Корисни трака како би се смањила надутост


Корисни трака како би се смањила надутост

Рецепти фрапе постају све популарнији због своје воћног, кремаста текстура, изгледу и корисних својстава.Овај напитак је одличан за доручак или ручак, јер његов састав није део брашна, без шећера, не прерађене хране.

У овом чланку ћемо делити са вама три рецепте одличан и користан стрип - једна зелена, друга жута и наранџаста. Та пића доприносе не само да се смањи надутост, али и побољшава желуцу и цревима. 100% хеалтхи

банд најчешће стрип направљен од свежег, замрзнутог или концентрисана воћа са додатком млека или крем производа. У овом рецепту дајемо секс траке које су повољније за ваше тело и са не мање укусна. Нудимо неколико опција које промовишу боље варење и чине процес кувања што једноставније:

  • Уместо млека и јогурта пиће користе биљни или креме, као што су пиринач, каше, кокоса или пшенице, које се могу купити у било којој која је трговина или прехрамбено тржиште.
  • као заслађивач уместо шећера боље да користите сок од агаве, меда или екстракта стевиа.
  • Користите свеже воће, а још боље органске.

Која је предност стазе?

Смоотхиес могу бити припремљени од било ког воћа и / или поврћа које потрошач може да направи свој избор.

Ови напици су богати витаминима, минералима и биљних влакана, такође веома хранљив, и што је најважније, не доводе до повећања телесне тежине, већ да допринесе његовом смањењу, јер је веома задовољавајуће. Смоотхиес - идеално за доручак или ручак, или можете импресионирати госте подношењем ово пице на столу одмор.

У том случају, најбоље је служио у широком чаше или шоље. А на врху можете посути мало житарица, овсене пахуљице или кокос.

Лимо може користити људи свих узраста. за малу децу, ова мешавина - одличан начин да се обезбеди тело са основним хранљивим састојцима који се налазе у воћу. Они који воде активан стил живота да додате сушено воће чипове у блендеру који ће им пружити неопходну дозу протеина.

Зелена трака

Зелено поврће је богато магнезијумом и влакнима. Поред тога, они помажу очистити тело и дјелују као регулатори нервног система. Да пије зелену траку, ујутро је готово да једу свјежу повртну салату, а поред тога уживају у пријатном укусу. Авокадо такође обезбеђује кремасту текстуру и есенцијалне масне киселине за здравље тела.

Ако попијете пиће ујутру, природно побољшате кретање црева без потребе за лаксативом.

Које састојке користите?

  • Авокадо Свеже спанаћа
  • зреле банане пиће сок од поврћа или сок од јабуке
  • агава, мед или Стевиа

Помешајте састојке у блендеру и послужите у широком стакла. Можете декорирати комаде јабука или банана.

жута зона жута зона - одлична пиће за побољша варење, која спречава задржавање течности, стимулише метаболизам, па чак и помаже ослободити од вишка килограма.

Ово освежавајуће пиће са тропским и благо зачињеним укусом, идеално за употребу у врућим временским условима. Да би се добио кремаст изглед, додајте крему од поврћа. Састојци

  • Један свеж сок од ананаса и прах од ђумбира
  • поврћа кокосовог крема са кашу, пиринач или кокоса

Пречишћавање Стевиа је неопходно да кувате поврће за 15 минута, а затим оставите 5 минута да прохололи.Можете такође користити кожу ананаса,која садржи много витамина, неопходних за здравље.

Оранге трака бенд посебно се препоручује да се користи за људе који пате од цревних проблема, као што су затвор, дијареја, колитис, паразити, и тако даље.Пиће има дивну арому и позитивно делује на здравље.

Морате

  • Папаиа (семе може да се остави за антибактеријским дејством)
  • Један манга
  • Семе лана (потапа у мало воде у вечерњим сатима. Воду да може да се додаје у мешавину)
  • Било пића на биљној бази
  • Свеже поморанџе (употребите мали комад )
  • агаве сирупа, меда или стевиа пречисти

за мешање у блендеру док папаје семена и ланеног розитретсиа није добро. Можете декорирати цијелу или малу наранџасту кожу.


Здрав и енергичан начин да започнете дан са лимуна, белог лука и меда рецепата

Здрав и енергичан начин да започнете дан са лимуна, белог лука и меда рецепата

Да ли сте икада покушали да се мешају мед, бели лук и лимун? Таква комбинација може изгледати прилично чудна, јер се сви ови састојци не меша добро једна с другим. Али заправо, то уопће није. Веровали или не, али пар "бели лук - мед" је добро познат у кувању. Поред тога, ови производи се користи вековима као природни лек за побољшање имунитета.

(Рецепти)

Хлеб и маслиново уље: савршена комбинација

Хлеб и маслиново уље: савршена комбинација

Многи рецепти за доручак бира хлеб и маслиново уље. Ово је део медитеранске исхране која се проширио широм свијета и има много присталица! Али да ли је такав доручак корисно? Да ли таква храна повећава тежину ? Да ли је добра идеја да једете сличне намирнице за доручак сваког дана? Одговор на ово питање је врло једноставан.

(Рецепти)