Лечење бола у леђима


Лечење бола у леђима

природни лекови Ако имате болове у леђима, ви се не препоручује да се опустимо. У прва два дана, требало би да почну да практикују умерену физичку активност без наглих покрета или подизања нешто тешко.

бол повезан са одређеним карактеристикама лумбалног пршљена и околног меког ткива, попут мишића, лигамената, нерава и чак интеркосталних дискова. Лумбаго је термин који дефинише ово стање, које може трајати неколико дана или чак недеља. У овом чланку ћете научити неколико различитих метода лечења болова у леђима. Пре него што почнете да лијечите лумбаго, морате подвргнути истраживању. Ово истраживање ће помоћи да се одреди узрок да је важно да влада више озбиљне проблеме који могу да имају исте симптоме као што су остеопороза, инфекција или повреда која захтева операцију, или у екстремним случајевима - рака.

Врло је вероватно да су многи људи широм света барем једном у животу пати од болова у леђима.

Бол може да се осети у било ком делу леђа, али најчешћи тип бола је бол у доњем делу леђа познат као лумбалном б. Ова болест је веома честа, јер овај део тела има највећи део телесне тежине. Након

прехладе и грипа, лумбаго је један од најчешћих разлога за људе који долазе код лекара. Већина повреда у леђа, јер редовно подићи гроб односно остати у истом положају дуже време. акутна лумбаго може

пад или због недовољне снаге, што утиче на неке од мишића и лигамената, а као резултат тога, изазива напетост у једном од ових мишића.

лумбаго узрок наглих прелома изазваним болестима као што је остеопороза и артритис

  • Када кичмена мождина рак угрожена
  • мишићних грчева кад су веома интензивни
  • дискус хернија, диск сломљена или постоји инфекција, што може изазвати оштећење
  • спине Претерана сила од неправилног дизање тегова
  • стеноза изазване растезања кичменог канала
  • Сцолиосис или кифоза, кривљење кичме.
  • Ова особина може бити наследна и може се појавити код деце и младих Напетост у мишићима и лигамената
  • Трудноћа Болести повезане са гениталних органа, цисти јајника, фиброиди материце или рак
  • препоруке за превенцију / третман лумбаго

је потребан одмор, треба да заустави интензивну активност од неколико дана до како би се смањио бол у овој области.

  • препоручује се коришћење хладан облог у првих неколико дана
  • , а затим направити топлу облоге, који помаже у борби против грчеве у мишићима које су довеле до бола.У првих неколико дана можете узети неке аналгетике, док ће се други мишићи вратити у нормалу.
  • Требало би их прописати лекар, и запамтите да није веома корисно за ваше здравље да узимате лекове за самопомоћ. Морате ићи у кревет у положају фетуса уз јастук између ногу. Ако заиста желите да спавате на леђима, можете ставити јастук испод колена, стопала су благо повишен, то ће смањити притисак на леђима.
  • Након неколико дана одмора, можете започети вежбање
  • , јер се не препоручује дуже време да одржава седентарни начин живота. Требали би радити вежбе светлости, покушавајући да избегнете подизање озбиљности и брзих и оштрих покрета у року од три недеље од појаве симптома.Ако бол у лумбалној кожи не пролази кроз вежбе и аналгетике, треба да одете код физиотерапеута. Он ће бити у могућности да препоручује вежбе истезања који су ефикасни у смањивању болова и спречавању повреда у будућности.
  • Најбољи начин да се ваше стање одржи под контролом је: редовно
  • вежбање и добар положај. Када седите дуго времена, треба да изаберете столицу за леђа која потпуно подржава ваше леђа. Ово је најбољи начин да спречите појаву лумбага. Треба избегавати повецање телесне масе
  • , а ово се мозе договорити здраво исхрани, која це се првенствено заснивати на воћу и поврцу.Хоме лекови за ублажавање лумбаго

веома ефикасни хоме ремедиес су нежне масаже користећи неколико капи етеричних уља помешана са кашиком бадемовог уља. Масажа ради у правцу мишића пет минута, поновите три пута дневно.

  • Кувајте три кашике врбена у чашу воде да навлажите тканину са мешавином и место на угроженом подручју са топлом водом, може бити мало стрпљиви, али не и опекотине. Поступак се може поновити неколико пута дневно.
  • Додајте десет - петнаест капи уље од чајевца у купатилу воде и лежи у њој најмање двадесет минута.
  • Припремите мешавину три супене кашике уља ланеног семена и кашичицу сенфа, кувати га и ставио жртве у области бола. Можете се поновити свако вече док се не осјећате олакшаним.


Како побољшати памћење природно

Како побољшати памћење природно

Природно не значи само старији људи пате од слабе меморије, то може бити људи свих узраста, а то може да нас стави у веома тешким околностима. У овом чланку ћемо размотрити природне начине за побољшање памћења. Током година губимо све више меморије сваког дана. Старији људи могу повезати тај проблем са симптомима Алцхајмерове болести, али они који имају лоше памћење, не нужно пате од ове болести.

(Фолк лекови)

Како користити бели лук за заустављање губитка вида

Како користити бели лук за заустављање губитка вида

Губитак вида је здравствени поремећај који често долази са узрастом. Иако се то уопште не дешава, висок проценат становништва не трпи одређене потешкоће везане за узраст. Проблем је што се неки људи игноришу и почну да обраћају пажњу на то само када је поремећај је у чврстом, скоро неповратног фази. Из овог разлога, лекари и специјалисти препоручују да побољшају своје животне навике, посебно када је у питању оно што једете.

(Фолк лекови)