Лимунаду са ђумбиром, краставца и нане за раван стомак


Лимунаду са ђумбиром, краставца и нане за раван стомак

Рецепти Свако, без изузетка, желе да имају раван стомаки то је циљ који сви ми толико трудиш да се постигне. А понекад, вишак килограма у пределу абдомена не може бити више од типичног надутост - задржавање воде има смисла да сте добили на тежини. Са једноставним лимунада од ђумбира, лимуна, нане и краставца то осећање лако нестати. Објаснит ћемо вам како!

лимун, мента, ђумбир и краставац за раван стомак

Понекад приметите да ваш стомак постаје већа, бивши изгубљени мишићни тонус и слабост се јавља. А овде нема вриједности, танке или имате превелику тежину. Треба имати у виду да је ова врста складишти масти у овој области је сасвим нормално за жене, и као да увредљивих звукова, да није тако лако ослободити од само вежбе, све зависи од интегрисаног приступа и исправно упарен ниске калоријске дијета .

Нема сумње да ти траплос пре: стомак је глатка ујутру, али све више током дана, нарочито после оброка. Изазива се не само од седентарног начина живота, већ и од исхране коју пратите. Постоје производи који доприносе надимању: газирана пића, па чак и зелена салата или пасуљ могу произвести такву последицу.

Лимунада, који ћемо описати у наставку, не само да ће се ослободити од стомака масти, али и губе тежину у овој области и смањити обим струка. Ми ћемо објаснити зашто: 1. Лимун

Тхис кисело воће садржи аскорбинска киселина, која одржава правилан рад желуца помаже варење хране лакше и боље апсорбује хранљиве материје. Компонента пробавни, који се такође налазе у лимун помаже да се више користи од протеина сагоревање масти, другим речима, киселине кроз своју исхрану је много ефикаснији. Такође задовољава осећај ситости, спречава гасове и опекотине масти. Укратко, идеалан метаболички стимулатор за сваку дијету.

2. ђумбир

Лосе тежину са ђумбиром? Да, то је могуће. Ђумбир је одличан антиинфламаторни агенс, који поред тога садржи и невероватну компоненту која се зове гингерол. Ова компонента активира функционисање црева и желуца, помаже варење, гасови и спречава упале и убрзава уклањање масти. Ако га комбинујете са другим елементима који помажу сагоревањем масних наслага, добићете савршени лијек за стомак на стомаку.

3. Минт

Овај природни лек, попут нане, је веома користан за варење. Минт елиминише гасове спречава стомачне киселине, помаже да боље апсорбује хранљиве материје и анти-инфламаторни агенс, опушта и ублажава мучнину. Нана је одличан за инфузију, као и да дају омиљених јела и посластице изванредан укус. 4.

краставце Консерви светло за дигестивни систем и изванредан анти-инфламаторни агенс. Обично се краставци користе за смањивање тамних кругова испод очију и за неговање коже. Дакле, можете замислити коју велику корист могу дати вашем телу.

Запамтите такође да краставац је диван диуретик, помажу да се елиминише течности и савршено одговара за лечење инфекција као што су циститис и нефритис, болести због којих се обично ваш стомак може да расте. Не сумњајте да су краставци одличан савезник у постизању циља.

Како направити лимунаду са ђумбиром, краставца и нане за раван стомак Састојци

  • 2 литра воде 1 лимун 1 средњи краставац
  • 2 кашике ренданог ђумбира менте 10
  • Припрема Припрема је веома једноставна. За почетак, направите инфузију за минт. Да бисте то урадили, ставите десет листова менте у воду и зип. Требаће вам само чаша воде. После кључања воде, припремите инфузију пет минута, а затим уклоните са плоче и оставите да се охлади.
  • Следеће ће вам требати лимунов сок. Срезати лимун на пола и уклонити сок од њега. Оставите мало лимуна, требаће вам касније.
  • Трећи корак: очистите краставац и разрежите га у блендеру. Када то урадите, додати мешавину краставца са лимуновим соком у пеперминта инфузија.
  • Таке пола литре изворске воде и сипајте га у чашу Кувсхин додајући инфузију нане, сок од лимуна и краставца у. добро промешати и додати две кашичице ренданог ђумбира, три мале комаде коре лимуна, а ако желите мало свежом наном.

Како да пије лимунаду са ђумбиром, нане и краставца

Као резултат тога, добијате два литра лимунаду и то ће вам послужити одличну тонизувалним пиће током дана. Најважније је да је поједете после сваког оброка: доручак, ручак и вечера. Али најбоље је пити га током дана.

укусна лимунаду када је свеж и ако га комбинујете са редовним, ниско-калорије и вежбе, добијате раван стомак у кратком времену. Пробај ово пиће!


Кинески чај горка тиква рецепти

Кинески чај горка тиква рецепти

Кинески горка тиква је врста породице Цуцурбитацеае тропског порекла и често се користи као чај. Према неким студијама, ова биљка може да излечи рак и дијабетес и има својства која може помоћи у превенцији многих болести и да се баве разним здравственим проблемима. чај од ове биљке је популаран у Африци, Азији и Латинској Америци, а његова редовна употреба смањује ниво шећера у крви код особа са дијабетесом до те мере да га истраживачи у својим списима описују као "биљне инсулин.

(Рецепти)

Протеински доручак ће вам уштедети енергију цео дан! Рецепти

Протеински доручак ће вам уштедети енергију цео дан! Рецепти

Корисно да се започне дан са доручком - најбољи начин пуњење тело са енергијом која је потребна да би правилно функционисао. Да ли сте знали да тачно протеини прелазе доносе највише енергије на дан? Уопштено говорећи, добар доручак помаже телу да се уздржи од преједања у вечерњим часовима. То телу даје све неопходне, покреће метаболизам и побољшава когнитивну функцију.

(Рецепти)