Корисни својства бадема млечних производа


Корисни својства бадема млечних производа

Природни бадемово млеко је један од најбољих производа који савршено помаже да изгубите на тежини. Такође не садржи лактозу богату антиоксидантима и потребним минералима као што су калијум и калцијум. Бадемово млеко - идеална алтернатива за кравље млеко, јер има ниску холестерола има одличну бадема укус и богата витаминима и има знатно мање калорија него сојиног млека.

Својства бадемово млеко Алмонд многи погрешно верују само лечење, без обзира на својих лековитих својстава. Ипак, корисне особине бадема дуго су доказане и нико их не испитује. одличан начин за спречавање болести - комбинација компоненти у биљка драгоцен терапеутски агенс који може бити корисно у низу болести, и чини.

Једна од главних предности бадемовог млека јесте да она не садржи глутен, лактозу и холестерол. Зато што има исту конзистентност као крављег млека,може да се користи у исту сврху, као што су кување млечних производа.

бадемово млеко има велике количине витамина Е, који је природни антиоксиданс који спречава рак и успорава процес старења.Поред витамина Е и бадемово млеко има витамина Д и витамина А, протеин, омега-6 масне киселине, цинк, калцијум, гвожђе, магнезијум и калијум.

Бадемово млеко има слична својства код краве, али има нижи калорични садржај. Ево, на пример, чаша крављег млека садржи 140 калорија, чашу пиринча млека - 120, сојино млеко има 80, а бадемово млеко има само само 40 калорија. Ако се бадемово млеко кува без шећера, онда ће садржати само 30 килокалорија по чаши пића.

Поред тога, бадемово млеко садржи велику количину растворљивих и нерастворних влакана. Зато бадемово млеко штити зид дебелог црева, помаже у регулацији шећера асимилације и контрола ниво холестерола у организму.

Међутим, препоручујемо да проверите налепницу, јер хранљиву вредност млека може варирати од различитих произвођача бадем напитака. Али у сваком случају, Бадемово млеко је хранљива и здрава храна и може заменити кравље млеко доступно свима данас.

8 особина бадемовог млека, здраво за здравље

Бадемово млеко има многе особине које могу имати користи од многих људи. Ако желите, на пример, смршати, а затим бадемово млеко помаже у регулисању холестерола у телу, или ако патите од гастритиса, користи ово млеко дневно, ви убрзати опоравак.

Данас, у овом чланку ћете научити о осам добробити од бадемног млека, и објасићемо зашто бадемово млеко треба додати у вашу исхрану.

  • потрошња бадемово млеко увелико ће помоћи онима са повишеним холестеролом и триглицерида, јер повећава ниво доброг холестерола (ХДЛ) и смањује лош холестерол (ЛДЛ). За малу успоредбу: млијеко млијеко смањује ниво холестерола двоструко више од маслиновог уља. Осим тога, то је млеко које јача срце.
  • Бадемово млеко има ниско калоријски садржај, чини га идеалним пићем за оне који желе изгубити тежину. Само додајте бадемово млеко уместо краве у дневној исхрани и видећете да вам заиста може помоћи да изгубите тежину. Треба напоменути да ће прелазак на бадемово млеко бити веома тешко, јер је у изгледу, па чак и укус се не разликује много од краве.
  • Бадемово млеко помаже у асимилацији корисног шећера и масти.
  • Бадемово млеко се лако разблажи, препоручује се онима који пате од нетолеранције до лактозе. Уз помоћ, процес варења се дешава веома брзо и неприметно за вас.
  • бадемово млеко се препоручује за оне који пате од дијареје и повраћања, јер је присуство ових болести, тело губи много калијума. Бадемово млеко има висок садржај калијума и помаже у допуњавању резерви овог минерала у телу.
  • Влакно садржано у бадемовом млеку помаже заштити зидова црева.
  • Многи људи пате од гастритиса или других болести гастроинтестиналног, додајте бадемово млеко у својој исхрани да помогне регулише варење функцију.
  • Витамин Б2, који се такође налази у бадемовом млеку, помаже у јачању ноктију и косе, као и задржи хидратацију коже.

Нежељени ефекти бадемовог млека

Перфектни производи се не дешавају, па чак и бадемово млеко не може се сматрати идеалном храном. Има извесна упозорења и нежељене ефекте које препоручујемо да узмете у обзир пре него што почнете да га редовно користите.

негативан утицај на штитне

Алмондс садрже неке хемикалије које могу да спрече правилно апсорпцију јода у организму. Може негативно утицати на штитну жлезду.

храна као што су соја, купус, семенке бундеве, броколи, бадеми може да изазове проширење штитне жлезде. Ако једете превише од ових намирница, хемикалије које се налазе у овим производима може да блокира асимилацију јода у организму и доведе до формирања тумора.

Горе наведени производи могу штетно утицати на ваше здравље у великим количинама, али истовремено могу бити веома корисни за људски имуни систем. Међутим, ако имате поремећаје функције штитне жлезде, не бисте требали користити ову храну у великим количинама. Свако ко има поремећај штитасте жлезде треба избјећи кориштење бадемовог млека.

