Лимунаду са ђумбиром, краставца и нане за раван стомак


Лимунаду са ђумбиром, краставца и нане за раван стомак

Рецепти Свако, без изузетка, желе да имају раван стомаки то је циљ који сви ми толико трудиш да се постигне. А понекад, вишак килограма у пределу абдомена не може бити више од типичног надутост - задржавање воде има смисла да сте добили на тежини. Са једноставним лимунада од ђумбира, лимуна, нане и краставца то осећање лако нестати. Објаснит ћемо вам како!

лимун, мента, ђумбир и краставац за раван стомак

Понекад приметите да ваш стомак постаје већа, бивши изгубљени мишићни тонус и слабост се јавља. А овде нема вриједности, танке или имате превелику тежину. Треба имати у виду да је ова врста складишти масти у овој области је сасвим нормално за жене, и као да увредљивих звукова, да није тако лако ослободити од само вежбе, све зависи од интегрисаног приступа и исправно упарен ниске калоријске дијета .

Нема сумње да ти траплос пре: стомак је глатка ујутру, али све више током дана, нарочито после оброка. Изазива се не само од седентарног начина живота, већ и од исхране коју пратите. Постоје производи који доприносе надимању: газирана пића, па чак и зелена салата или пасуљ могу произвести такву последицу.

Лимунада, који ћемо описати у наставку, не само да ће се ослободити од стомака масти, али и губе тежину у овој области и смањити обим струка. Ми ћемо објаснити зашто: 1. Лимун

Тхис кисело воће садржи аскорбинска киселина, која одржава правилан рад желуца помаже варење хране лакше и боље апсорбује хранљиве материје. Компонента пробавни, који се такође налазе у лимун помаже да се више користи од протеина сагоревање масти, другим речима, киселине кроз своју исхрану је много ефикаснији. Такође задовољава осећај ситости, спречава гасове и опекотине масти. Укратко, идеалан метаболички стимулатор за сваку дијету.

2. ђумбир

Лосе тежину са ђумбиром? Да, то је могуће. Ђумбир је одличан антиинфламаторни агенс, који поред тога садржи и невероватну компоненту која се зове гингерол. Ова компонента активира функционисање црева и желуца, помаже варење, гасови и спречава упале и убрзава уклањање масти. Ако га комбинујете са другим елементима који помажу сагоревањем масних наслага, добићете савршени лијек за стомак на стомаку.

3. Минт

Овај природни лек, попут нане, је веома користан за варење. Минт елиминише гасове спречава стомачне киселине, помаже да боље апсорбује хранљиве материје и анти-инфламаторни агенс, опушта и ублажава мучнину. Нана је одличан за инфузију, као и да дају омиљених јела и посластице изванредан укус. 4.

краставце Консерви светло за дигестивни систем и изванредан анти-инфламаторни агенс. Обично се краставци користе за смањивање тамних кругова испод очију и за неговање коже. Дакле, можете замислити коју велику корист могу дати вашем телу.

Запамтите такође да краставац је диван диуретик, помажу да се елиминише течности и савршено одговара за лечење инфекција као што су циститис и нефритис, болести због којих се обично ваш стомак може да расте. Не сумњајте да су краставци одличан савезник у постизању циља.

Како направити лимунаду са ђумбиром, краставца и нане за раван стомак Састојци

  • 2 литра воде 1 лимун 1 средњи краставац
  • 2 кашике ренданог ђумбира менте 10
  • Припрема Припрема је веома једноставна. За почетак, направите инфузију за минт. Да бисте то урадили, ставите десет листова менте у воду и зип. Требаће вам само чаша воде. После кључања воде, припремите инфузију пет минута, а затим уклоните са плоче и оставите да се охлади.
  • Следеће ће вам требати лимунов сок. Срезати лимун на пола и уклонити сок од њега. Оставите мало лимуна, требаће вам касније.
  • Трећи корак: очистите краставац и разрежите га у блендеру. Када то урадите, додати мешавину краставца са лимуновим соком у пеперминта инфузија.
  • Таке пола литре изворске воде и сипајте га у чашу Кувсхин додајући инфузију нане, сок од лимуна и краставца у. добро промешати и додати две кашичице ренданог ђумбира, три мале комаде коре лимуна, а ако желите мало свежом наном.

Како да пије лимунаду са ђумбиром, нане и краставца

Као резултат тога, добијате два литра лимунаду и то ће вам послужити одличну тонизувалним пиће током дана. Најважније је да је поједете после сваког оброка: доручак, ручак и вечера. Али најбоље је пити га током дана.

укусна лимунаду када је свеж и ако га комбинујете са редовним, ниско-калорије и вежбе, добијате раван стомак у кратком времену. Пробај ово пиће!


Хоме лекови са маслиновим уљем Рецепти

Хоме лекови са маслиновим уљем Рецепти

Маслиновог уља, познат и као "течног злата", је диван састојак који се користи у не-традиционалне медицине вековима. Изузетно је корисно за здравље. Садржи тако дивне здраве биљне масти које га не можете користити у свакодневном животу. маслиново уље треба додати исхрани, а поред тога садржи састојке који помажу много врста бола у свакодневном животу .

(Рецепти)

Вечера, побољшати сан

Вечера, побољшати сан

Изаберите специјалитете рецепте за вечеру како би се опустите после напорног дана, нарочито ако је потребно да добро спавати. Сувише често током вечерњег оброка, људи једу храну која дају доста енергије која може бити веома корисно, али не и за ово доба дана. У данашњем чланку ћемо вам рећи како одабрати праве састојке за вечеру и дати неке укусне једноставне рецепте који дају осећај ситости и помоћ сна боље.

(Рецепти)