Лимунаду са краставца, ђумбир и нане Рецепти


Лимунаду са краставца, ђумбир и нане Рецепти

Ако седите и размислите о особинама сваког појединачног састојка, видећете да овај рецепт није ништа штетно за вас. Са овог једноставног лимунада са краставац, ђумбир и нане, не само ослободити од наметљиве абдоминалне масти, али ће и даље бити влажна и пуни енергије. Још боље: то нису све предности овог укусног пића. Сазнајте о остатку овог чланка.

Како направити лимунаду са краставцем, ђумбиром и минтом?

Састојци за ову дивну лимунада, савршен за топле сезоне:

  • 2 литра воде 1 средње краставац
  • 1 лимун 1 кашичица ренданог свеж ђумбир
  • 10

свеже нане огулити краставац и кришку је танко, додати два литра воде. Затим додајте ситан лимун, нарибан ђумбир и листове менте. Ставите фрижидер најмање 6 сати, пожељно за ноћ. Пре директне потрошње, можете додати неколико коцкица леда ако је стварно врућ дан.

Пијте ову лимунаду током дана да бисте добили препоручену дневну дозу воде! Ако стварно покушавате да пијете довољно течности, овај рецепт је за вас. Носите ову лимунаду свуда у пластичној бочици.

Предности краставца

Због веома високог садржаја воде (96%), краставац је одличан за губитак тежине. Има само 20 калорија на 100 грама порције. Краставац је идеалан за гојазност, такође помаже у детоксикацији организма и отклањању било каквог едема.

Чишћење дијета које садрже краставац помажу у спречавању задржавања текућине и акумулацији вишка сечне киселине. Краставац такође има лаксативно својство које очисти црева и уклања слуз из своје слузнице.

Краставац се не препоручује људима који често пате од дијареје, слабог стомака или прекомјерних гасова. Али краставац је веома погодан за заштиту слузнице желуца и одржавање здраве цревне флоре.

Гингер Пропертиес

Ђумбир има изузетне антиинфламаторне особине које се широко користе у традиционалној кинеској медицини. Помаже у борби против различитих поремећаја, као што су артритис, проблеми са варењем и дисањем. Будући да има благо зачињену арому, добро је конзумирати ђумбир у мерама, у пратњи других производа или састојака.

Ђумбир је богат витаминима, минералима, есенцијалним уљима, аминокиселинама и антиоксидантима. Има небројене предности телу. На пример, то може смањити бол током менструације, ублажавање реуматизма, бори прехладе и грипа, уклањање секрета, побољшава циркулацију крви и спречавају болести срца.

Ђумбир такође може помоћи у отклањању вртоглавице. Стимулише либидо и природно је афродизијак, као и природни и ефикасни антидепресиви. Она помаже у борби против прераног старења, смањује стрес, ублажава мигрену (утицај блокирањем простагландина), спречава некакав рака јајника (нарочито карцинома дебелог црева) и стимулише варење.

Минт Пропертиес

Ова невероватна ароматична биљка има много лековитих својстава. Бркови делују као антиспазмодни у гастроинтестиналном тракту. Помаже у ослобађању бола као аналгетика, смањује упале коже и мукозних мембрана, чисти респираторни систем.

Минт чај или трака је врло опуштајућа. Може побољшати квалитет спавања и дати осећај мирности. Спречава стрес, побољшава надимање, опушта мишиће и помаже у заштити слузнице желуца. Мента је одлична за људе који имају пробавне проблеме.

Асцорбинска киселина садржана у мети, помаже у елиминацији спутума, тако да је мента моћна контрацепција. Ако имате грозницу, мента ће изазвати знојење да снизи температуру.

Такође је корисно за пацијенте који болују од астме, једноставног хладно, пролив или гаса, и Кронова болест (јер смањује цревне иритацију). Мента такође смањује повраћање и бол у стомаку, побољшава циркулацију крви, спречава лоши дах.

Својства Лемон је један од плодова који садрже највише витамина Ц, што је важна компонента за људе са хладно или грипа, а за оне који једноставно желе да спрече те болести, јер лимун јача имуни систем. Поред многих витамина, помаже у уклањању токсина из тела и моћан је антисептик.

Није лоше јести лимун када изгубите свој глас или када имате пнеумонију, бронхитис, грип или чак астму. Омогућава омекшавање капилара и крвних судова који узрокују нелагодност, а ране почињу да се лијече изнутра. Такође може помоћи у лијечењу високог крвног притиска.

Ово цитрус воће је богато минералима попут калијума, магнезијума, калцијума, фосфора, гвожђа, натријума и чак флуорида. Такође садржи витамине, нарочито Б1, како би се спречило запаљење, срчана инсуфицијенција и церебрална парализа.

Лимун такође помаже у борби против грознице, ублажава дијабетес и помаже у обнављању јетре, желуца и бешике у нормалу након болести. Може спречити стварање камена у бубрезима и помаже у растварању оних које су већ присутне у бубрезима или у бешику.

Међутим, лимун се не препоручује за неке људе. Они који пате од анемије, рахитиса, болести десни, велики број шупљина у устима, стоматитис, фарингитис, несаница, ацидозе, хронична констипација или нерва оштећења, избегавајте ово воће.

Сада знате да је ова лимунада краставца, ђумбира и пеперминта невероватно корисна за ваше здравље.Ово укусно и свјеже пиће за врући летњи дан хидратизира и пружа здраву алтернативу људима који не привлаче "обичну" воду.


Вегетариан Реципес која замењује тестенине, пиринча и кромпира рецепте

Вегетариан Реципес која замењује тестенине, пиринча и кромпира рецепте

ЈЕдан од највећих проблема вегетаријанце, а посебно оне који желе да смање потрошњу угљених хидрата су тестенина, пиринач и кромпир. И они су, по правилу, основа многих дијета. Ове намирнице имају висок гликемијски индекс, али у већини дијетама, ова чињеница се не узима у обзир. Срећом, постоји низ здравих рецепата, као што су ови вегетаријанске рецепте.

(Рецепти)

Вода цитрус рецепте за рецепте мршављења

Вода цитрус рецепте за рецепте мршављења

Када је у питању губитак тежине, не постоји чаробна формула која би могла помоћи да се отарасите сувишних килограма и имају здраву тежину. Међутим, права дијета и вежбање побољшавају способност тијела да сагоре масти и даје добре резултате. Студија, објављена у часопису Јоурнал , тврде да агруми се састоје од хранљивих материја које доприносе брзом уклањању масти и побољшава варење.

(Рецепти)