутим, онај ко ставља друге на прво место, заборавља за себе. Постоји једна тајна коју морате знати: прво - ви
  2. , све остало - тада. Ако имате превише развијене способности да саосећате са, осећате бол других. Ово није увек добро. На крају крајева, не разумете само људе, већ и ставите их на своје место.
  3. Понекад преузимате одговорност.Покушавате да помогнете некоме узимајући своје проблеме на сопственим раменима.Помагати свима којима је то потребно није лоше. Међутим, ако људи само користе вашу љубазност, ц научите да их пустите.
  4. Понекад давамо превише или постанемо емоционално зависни од других . Мислимо да је то тачно. Такође можете мислити да нас чини добрим људима који знају како волети.

На жалост, овакав начин размишљања може радити против вас. Ако дали превише другима, они ће моћи да користе и манипулишу.

С друге стране, емоционална зависност ће довести до чињенице да не можете бити срећни без друге особе.Пустите, будите слободни ...

Учили смо се како да бринемо о другима и заштитимо их. Међутим, у многим случајевима, једноставно морамо одвезати ужад који нас везују. Зато што вас не чине срећним и само доведу до осећаја исцрпљености.


Савети за борбу против слееп апнеа

Савети за борбу против слееп апнеа

Корисни навике слееп апнеа - поремећај у коме особа не може да дише правилно када спава . Њено дисање се зауставља у било ком тренутку у трајању од једне или више минута или се непрекидно прекида током ноћи. Такав проблем је чест међу пацијентима са астмом и болестима респираторног система. Као што можете замислити, апнеа изазива читав низ здравствених поремећаја.

(Корисне навике)

Производи који могу подићи крвни притисак

Производи који могу подићи крвни притисак

Да ли сте знали да конзумирање великог броја производа повећава крвни притисак? крвни притисак - ово је снага коју ваша крв пумпа кроз своје тело. Иако се стално мења, понекад можете видети велики број, познат као хипертензије, или низак, зовемо хипотензија. Када је притисак већи од 140 на 90, сматра се хипертензија.

(Корисне навике)