С друге стране, који немају проблема са штитне жлезде, пије бадемово млеко јер ће сваки дан имати негативан ефекат на рак.

бадемово млеко се не саветује да пију деца

Користи соју или бадемово млеко уместо крављег храну за бебе - обично је ризично замена. Бадемово млеко - ово није прехрамбени производ који је користан за бебу.

Ако волите бадемово млеко уместо дојке мајчиног млека или хране за бебе, беба ће вероватно осећати сталну глад и неухрањеност зајеца, а такође могу имати здравствене проблеме током читавог живота.

Чак и неправилна употреба бадемног млека уместо дојења за храну за децу може бити опасно. Студије спроведене на Америчком колеџу за исхрану откриле су да деца која пију бадемово млеко развијају аутоимунску болест штитне жлезде.

Ове хемикалије које узрокују појаву гојака су много више у телу бебе него код одрасле особе. 'а зашто би требало да избегавају коришћење бадемово млеко за бебе, чак иу умерено.

Превише шећера

Један од најочигледнијих проблема бадемово млеко - велике количине шећера. Чак и ако природни бадемово млеко не садржи шећер уопште, већина произвођача додати шећер да се побољша укус млека.

данас на тржишту могу купити бадемово млеко, Свака порција која је око 20 грама шећера. Срећом, сада постоје многе компаније које производе бадемово млеко без додатка шећера у Свака порција садржи мање од 1 грам угљених хидрата. Зато препоручујемо да проверите етикету, а затим ћете бити правилно информисани о томе шта пијете.

Рецепт: Како да кува свој бадемово млеко

Препоручујемо вам да се бадемово млеко домаће.

Бадемово млеко је веома лако направити. Потребна вам је само шоља сирових бадема, три чаше воде, соли и шећера. Припремити млеко бадема Само следите ове једноставне кораке:

  • сирових бадема Соак преко ноћи или најмање осам сати.
  • Затим морате напорити бадеме и испрати га чистом хладном водом.
  • Додајте бадеме и три чаше воде у блендер.
  • Мик све 10 минута. У процесу млевења производа промените брзину. На пример: прво мешати на ниско за 3 минута, а затим висока за 3 минута, и на крају на максималној брзини.
  • Када се коначно добро промешати и добити белу течност, можете додати мало шећера или меда да се засладите пиће, а затим додајте прстохват соли.
  • Онда морате напрезати кроз газу садржаја блендеру да се остане у млека остатка.
  • Ево! Бадемово млеко је спремно!

један од показатеља добре бадемово млеко - то је беле боје и текстуре, сличан крављег млека. Можете додати кувану бадемово млеко у свој мозак, кафе, можете само да се пије или чак да га користите као састојак за кување здраве и хранљиве оброке. Неки рецепти

Ево неких практичних, вегетаријанац рецепте, које можете користити бадемово млеко.

лук салса за четири особе

Салса - мексичка кухиња. Разноврсна хладна јела, често укусни укус са разним састојцима и зачина.

Састојци: 250 грама црног лука

      • 2 кашике павлаке 1 шоља бадемово млеко Салт

          маслиново уље за кување лук салсу што је потребно да ситно исецкати црни лук и кувајте га на пару, додајући мало маслиновог уља. После пет минута додајте бадемово млеко, со и крему. На крају, сви састојци морају бити мешани.

          поврћа Пате четири особе Састојци

          :

          • 100 до 150 грама 1/4 литра тоаст
            • бадемово млеко 30 грама црних маслина, коштица
            • 2 велике лук, ситно исецкана 2
              • Фраиед шаргарепе 2 чена белог лука зачини
                • Хербал Парадајз сунцокретово уље сос

                    Со за припрему поврћа пасту, треба потопити крекере у бадемово млеко за неколико сати. Тада је неопходно кухати лук и бели лук у пару.

                    Затим мик све састојке заједно у блендеру и ставите их у облику претходно намазали са биљним уљем. Печемо послужавник 30 минута. Када се паста мало охлади, може се једити. Такође можете сапунити сосом са парадајз сосом ако желите.


                    Природни антибиотици, који не знају још

                    Природни антибиотици, који не знају још

                    Природно значи Очигледно, морали сте да узимају антибиотике у некој фази живота. Од почетка 20. века почели су да се широко примењују у медицини за лечење различитих инфекција. Међутим , није увек неопходно одмах отрчи до апотеке пеницилин, јер има много природних антибиотика који се боре са бактеријама и вирусима боље од синтетичких дрога.

                    (Фолк лекови)

                    Доместиц омекшивача да се избегне токсине

                    Доместиц омекшивача да се избегне токсине

                    Природни производи су омекшивач незаменљив када је у питању прање одеће. Не само да су одјећа мекша, већ и заштитити деликатну одећу и дати тканини пријатан мирис. Они су заиста чести на тржишту и могу се наћи у многим супермаркетима по приступачној цени. Међутим, забринутост да су укуси , су део средстава, су штетни по здравље и животну средину.

                    (Фолк лекови)