љУбичаста киселог купуса за јачање цревне флоре Реципес


љУбичаста киселог купуса за јачање цревне флоре Реципес

љубичасте киселог купуса - пробиотик, који је последњих година постао је веома популаран због своје способности да ојача бактеријске флоре која штити црева.

Овај производ може се добити кроз процес ферментације који се јавља у листовима купуса, уроњене у сланој води. Неколико дана касније она је комбинују добрих бактерија и квасца који побољшавају здравље.

потрошња овог производа стимулише раст микроорганизама као што бифидобактеријабактерија и лактобацила који због своје активност олакшава варење.

Ови микроорганизми су такође укључени у цијепање лактозе, шећера и других једињења која се заробљена у дебелом цреву.

Поред тога, купус је веома занимљива здравствене бенефицијеимуни систем. И све зато што побољшава одговор антитела на пропагирање штетних микроорганизама као што су Е. цоли и Ц. диффициле.

Поред тога, купус је један од најјефтинијих ферментисаних производа и може да се уради у кући, ако пратите неколико једноставних корака.

Знамо да многи од вас нису покушали да га се кува, па желимо да поделимо једноставан рецепт, који укључује љубичасте купус.

пурпле кисели купус јачање цревну флору

љубичасте киселог купуса - природни пробиотик који пружа црево додатну дозу корисних бактерија да се подеси пХ својих флоре. Ова некретнина Помицхна посебно када је неравнотежа узрокована штетних микроорганизама.

Док побољшање цревне флоре може бити последица конзумирања јогурта, киселог купуса љубичаста садржи мање калорија и идеалан је за оне који воле да поставе извора хранљивих материја.

листови купуса садржи једињење под називом изотиоцијанат, који сматрају да превентивно против неких врста рака.

бактерије и квасац у плода концентрата у сланој води током ферментације и креирају Суперхрана за уравнотежавање цревну флору.

пурпле киселог купуса не само да смањује ризик од обољења у дебелом цреву, али смањује симптоме као што су гасови, упале и бол у стомаку.

Штавише, јер регулише пХ у стомаку, идеалан као средство за сузбијање прекомерног производњу желудачних сокова, што може изазвати гастритис, чиреви и рефлукс киселине.

Садржај нутријената у купусу јачају имуни систем, смањују ризик од инфекција изазваних вирусима, бактеријама и гљивице.

То је разлог зашто је јести редовно, ово је одличан додатак који спречава овакве уобичајене болести као грипа и прехлада.

Такође има веома интересантан ефекат на метаболизам. И све то због кисели купус убрзати процесе који су одговорни за уклањање отпада акумулиране у организму.

Поред ових корисним својствима овог производа као:

  • помаже да буде у бољем расположењу;
  • повећава физичке и менталне перформансе;
  • штити здравље кардиоваскуларног система;
  • успорава старење коже;
  • спречава уринарни тракт и вагиналне болести.

Прочитајте чланак: Да ли уживате у ових 7 природне начине да се побољша расположење

Како направити кисели купус љубичасте код куће

Овај рецепт кисели купус је љубичасте савршен лек за многе болести које утичу на здравље.

међутим, није потребно да имају одређену болест да искористи од невероватних својстава овог производа.

Можете га кувати и јести у било ком тренутку. Исхрана у киселој киселини биће одличан додатак вашој исхрани. То

тако да можете одржавати здравље бактеријске флоре у цревима и спречити многе болести.

  • Састојци 1 зелена купус, љубичаста купуса 2
  • 3 кашике морске соли (36 г)
  • вода (по потреби) Цутлери

    запечаћени стакла јар Припрема Мики

    • купуса или утрљајте бити мањи.
    • Ставите у стаклену посуду и додајте 3 кашике морске соли.
    • Залијте мало воде на листовима. Затим га притисните да оставите простор између купуса и поклопца.
    • Током процеса ферментације купуса почиње да пружи природни сок, њена текстура и мирис ће се променити. Покријте купус са папирним убрусом или ако желите да поставите ненакритоиу на мјесту гдје то није прљав, а банка не стигне до инсекта.
    • Притисните на купус доле неколико пута дневно, тако да оставља
    • производи сок. После једног или два дана сок ће се уздићи и почети имати изражен укус.
    • Скините отпадни слој који је формиран на површини и ставите купус на тамном месту две до три недеље.
    • Када је прошло одређено време, можете јести кисели купус кад год желите. У ствари, њен сок је такође користан.
    • Кобасица се може додати
    • у салате и посуђе. Као што видите,

    врло лако је припремити киселу кокицу код куће. Овај производ ће стећи ваше утробе пробиотике, помоћи да се избегне здравствене проблеме. Делициоус!


    5 Прелома који негују мозак

    5 Прелома који негују мозак

    Ми смо то чули милион пута: доручак је најважнији оброк. Ово је стварно тачно. Због чињенице да доручак повећава метаболизам, људи који доручкују, по правилу имају здраво тело. Да ли сте знали да доруцак такође може да оствари ваш мозак ? Наравно, ради се о балансираном доручку, а не потпуном посуду слатких усева и непотребним калоријама.

    (Рецепти)

    Шест сокове и трака за уклањање токсина Рецепти

    Шест сокове и трака за уклањање токсина Рецепти

    Лоше исхране и недостатак вежбања доприноси акумулацији велике количине токсина у телу који може почети озбиљно утицати на људско здравље током времена. Ове врсте супстанци имају тенденцију да остане дуго у главним органима почињу да се погоршава и укупни здравље ћелија, која може евентуално постати још горе ако се не предузму одговарајуће мере.

    (Рецепти)