Уређај главобоље и акупресуре стреса


Уређај главобоље и акупресуре стреса

Акупресура је једна од најстаријих алтернативних терапија које се користе за рјешавање различитих здравствених проблема. Да овладају вештином акупресуре, морате да научите да идентификују тачке притиска и рад са њима (ово је место где је нервни кластер специфична површина тела, као што су виски, на пример). Ако добро функционишу, можете стимулисати циркулацију крви, опустити напете мишиће као и оне који узрокују бол.

Најчешће главобоље су због стреса или оптерећења. Да бисмо решили овај проблем и смањили ефекте његовог утицаја, описаћемо неке акупресурне технике које су веома једноставне за употребу код куће.

тачно како се користи

притисак Када изврше притисак на било ком делу тела, проверите да ли је исти притисак користи и друге заинтересоване стране - као енергетског билансасе одржава.

Да бисте стимулисали регион, можете користити јак притисак, успорено или трење. Све зависи од тога који ефекат желите постићи. Притисак се врши помоћу сноп или прстију прстију, длани или палца.

Акупресура од главобоље и стреса

Темпорална масажа

Вхинес су на бочним странама главе на нивоу обрва. Да бисте знали тачно где су, поставите два палца близу ивица обрва и мало померите према странама. Када нађете свој храм, лагано притисните и истовремено масирајте своје храмове у супротном смеру. Ова масажа мора бити учињена најмање један минут. Током овога, не заборавите да дубоко удишете.

између обрва изнад носаизмеђу обрва су две тачке притиска, који такође може помоћи ослободити главобоље и напетост. Не саветујемо вам да превише стиснете, јер може довести до непријатних сензација. Најбоље је масирати прсте с прстима 30 секунди.

Између малог прста и зглоба.

Пронађите тачку између малог прста и зглоба и применити константан притисак у трајању од 30 секунди. Притисак треба да се равномерно обавља на обема зглобовима, а приметићете да се као резултат стреса главобоље постепено смањује. За потпуну релаксацију

Ако желите да се потпуно опустите

, ослобађа стреса и главобоље, направи леву руку у песницу, тако да палац показује наткривени врх. Тачка акупресуре је управо тамо где прелазе велики и индексни прсти, а благо лево. Врши притисак у трајању од 30 секунди, а затим поновите исто са другом руком.Користите стопало

Притисци у стопицама

односе се на органе целог тела. Да би их стимулисали и ублажили главобоље, вршите притисак на средину између средњих и средњих прстију са врха стопала. Кликните на ову тачку са палицом од 30 секунди до једне минуте. Главобоље и стрес се такође могу уклонити ако користите акупресуру са дна кости 30 секунди. Поступак треба поновити за сваку стопалу. База лобање Ова тачка помаже у уклањању главобоље и симптома прехладе. Ставите прсте на базу лобање (иза главе) и померите се један од другог док не осетите опуштеност у овој области тела. Притисак треба да се користи на ове две тачке, док је лако масирати са 30 секунди на један минут.


Лековито биље које спуштају холестерол

Лековито биље које спуштају холестерол

Ваш лекар је икада рекао да имате висок ниво холестерола? Или сте објаснили да имате маст у крви, а то је врло опасно за здравље? У овом случају, неопходно је предузети одређене мере за обнову основног стања холестерола у телу . Како то можемо постићи? Верујте или не, али постоје многе лековите биљке које могу наравно помоћи нижим холестеролом .

(Фолк лекови)

7 Природне препарате за напетост мишића значи

7 Природне препарате за напетост мишића значи

Природни Напетост мишића - познати проблем који је узрокован променама повезана са старењем. Међутим, може бити и због прекомерног физичку активност или плаче разних болести. Понекад нелагодност је због лекова и осталих. Међутим често од напетост мишића који се примењују веома различит третман. Иако је ретким приликама, али многи пацијенти који пате од овог проблема редовно због лоших навика и неправилно држање.

(Фолк лекови)