Корисни природних пића за жене


Корисни природних пића за жене

природне лекове Постоји група природнипића, које су одличне за нас жене. Понекад немамо довољно енергије, тупих главобоља или болова у зглобовима. Ове непријатне реалности живота могу се ублажити низом природних напитака, који такође могу надокнадити недостатак одређених корисних елемената. Стога, саветујемо вам да узмете у обзир таквеприродне напитке, који ће помоћи бољем старању о здрављу.

1. овсене каше и бадемово млеко

Познато је да млеко - извор калцијума, витамина (нарочито витамин Б2) и аминокиселина. Али исто тако сви знамо да је млеко, посебно краву, није баш добро за наше здравље, као животињски протеини и ензими не доприносе добру пробаву и дугорочне потрошње млека није превише корисно, упркос високим садржајем калцијума у ​​њему. Због тога, недавно, напитак од поврћа је постао веома популаран. У овом чланку нудимо двоје, а то је овсена каша и бадемово млеко.

Које су предности овсене каше?

  • Треба напоменути да је овсена каша једина врста биљне хране у којој постоји протеин готово идентичан у саставу животињских протеина. Ово млеко се лако вари и има довољно растворљива влакна који је потребан да смањи холестерола и крвни шећер и који спречава сметају констипацију и, поред тога, нормализује цревну флору.
  • Када пијете такво млеко, онда ћете се дуго осећати превише. Овсена коза је такође погодна за оне који желе изгубити тежину.

Које су предности бадемовог млека?

  • Бадемово млеко је идеално за смањење холестерола и триглицерида. То ће вам дати пуно енергије за цео дан, и што је могуће природно. Ово млеко је врло лако прочишћавати и има здраве масти које су добре за наше тело.

2. Коктел од комарца и ананаса

Да ли сте икада чули за предивне корисне особине комараца? Дакле, знајте да је ово једно од најбољих природних пића за жене. Кале - неку врсту купуса - погон богат антиоксидантима и витамином Ц. То купус је дошао да нас из Азије, а данас је то велики успех извоз у Америку. Она такође има врло мало калорија, а познато је по својим својствима за превенцију рака због сулфорафана супстанцу која се зове која штити наше ћелије од штетних утицаја.

Коктел у ком се комбинира комарац са ананасом биће идеално пиће за почетак дана.Т. АК, ако желите да се пиће, треба узети само парче свежег ананаса, четири зелено лишће Кале, хладну чашу бадемово млеко и кашику меда. Ставите све производе у блендер и добро се мешајте у хомогену смешу. На крају, добићете укусно енергетско пиће, које ћете дефинитивно уживати и свакодневно пијте.

3. Зелени чај

Да ли сте један од оних који не укључују шољу зеленог чаја дневно у вашу исхрану? Онда грешиш. Не можете игнорисати дивне корисне особине једног од најбољих природних пића. Зелени чај садржи минерале, витамине и антиоксиданте; то је одличан профилактички напитак од кардиоваскуларних болести и можданог удара. Запамтите да не постоји ништа боље од шоље зеленог чаја дневно.

4. Коктел ланеног семена

Семе лана је сада веома популарно. Вероватно, чули сте за то, осим тога, неће бити тешко купити било коју продавницу биља. Ит семе - добар додатак исхрани богат минералима и витаминима који се могу додати на ваш свакодневне исхране као припремљене салате, на пример, и, наравно, може да се дода укусних коктела које видите на фотографији. Према истраживању које је спровела група стручњака за "кардиоваскуларне фармакологије", лан семе ће нам омогућити да се побољша здравље кардиоваскуларног система и спречити болести срца и неуроваскуларних штету. Не оклевајте, само припремите коктел ланеног семена и пијете га свакодневно. 5.

Свеж парадајз сок Сви знају различите природне пића, али свеж сок од парадајза - је једна од омиљених пића свих, и код одраслих и деце. Укусна, освежавајућа и хранљива, корисна и богата многим витаминима - и све је у питању сок од парадајза. То је једно од најбољих природних пића за жене. Ни у ком случају не треба занемарити способност укључивања у исхрану. Парадижник богат ликопеном - елемент који спречава стварање ћелија рака. Такође треба запамтити да је то и прекрасан антиоксидант и трајни лек који спречава задржавање течности у нашем телу. Он је страва.

6. Мала чаша вина једном дневно

Сигуран сам да сте знали за то. Вино је посебно специјално пиће. И биће веома корисно да наше здравље пије једну чашу вина једном дневно. Али како би било корисно, морате одабрати право вино и добар квалитет. Једна чаша вина је савршена количина коју треба пити сваки дан. Дакле, ако уживате у таквом пиће, можете пити пола чаше за ручак, а другу половину током вечере. На тај начин ћете добити добар антиоксиданс који је потребан да бисте спречили кардиоваскуларне болести и заштитили се од превременог старења. Не оклевајте и уживајте у овом пићу из различитих врста црвеног грожђа и са тако занимљивим историјским и гастрономским традицијама.


3 јЕдноставна начина за борбу против хипотироидизма

3 јЕдноставна начина за борбу против хипотироидизма

Хипотироидизам - сложена болест која захтева неку борбу за борбу. Промена тежине, умор - уобичајени симптоми. Поред лекова, постоје и друге стратегије које вам могу помоћи. Сазнајте око три једноставна начина за борбу против хипотироидизма. Живот са хипотироидизмом Сваке године многи људи добијају дијагнозу - хипотироидизам.

(Фолк лекови)

Воће за лечење болова у зглобу

Воће за лечење болова у зглобу

Да ли ви, као и милиони људи, пате од ≥ болова у зглобовима? Сваке године, милион долара је ставио на продају антиинфламаторне и аналгетичке лекове. Али како показују истраживања, ови лекови имају много нежељених ефеката. Зашто не покушати природни лекови? Причаћемо о неким плодовима који помажу у лечењу и спречавању запаљења зглобова, што узрокује бол и нелагодност.

(Фолк лекови)