Треат хипотироидизам због производе који убрзавају метаболизам


Треат хипотироидизам због производе који убрзавају метаболизам

Природни производи Хипотироидизам - поремећај који се дешава, када је ослабљена штитасте жлезде и не може да произведе довољно хормона.

Због ове промене у хормонској активности у телу постоји много симптома. На пример, удари у метаболизму, нервозне реакције тела и циркулацију крви.

Развој хипотиреозе је повезана са неправилном исхраном, изложеност токсинима, стресом и других лоших навикао укупном здрављу.

Који су симптоми хипотироидизма?

особа са овом болешћу ће постепено приметити неке промене у вашем телу изазване неравнотежом хормона.

Овде је листа најчешћих симптома хипотироидизма.

  • Нагле промене расположења
  • Повећана осетљивост на хладноћу
  • Вишак килограма или нагли губитак тежине
  • депресија и анксиозност
  • нередовно или болне менструације
  • Проблеми пражњење
  • замор или слабост
  • суву кожу
  • крхке косу и нокте
  • претераног губитка косе

Обавезно прочитајте чланакпредности морске траве за лечење хипотиреозе

Како превазићи хипотиреоза и убрзати метаболизам

један од главних начина да се излечи хипотироидизам- смањи симптоме. Да бисте то урадили, морате се навикнути на навике које ће побољшати ваш метаболизам.

Метаболизам - низ одређених хемијских реакција одговорних за претварају енергију из хране до горива тело треба да функционише.

Он је такође повезано са здрављем срца и крвних судова, пробавног система и многим другим системима.

добра вест је да је метаболизам лако променити и прилагодити потребама особе ако је потребно да изгубе тежину и побољша здравље.

Један начин да се постигну -троше више здраве хране која садржи једињења која стимулишу штитну жлезду.

Важно је вежбати више и спавати од седам до осам сати дневно без прекида.

Производи који убрзавају метаболизам и бори се са хипоти

Ако се дијагностикује код хипотиреозе, треба да мењају своје навике у исхрани, не угојим и спречити многе друге последице смањења броја хормона, која се бави производњом штитне жлезде.

Сви производи и хранљиви састојци о којима ћемо даље разговарати, савршено доприносе раду ове жлезде и помажу у хипотироидизму.

Производи са високим садржајем јода

Такав нутријент као јод је веома важан за штитне жлезде. Његов недостатак је постао узрок многих познатих случајева хипотиреоидизма.

Јод помаже у контроли нивоа анксиозности и спречава такве проблеме са варењем као што су стомак, упале и паразита.

Овај минерал налазимо у храни: алге

  • вхите јогурт боровница пасуљ
  • јагода Хималаиан салт
  • млечни кромпир

различити адитиви Кокосово уље Кокосово уље

може убрзати метаболизам и стимулише производњу тиреоидних хормона.

Због својих антибиотска и антифунгална својства се бори бактерије попут Хелицобацтер пилори, и гљиве из рода Цандида.

важно да стекну 100% органски кокосово уље, које није обрађен.

Како конзумирати кокосово уље?

Прво пијте једну кашичицу кокосовог уља дневно, а затим постепено повећајте дозе на три кашике.

Б витамини

Сви Б витамини су важни за одржавање штитне жлезде у добром здрављу, али свака има посебну улогу.

  • Тхиамине (Б1) је корисно ако имате хиперактивну штитасту жлезду.
  • Рибофлавин (Б2) је важан за производњу хормона штитне жлезде.
  • Ниацин (Б3) захтева да све ћелије и жлезде тијела правилно раде.
  • Пиридокине (Б6) је веома важан, јер без њега штитна жлезда не може добро да обрађује јод.
  • кобаламин (Б12). Хипотироидизам овај витамин не правилно асимилира. Ово је проблем, јер недостатак Б12 повећава ризик од развоја неуролошких обољења.

Витамин Д

Недостатак витамина Д обично је повезан са одређеним аутоимунским поремећајима, укључујући проблеме штитне жлезде.

Може се узети као допуна или сваки дан провести неколико минута на сунцу.

Цинк

Хипотироидизам и хипертироидизам могу се јавити због недостатка цинка у телу.

Овај минерал побољшава заштитни имуни одговор такође помаже изгубите на тежини.

Желите ли знати више? Гласи: "авитаминозе може изазвати умор"

Бакар Бакар помаже биланс штитне рад и бори се са симптомима као што су смањење броја црвених крвних зрнаца, слабљење кожу, и проблеми са ноктима и косом.

Изузетан извор бакра је хлорофил, који се налази у алгама, зеленој поврћу и суплементима.

Рибље уље

Рибље уље се препоручује у циљу побољшања апсорпције хормона штитне жлезде и на тај начин лечења хипотироидизма.

Садржи масне киселине Омега-3, које такође смањују упале и побољшавају здравље кардиоваскуларног система.

Целулит

Храна са високим садржајем влакана - ово је одличан начин за спречавање вишка телесне масе и смањење нивоа шећера у крви.

Витамин побољшава варење, помаже у контроли апетита и смањује ниво холестерола у организму.

Ако приметите симптоме хипотироидизма, боље је да се обратите лекару како бисте сазнали тачну дијагнозу.

Производи о којима смо причали у овом чланку требало би да буду само додатак здравој исхрани, а специјалиста га увек треба пратити.


Храна за побољшање меморије значи

Храна за побољшање меморије значи

Природни заборави нешто што је типично за многе људе, али понекад се деси често изазива озбиљне проблеме на послу иу приватном животу. Из тог разлога, данас ћемо делити разне савете и кућни лекови са лековитих биљака које се могу користити за побољшање меморије, јер постоје многи производи који могу значајно помоћи у подстицању меморије.

(Фолк лекови)

7 Најбољих производа за хркање

7 Најбољих производа за хркање

Хркање - непријатан звук који се јавља због потешкоћа или тешкоћа дисања. Сматра се једним од најнеповољнијих ноћних поремећаја, јер његово понављање може спречити спавање и спречити пријатан одмор. Иако је већина хришења мала и привремена, постоје неки људи који морају контактирати доктора због опструктивне апнеје за спавање.

(Фолк лекови)